喝啤酒不醉的方法
如果你酒量不好，除了少喝點，還以以多瞭解下，到底有哪些呢?下面由小編為大家整理的資料，希望大家喜歡!
1、喝酒之前不能太吃飽。吃飯只能吃6份飽，且不可大量飲水。
2、喝酒之前二十分鐘，喝瓶牛奶。最好是純奶或者含糖的，可防酒醉性胃炎和脫水症。飲用加蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。
3、空腹時不要喝酒。一面喝酒，一面進食，酒在胃內停留時間長，酒精受胃酸干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。酒的特徵之一便是在消化器官中的吸收速度非常快。最好預防方法是在喝酒之前，先行食用油質食物。這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。
4、喝酒時不能喝飲料。不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性飲料，不然飲酒前喝的牛奶就白喝了。不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中成分能加快身體吸收酒精。
5、不要大口猛喝。要慢慢喝酒，不時地停頓一下。喝白酒，不可一飲而盡，須分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒沫落下以後再喝，否則，輕則腹漲難受。
6、喝酒間隙喝酸奶。在喝酒間隙喝酸奶有利於中和酒精中的乙醇量，也能達到解酒目的。
7、喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆製品。綠葉蔬菜的抗氧化劑和維生素可保護肝臟，豆製品中的卵磷脂也有保護肝臟的作用。由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒時應該多吃綠葉蔬菜和豆製品。
8、宜慢不宜快。飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30-120分鐘時血中乙醇濃度達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。
9、食飲結合。飲酒時，吃什麼東西最不易醉?以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養豐富，而且豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B丟失，而豬肝又是維生素B最豐富食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是理想的伴酒菜。
10、不要多種酒混合飲。因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲後不舒適，甚至頭痛、易醉。
11、不要用藥酒作宴會用酒。某些藥物成分可能會跟食物中的一些成分發生矛盾，或起化學變化，喝了後會令人噁心、嘔吐和不適。
12、白酒、啤酒應注意。喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外。喝啤酒時，要勤上廁所。喝烈酒時最好加冰塊。
13、儘可能飲熱酒。不管是白酒、黃酒，加溫後飲用：一是芳香適口，二是可揮發掉一些沸點低的醛類有害物質，減少有害成分。
14、飲酒後切不要洗澡。飲酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常活動，阻礙體內葡萄糖貯存的恢復，以致危及生命，引起死亡。
14、最好醒酒物不是茶水，更不是雪碧與可樂，而是果汁，特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用，因為它們含有果糖，可幫助酒精更好地燃燒。
15、酒後飲食禁忌。不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。在飲酒之後，儘量的飲用熱湯。
16、酒醉後最好不能喝濃茶，但可以喝點淡茶。茶葉中茶多酚有一定保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。
緩解酒後各種身體不適症狀的方法
1、治頭疼
用溫水衝30-60ml蜂蜜喝，減輕頭痛症狀還助眠。
西紅柿汁緩解酒後頭暈感，加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。
芹菜汁緩解酒醉後頭痛腦漲，顏面潮紅。
2、治腸胃不適
牛奶：保護胃黏膜，緩解酒精的吸收。
葡萄：治酒後反胃、噁心，含有酒石酸，能與乙醇作用形成酯類物質，達到解酒目的。
3、治心悸胸悶
香蕉：治酒後心悸、胸悶，還能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。
木耳：和豬肉煮湯或涼拌吃，含豐富多糖膠體，有益氣、補血活血功效，緩解酒後胸中悶痛、身重乏力、心悸易寐。
4、解酒毒
醋：酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可減輕酒精對人體的傷害。
豆腐：含有半胱氨酸，能解乙醛毒，食後能使之迅速排出。
荸薺：生吃、榨汁均可，清熱生津、止渴解酒毒。
蘆薈：內部膠質所含的多糖體、糖蛋白可以降低酒精分解後產生的乙醛在血液中的濃度。喝蘆薈汁或泡酸奶中最好。
維生素C片：口服6-10片，治噁心嘔吐者。
5、促排洩
淡鹽水：催吐，一杯水中混入三小撮鹽並一口喝下去，會刺激胃使食物易吐出來。
運動型飲料：利尿加速酒精排洩，幫助恢復身體水分平衡，對於宿醉也很有效。
柿子：澀味成分可以分解酒精，鉀有利尿作用，所以能夠有效地防止醉酒和消除宿醉。
6、促降溫
西瓜：中藥“白虎湯”，清熱去火，能幫助全身降溫。
橄欖：清胃熱，治療酒後反胃，是促食慾的“良藥”。
花草茶：百里香、菩提花及洋甘菊混合泡茶。百里香有殺菌作用，洋甘菊減輕發炎，菩提花促進流汗。
溼敷：體溫在39攝氏度以下時，可以採取熱溼敷。體溫上升到39攝氏度以上，應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。用溼海綿擦拭全身，促蒸發也有降溫作用，一次擦拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住，防治感冒。
7、緩解肝臟損傷
松子：松子油中有獨特的養肝營養物質皮諾斂酸，另外，其中的維生素C能夠幫助淨化肝臟，糖原、氨基酸等成分能夠強化肝功能、解肝毒。
葛花：葛花30克加適量水，煎湯飲服，其中異黃酮類可吸附酒中致醉物質，降低酒精濃度。鮮葛根汁***葛花的根***可治“酒醉不醒”。
人蔘：能縮短乙醇的麻醉時間，同時將代謝所產生的有毒物質迅速地排出體外。
靈芝：能促進肝臟對毒物的代謝，還能明顯消除頭暈、乏力、噁心、肝區不適等症狀。
卵磷脂：促進肝臟新陳代謝，消除肝臟中細胞死亡，纖維化和脂肪滲透現象。
維生素B6：作為各種酶的輔酶參與氨基酸的代謝，促進氨基酸的吸收和蛋白質的合成，有利於肝細胞的再生。