黃酒發汗後可以餵奶嗎

　　黃酒的味道醇香可口，酒精度數較低，很多人都喜歡喝，下面由小編為大家整理黃酒發汗後可不可以餵奶的資料，希望大家喜歡!

　　黃酒發汗後可以餵奶

　　黃酒中的酒精含量很低，雖說在哺乳期時期飲用會在乳汁中帶有一些酒精，但是這種酒精的量對新生兒的損傷比較小，而且哺乳期媽媽也不會在發汗後立馬餵奶，在經過1~3小時的酒精散發，乳汁中酒精的含量會極低，可以放心哺乳。

　　哺乳期吃什麼好

　　1、充足的水分攝入：媽媽每天應多喝水和多吃流質的食物如湯、各種粥等，以補充乳汁中丟失的水分，並保證乳汁質量。雞、鴨、魚、肉湯或豆類及其製品和蔬菜製成的菜湯可以讓媽媽奶水更充沛，湯的量可以根據乳汁的多少做出調整。

　　2、保證優質蛋白質的攝入：每天食物的蛋白質應保證三分之一以上來自動物性食品。媽媽可以嘗試煲豬蹄湯，豬蹄含豐富的蛋白質、脂肪、有較強的活血、補血作用，而通草有利水、通乳汁功能。

　　3、膳食多樣化：食物應該儘量做到種類齊全，不要偏食，以保證能夠攝入足夠的營養素，主食粗細搭配，副食儘量多樣化。

　　4、有些食物不宜多吃：要少吃鹽和醃製食品、刺激性大的食品、汙染食品。吸菸、飲酒、喝咖啡或長期服用某些藥物，會通過乳汁影響寶寶的健康。要避免吃一些會抑制乳汁分泌的食物：如麥芽水、人蔘、韭菜等食物。

　　5、媽媽一日的膳食構成：米、面主糧400—500克;豆類及豆製品100克：蛋類100—150克***2—3個***;蔬菜水果500—750克;牛奶250克;動物性食品***肉、禽、魚等***150—200克;動物內臟50—100克***每週***。

　　黃酒的飲用方法

　　一 熱飲

　　把黃酒熱喝是最常見的一種飲用方式。黃酒最傳統的飲法，當然是溫飲。溫飲的顯著特點是酒香濃郁，酒味柔和。溫酒的方法一般有兩種：一種是將盛酒器放入熱水中燙熱，另一種是隔火加溫。一般，冬天盛行溫飲。但黃酒加熱時間不宜過久，否則酒精、乙醇都揮發掉了，反而淡而無味。另外，酒太熱，飲後會傷肺。

　　二 冷飲

　　黃酒冷飲，絕對是老祖先未曾嘗試過的，但這樣的飲法很受年輕人歡迎。黃酒冰鎮或者加冰飲用，降低了酒度還帶來冰爽口感。冷飲黃酒，消暑解渴，清涼爽口，給人以美的享受。

　　三 搭配黃酒

　　黃酒加薑絲和白糖，微微熱一下，吃螃蟹時喝,解腥驅寒;

　　酒加熱到50度左右，加一個生雞蛋，快速攪拌，至酒液白到乳白 色，營養豐富;

　　桂花用水洗乾淨，加入黃酒密封放冰箱一週，取出飲用，香氣馥郁;黃酒加蘋果汁，香甜可口。