育兒夏天健康小知識

　　關於中班夏季的育兒知識家長們知道嗎，下面就跟著小編一起來看看吧。

　　避暑妙招讓寶寶清涼度夏

　　隨著天氣越來越熱，很多媽媽也在動腦筋該怎麼給孩子創造舒適的夏日環境，孩子的體質比較特殊，只有正確的做法才能夠起到避暑的作用。

　　第一、 避免暴晒

　　最好的避暑方式就是避免暴晒，在夏日過度的戶外活動是不適宜的，孩子的體能消耗很大而且容易脫水導致中暑，建議各位媽媽如果帶著孩子做戶外運動最好能夠在傍晚六點之後進行，溫度沒有那麼熬人。

　　第二、 少吃冷飲

　　雖然夏季是冷飲的狂歡盛宴，但是對於孩子來說多吃冷飲對身體不好，他們的腸胃功能比較弱，冷飲吃多了容易的肚子痛，而且長期吃冷飲還可以使得孩子營養不良，因為冷飲會刺激胃粘膜引起腹瀉腹痛等。

　　第三、 多吃水果蔬菜

　　夏季要多吃水果蔬菜，補充身體所需的維生素和水分，夏季多吃水果還可以抗氧化，減少烈日炎炎晒傷面板的可能性，如果孩子有上火的徵兆可以給他們吃些清涼消暑的水果蔬菜，例如綠豆湯等。

　　第四、 多喝水

　　夏季流汗多，故而要給孩子多喝水，以溫開水為佳，少喝碳酸飲料等，這些飲料含有大量的糖分，多喝容易導致肥胖而且對身體健康無益。

　　第五、衣服寬鬆

　　夏季天氣熱，建議給孩子衣服搭配以寬鬆舒適為主，儘量偏重於那些棉質，寬鬆的衣服，孩子的汗腺比較發達，天熱出的汗比大人還多，如果衣服不透氣或是不吸汗，孩子穿著也會覺得很不舒服，同時也可能起痱子，導致面板感染。

　　總結：夏季面板清潔工作要做到位，但是給孩子洗澡的時候不要給他們用太多的沐浴液，清水沖洗就可以了，因為孩子身上不髒只是汗液粘在面板上，孩子的內衣內褲等勤換，讓孩子乾淨清爽。

　　夏天寶寶發燒退熱時最易犯的錯

　　夏日的高溫天馬上就要來到了，夏天又悶又熱，所以孩子感冒發燒的情況也出現地越來越頻繁了。在幫寶寶退熱時媽媽會做很多的工作，但是其中的一些行為是錯誤的，所以各位媽媽要學會避免這些錯誤，這樣才是對寶寶最好的照顧。

　　夏天因為天氣太炎熱，很多家庭承受不了這溫度，大部分家庭就會把空調溫度開得很低，孩子一會熱一會冷就很容易發生感冒發燒的情況。要是發現自己的孩子有發熱的現象，大多數的媽媽都會覺得特別心急，心一急的話就容易出現常見的退熱誤區。接下來就給大家來講講，一般情況下包括：

　　1、用冰袋降溫

　　冰袋適用於高熱不退的患者，可是大家要注意尤其是媽媽要知道，這個方法不適合小嬰兒。

　　原因分析：小嬰兒體表面積相對較大，體溫調節功能還沒有發育的很完全，所以要是現在體內在發燒，但是外界溫度過低，特別是區域性大面積應用冰袋，就非常容易造成皮下脂肪凝固而成硬腫，這就從小小的感冒引發到其他的疾病了。

　　2、捂汗退熱

　　老百姓有個土方子：感冒後就要好好地蓋著被子捂著，等到發汗了就沒有事情了，燒也就會退了。對成人來說，有時候發燒了採取這樣的做法確實有效，可是對寶寶是不適合的。

　　原因分析：寶寶四肢供血不足，神經系統發育還沒有達到成人那樣完善的程度，要是寶寶被包裹過嚴，這樣其實反倒是沒有辦法散熱，時間長了就會造成脫水、代謝性酸中毒，可能還會引起腦缺氧。臨床上有一種專屬於兒童的疾病——“蒙被綜合徵”。

　　3、一發熱就吃退熱藥

　　有一部分的媽媽覺得發熱是壞事，寶寶一發熱就特別著急。事實上，發熱是機體免疫系統為了抵禦感染而產生的一種免疫保護性反應。

　　原因分析：研究已經證實，發熱時機體內的各種免疫功能都優於體溫正常時。體內的免疫功能可以抑制病原體的生長、繁殖，對於退燒是有很大的幫助的。要是過早用藥物來給身體降溫的話，其實退熱藥本身還是存在副作用的，同時還會挫傷機體的自然防禦能力，這樣更加不利於恢復身體了，並且還有一定的概率因為退熱而掩蓋了症狀，造成原發病的診斷困難，耽誤治療。

　　4、泡澡降溫

　　泡澡是很多人都會選擇的一種養生方法，適度的水溫能夠作用人的副交感神經，讓自己覺得身心放鬆，但這個方法對發熱的寶寶並不適用。

　　原因分析：泡澡水溫過高，對身體刺激加強後，交感神經便發揮作用，機體就不容易平靜下來。可是要是水溫過低，給寶寶洗澡的話就會加重感冒。

　　5、帶著高熱寶寶候診

　　去醫院要排長隊的現象現在經常能看到。不少媽媽在寶寶高熱後什麼都不做馬上去醫院，排隊等待醫生處理，這樣是不對的。

　　原因分析：超過39℃的高熱會影響身體，因此在寶寶高熱時，最好在家給寶寶口服退熱藥，接著再去排隊看病。在看病過程中要是寶寶還是一直高燒，最好是先和就診醫生聯絡，通常會根據實際情況妥善安排順序的。

　　孩子的身體很嬌弱，要是沒有做到第一時間科學的處理這些問題，造成的影響是很大的。所以寶寶發燒時，一定要找到科學的處理辦法，來防止不經意間對孩子造成的傷害。

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