高壓力環境處理人際關係三大法則

  在高壓力的環境下,我們該如何處理複雜的人際關係,其實只要掌握了以下三點,就能讓你在朋友、同事、領導面前成為大紅人。下面是小編給大家蒐集整理的。希望可以幫助到大家!

  

  真誠待人:

  真誠是開啟別人心靈的金鑰匙,因為真誠的人使人產生安全感,減少自我防衛。越是好的人際關係越需要關係的雙方暴露一部分自我。也就是把自己真實想法與人交流。當然,這樣做也會冒一定的風險,但是完全把自我包裝起來是無法獲得別人的信任的。

  樂觀主動:

  給對方一個微笑,對方也會回報一個笑臉,這樣就形成了愛的傳遞。主動對人友好,主動表達善意能夠使人產生受重視的感覺。不管遇到什麼人、遇到什麼事兒,都要樂觀的去面對,用一種積極的心態處理,所有的問題都會迎刃而解。

  尊重平等:

  要把對方放到同一個高度來審視,當成朋友去尊重。任何好的人際關係都讓人體驗到自由、無拘無束的感覺。如果一方受到另一方的限制,或者一方需要看另一方的臉色行事,就無法建立起高質量的心理關係。

  高壓力環境如何處理人際關係

  1、積極主動的溝通。往往在高三,大多數同學的精力都集中在學習上,而忽略了與身邊親人、朋友的交流與溝通。有人甚至認為花費那麼多時間去溝通交流是在浪費時間。其實,積極主動的溝通會消除高三生活中的一些誤會,給高三的學習帶來事半功倍的效果。所以,不要怕耽誤學習時間,主動找對方開誠佈公地談一談,弄清真相。如果是誤會,可以及時消除;如果是觀點不同,通過交流,更多的瞭解對方的想法;如果真的是猜疑並非無端,通過心平氣和地溝通,問題就會解決在衝突之前。

  2、保持平衡的心態。當與別人特別是好朋友發生矛盾或衝突時,不要太急於去試圖讓彼此的關係很快恢復如初。因為兩人發生矛盾後,這時雙方的心理都處於一種適應階段,需要保持平衡的心態,不要急於求成,需要給對方時間給自己的情緒降溫,需要冷處理。更不要總是舊事重提,希望得到相互的諒解。時間一長,找一些共同話題,講究藝術性緩和一下雙方關係,一個真誠的微笑,一個小幽默,一個冷笑話……良好人際關係的重建也就水到渠成了。

  3、不要吝嗇你的讚美。我們每個人都是非常關注自己在別人心裡的價值,每個人內心都非常渴望得到別人的尊重和欣賞。當這種心理需求得到滿足時,我們就會有一種很美好的感覺,心情愉快,充滿信心。高三期間,經常是天天一小測,月月一大考,緊張的學習之餘,試著多給同學一點讚美和鼓勵,對成績有進步的同學,特別是你的競爭對手,應該慷慨大方、發自內心地給予讚美和鼓勵,這樣在拉近彼此之間心理距離的同時,你也會從進步的同學身上發現他們進步的“祕籍”,用欣賞的眼光去看待對手,往往會讓自己的內心變得更強大,欣賞和讚美別人也會給自己帶來一種非常美好的心理體驗。何樂而不為呢?

  4、尋求第三方支援。如果人際關係中有自己無法化解的矛盾時,可以尋求第三方的支援。這個第三方可以是父母、親朋,也可以是學校的同學、班主任、任課教師、心理老師等。關鍵是有了問題後不要憋在心裡,要主動尋求第三方的支援,也就是在你的社會支援系統裡尋求幫助和支援。主動地敞開心扉,積極的尋求幫助,人際關係的僵局會很快打破。