愛眼倡議書精選範文
環視周圍,我們的同學70%以上都戴上了眼鏡。在此,我倡議同學們從現在開始,形成科學的用眼習慣,保護眼睛,遠離近視。本文是小編為大家整理的愛眼護眼倡議書,僅供參考。
愛眼倡議書一:
親愛的同學們:
眼睛在我們生命中非常重要,如果一旦失去了它,就彷彿沒有了希望,沒有了希望,只能毫無目的地活著。
眼睛如同生命,它是那麼那麼的寶貴,那麼值得珍惜,而我們小學卻不知道珍惜,迷戀電腦遊戲,不停地看電視,躺著看書„„這種種的事情,不就是說明人們不愛惜自己的眼睛。
看,我們的世界是多麼的美麗,如果一旦看不見了,就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美好家園,到那時該時多麼地痛苦與無助啊!我們孩子多像一隻小燕子,而眼睛就像那一雙翅膀,如果失去了雙翅,怎麼向蔚藍的天空展翅飛翔? 啊!同學們,珍惜眼睛吧!一雙明亮的眼睛對於一個人是多麼重要,視眼睛為生命,視眼睛為翅膀,我呼籲每一位同學都應該愛眼睛,珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛!
從今天做起,從現在做起,從我做起,做到:
1、要做到讀書寫字姿態端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。
2、連續看書一小時左右要休息片刻。
3、堅持做眼保健操。
4、注意營養,加強鍛鍊,增強體質。
5、堅持做到“六不要”:不要躺著看書;不要走路看書;不要乘顫a href='' target='_blank'>悼詞棼不要在直射陽光下看書;不要在闇弱的光線下看書;不要歪著頭寫字。
同學們我們一起來做到吧,那麼,我們的視力一定會棒棒的。因此,請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命 ,像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧!
倡議人:xx
xx年x月x日
愛眼倡議書二:
親愛的同學們:
眼睛是心靈的窗戶,但在我們當中,越來越多的同學為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃,和這個五彩繽紛的世界有了距離。
環視周圍,我們的同學70%以上都戴上了眼鏡。在此,我倡議同學們從現在開始,形成科學的用眼習慣,保護眼睛,遠離近視。
1.看書寫字時,姿勢要端正,儘量按身高調整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光線充足地方讀書作業,不看字型太細小或模糊的印刷,不在晃動的車廂內閱讀,不躺著看書。
2.連續寫字、閱讀40分鐘休息5-10分鐘,以免眼睛過度疲勞。
3.看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離,每隔30分鐘須休息5-10分鐘,連續看電視絕對不可超過1小時以上。 注意,看電視時,室內仍須亮起燈光。
4.均衡飲食,不挑食,經常攝取含有維生素A豐富的食物,如:胡蘿蔔、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。
5.認真做眼保健操,穴位正確;多做戶外運動,多接觸大自然、多看遠方綠色景物。
6.如出現看遠處時眯眼睛等近視徵兆時,及早檢查防治近視。
7.科學配戴你的第一副眼鏡,最大限度控制近視度數不再加深。
以上建議希望大家積極響應並趕快行動起來。只要我們每位同學都認真去做,今後近視的人數就會越來越少,我們的成長就會越來越好!
現在讓我們一起來愛護自己的眼睛吧!
倡議人:xx
xx年x月x日
愛眼倡議書三:
全體小學生:
我們每個人,時時刻刻都攜帶者兩顆明珠,有了它們,我們的生活才變得五彩繽紛。
而這兩顆散發光芒的明珠,有的人很珍惜它、愛護它,而有的人卻並不拿它當一回事,不僅不去愛護它,還去傷害它。大家都知道,如果寶石染上了汙垢,就變得不純潔、不明亮了。我們的眼睛也是如此。為了愛眼、護眼特向全體小學生提出以下倡議:
1、每天下午第二個大課間,我們都會在音樂的配合下做眼睛保健操,我們要把這養成一個良好的習慣。每次做完家庭作業後的第一件事就是做眼睛保健操,這樣可以使我們的眼睛放鬆一下。
2、我們小學生應合理的上網或看電視。特別是有的同學還愛躺著看電視,上網直到晚上十點以後。這樣不僅使我們的視力逐漸下降,還影響我們的學習。
3、再一點是我們不要用髒手去揉眼睛,一定要注意用眼衛生,我們要像愛護自己的生命一樣去愛護自己的眼睛。
我們要自覺的去愛護它、保護它,它是我們生命中的一部分,也是上天送給我們最好的禮物。如果你不想戴上小眼鏡的話,就趕快行動起來保護我們的眼睛吧。你肯定也想有一個五彩繽紛,充滿快樂的小天地吧!
倡議人:xx
xx年x月x日