一歲半寶寶喜歡吃什麼

  一歲半的寶寶是長牙齒的關鍵時候,所以這個時候要注意一些飲食,那麼一歲半寶寶食譜怎麼做?下面是小編為你精心整理的一歲半寶寶食譜,希望對你有幫助!

  一歲半寶寶食譜:豆腐魚頭湯

  材料:鰱魚頭1個,豆腐50克,料酒2小匙,蔥末和薑末1小匙,大豆油適量,鹽少許。

  做法

  1、鰱魚頭洗淨,去鰓,切成4塊;豆腐沖洗後,切成小塊。

  2、熱油鍋,將蔥末以及姜放入油中炸,再放入魚頭,加入料酒,最好加上鍋蓋後用大火來煮,煮開後再用小火燜十五分鐘,最後加鹽調味。

  一歲半寶寶食譜:雞蓉豆腐湯

  材料:所用到的食材有雞肉五十克,豆腐三十克,玉米二十克,以及蔥末,高糖和鹽。

  做法

  1、雞胸肉剁碎,與玉米粒一起同高湯煮開。

  2、豆腐搗碎,加入煮開的高湯中,放入蔥末和鹽調味,即可。

  一歲半寶寶食譜:鴿蛋益智湯

  材料:枸杞子50克,龍眼肉100克,蔥末5克,薑片5克,鴿蛋20個。

 

  調味料:鹽、胡椒粉少許,香菜末、清湯適量。

  做法

  1.將枸杞子、龍眼肉用溫水洗淨,枸杞子去核,切成細末。

  2.鴿蛋用小鍋加清水煮熟,剝去殼。

  3.將枸杞子、龍眼肉,放入鍋中加清湯煮10分鐘,加鹽、胡椒粉、蔥、姜。

  4.將去殼的鴿蛋加入湯內,燒沸,出鍋,撒上香菜末即成。具有增智補腦的功效,含蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養物質。

  一歲半寶寶食譜:蛋花麥片粥

  材料:麥片30克,雞蛋1個。

  做法

  1.將雞蛋打入碗中,打散攪勻。

  2.把麥片用水浸泡,泡軟後倒入鍋中,小火煮沸,約5分鐘。

  3.再往鍋中打入雞蛋,煮熟即成。含有蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素B、維生素E、鉀、鐵、鋅、硒等營養物質,促進寶寶生長髮育,有利於預防夜盲症、口角炎、貧血。

  一歲半寶寶食譜:排骨白菜湯

  材料:豬排骨100克,白菜葉150克。

  調味料:味精、鹽、蔥、姜、花椒水、醋各少許。

  做法

  1.排骨洗淨,斬成段,倒入沸水中焯一下,撈出。

 

  2.白菜葉洗淨,切成絲;蔥、姜洗淨,切成末。

  3.炒鍋上火,倒入清水、醋後,放入排骨,大火煮沸後改小火,燉爛。

  4.撈出排骨,剔除骨頭後,把肉切碎。

  5.將肉再倒入鍋中,加入白菜絲、蔥末、薑末、花椒水、鹽、味精,煮沸即成。含有鈣、鐵、鋅、硒、維生素、脂肪等營養物質,有利於寶寶智力發育,促進寶寶視力增長,為寶寶生長髮育提供能量。