健康教育演講比賽領導發言稿

　　世界衛生組織在其章程中明確指出：“健康是每一個人最基本的權利”，“實現每一個民族的健康目標是贏得全世界和平與安寧的最基本的保證。”隨著全球經濟的飛速發展，健康問題越來越受到世界各國的關注。 促進國民健康的最基本的方式在於健康教育，下面就是小編給大家整理的，僅供參考。

　　青春期一：

　　各位領導、老師、同學們：下午好!

　　青春期是生理、心理、社會行為等方面從未成熟到成熟，從未定型到定型的急劇變化的時期，是人生中質的轉變期，是脫離了兒童時代認識方式，創造新的自我觀念，從心理上重建人生的時期，加強青少年學生青春期健康教育，幫助他們順利渡過青春期，對促進青少年學生健康成長具有十分重要的現實意義。

　　今年我校有幸成為晉江市“生育關懷---青春健康教育進校園”的第二批拓展學校，我校同時也得到晉江市人口計生局、計生協會、內坑鎮政府、內坑鎮計生辦、內坑鎮關工委的大力支援。

　　今天我們在舉行豐光中學“生育關懷---青春健康教育進校園”的啟動儀式，出席今天啟動儀式的有內坑鎮計生辦 ，內坑鎮關工委 ，豐光中學楊書記，讓我們用熱烈的掌聲對他們的到來表示歡迎。

　　為幫助同學們順利渡過青春期，促進同學們的全面健康發展，在此我校制定了有關於青春期的健康教育活動方案，從生理和心理社會交往進行教育。從青春期少年的生理和心理出發，使同學們瞭解自我認識自我，樹立正確的價值觀、人生觀，培養良好的心理素質。今後我們將從以下幾個方面來進行教育活動：

　　一懷立正確的自我觀念。正確的自我觀念是心理健康的重要條件，一個人只有正確地認識自己，他的行為舉止才能得體，學習和工作才能適應，才能努力地發展自己，主動地進行自我教育。如果自我觀念不正確，他可能自視甚高，自以為了不起，去做力不能及的工作，他也可能自覺羞慚，不肯以本來的面目表現自己，以致形成沉重的心理負擔，不能心地坦然。

　　二適度的抱負水平。要了解社會對個人的要求，哪些是環境所允許的，哪些是不允許的，其變化趨勢如何等。要善於將個人的優、缺點與環境的利弊四個因素綜合起來分析，揚長避短，挖掘環境的有利因素，發揮個人的優勢，一方面與命運搏鬥，改造客觀，一方面調整主觀，確定合適的抱負水平，以免做出招致挫折的事。

　　三和諧的人際關係。在與人相處時，其肯定的態度如尊敬、信任、友愛等總多於否定的態度如憎惡、懷疑、恐懼等，對其所歸屬的集體，有一種休慼相關、安危與共的情感，總樂於犧牲個人的慾念去謀取集體的幸福。

　　四正確認識性，學習與性相關的科學知識。學習性生理、性心理、性道德和性保健知識。瞭解青春期煩惱產生的原因，掌握排解青春期煩惱和困惑的方法，學會自我保護。明確異性交往的準則和規範，合理開展異性間的交往，尊重自己、尊重他人，學會負責任。學習預防艾滋病的基本知識。

　　五把心靈中的積鬱傾吐出來。思想和情緒上的矛盾長期鬱悶在心中，會影響腦功能，造成心理失常。思維情緒上的問題只有將它傾吐出來，心情才會感到舒暢，並能起到一定的安定作用。

　　針對以上五項我校心理老師、生物老師、外聘教師將展開了一系列青春期教育，針對不同年齡段的學生制定設計出了許多青春期教育的設計方案。如青春期的衛生生理知識，青春期的心理問題，每個人都必須瞭解的艾滋病話題等等。這些都是青春期學生應該知道的!通過老師的帶領和引導，學校的大力宣傳，通過專題講座、主題班會、學科滲透、心理諮詢、“同伴教育”等等。讓同學們更加了解自己珍愛生命!

　　小學夏季二：

　　夏季是一個充滿活力的季節，人們戶外活動增多了，但是，隨之而來也增加了傳染病的傳播機率。學校又是人群聚集的場所，講究個人衛生，愛護校園衛生環境，形勢嚴峻，刻不容緩。今天我演講的題目是：養成良好的衛生習慣，遠離疾病，健康成長：

　　我在這裡建議大家：

　　一、吃東西以前和大小便後洗手。

　　許多傳染病、寄生蟲病是通過不乾淨的手、不乾淨的水、不乾淨的食品傳染的，如甲肝、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細菌和病毒很小，我們的肉眼見不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數通過口進入人體內，給人體帶來疾病。

　　二、養成不喝生水、不吃不熟食物的習慣

　　食物不能長期儲存，食用前應徹底加熱，消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、手足口病等，世界衛生組織在2001年曾經提出一個口號：“洗乾淨你的手，煮熟你的食物。”可見這是非常重要的。

　　三、養成勤剪指甲，衣服乾淨整潔的好習慣指甲裡面會藏有能使你生病的細菌和病毒。

　　四、建議大家不隨地大小便，不隨地吐痰。

　　一口痰中有很多細菌和病毒，可以傳染很多細菌和病毒，會傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結核等，這些病主要是由於隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經鼻子吸入人體內，造成這些呼吸道傳染病的傳播。

　　最後：希望我們小學生能從小做起、從現在做起，養成良好的衛生習慣。

　　學生心理三：

　　親愛的同學們:

　　大家好!很高興和大家一起探討有關心理健康方面的知識，希望通過我今天的講座，同學們會在學習以及生活中得到一點啟迪，收穫一點經驗，長一些見識，心靈上得到一些慰藉。

　　我們知道，種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷鮮活;蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的小學生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習與生活中乘風破浪，勇往直前。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發展的意識與能力。”當今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學校。那麼小學生生常見的心理問題有哪些呢?

　　一、小學生常見的心理問題：

　　1學習和升學競爭導致的過度焦慮。

　　望子成龍,望女成鳳，已經成了一些家長的願望。一些孩子剛剛入學，他們的家長就把注意力放在孩子是不是能考一百分上。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給你們造成巨大的心理壓力，致使學生視學習如畏途。

　　2交往中的心理矛盾與衝突。現在的小學生，絕大部分都是獨生子女，許多人從小養成了自我為中心，不關心他人，依賴性強、缺乏寬容等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴重，這使他們在處理人際關係方面，面臨很大的問題。小學生因為人際關係衝突苦惱的比例相當大，由於同學關係緊張和衝突而患病，比如學校恐懼症，或出走、自殺的情況也屢有發生。

　　3與父母、師長缺乏理解和溝通導致的心理矛盾和衝突。

　　與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成你們心理問題的一個重要因素。這種衝突隨著你們年齡的增長，使你們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。你們特別希望父母、老師理解你們的想法和做法;一些學生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。我們現在許多學生在情緒情感方面主要的心理問題有：抑鬱、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問題。

　　看這樣的二個真實案例：一個小孩子上吊，一個喝農藥仍在上海拯救 可見，人人都需要接受心理健康教育。

　　良好的行為習慣對我們的重要性

　　人出生的時候，除了脾氣會因為天性而有所不同，其他的東西基本都是後天形成的，是環境影響和教育的結果。所以，我們的一言一行都是日積月累養成的習慣。例如中午休息的時間，有的同學就養成了在教室裡或在綠蔭小書架讀書的好習慣，有的同學養成了練字的好習慣。可是有的同學跑到操場上的沙坑裡玩水，不僅弄髒了衣服，而且還把沙坑裡的沙隨意地亂丟，弄髒了同學，養成了不講衛生，不愛護同學的壞習慣。更有的同學，在學校用小石子刮壞了車。同學們想一想，你用石頭傷害了車，車疼嗎?如果用石頭去刮你，你又會是什麼感受?如果你心愛的東西被人弄壞了，你又作何感想呢?別人的物品不能拿，更不能隨意破壞。這種習慣非常不好。所以如果你有過類似的行為，一定要及時改正自己的壞毛病，養成關心他人，愛護他人物品的好習慣。

　　大海邊找寶石的故事：所以我們從現在起就要把優秀變成一種習慣，習慣性地去認真做事情，習慣性地對別人友好，這樣我們會受益終生。

　　分享

　　現在的孩子缺少分享的精神，大部分孩子都是獨生子女，父母，爺爺奶奶總是把最好的東西都留給他們，這樣給他們一種很不好的心理暗示，最好的都應該是他應得的，已經形成一種習慣，不會分享的人就會變得自私，就會沒人願意

　　與你交朋友，從而自己孤立，變得孤獨。比如當你擁有六個蘋果的時候，千萬不要把它們都吃掉，因為你把六個蘋果全都吃掉，你也只吃到了六個蘋果，只吃到了一種味道，那就是蘋果的味道。如果你把六個蘋果中的五個拿出來給別人吃，儘管表面上你丟了五個蘋果，但實際上你卻得到了其他五個人的友情和好感。以後你還能得到更多，當別人有了別的水果的時候，也一定會和你分享，你會從這個人手裡得到一個橘子，那個人手裡得到一個梨，最後你可能就得到了六種不同的水果，六種不同的味道，六種不同的顏色，六個人的友誼。良好的品德和健全的人格都不是與生俱來的，需要我們後天的努力!同學們，你們是希望只得到一個人的愛還是得到許多人的喜愛呢?

　　學會感恩

　　臺灣小朋友的故事，我來自偶然像一顆塵土，有誰看出我的脆弱，我來自何方我情歸何處，誰在下一刻呼喚我，天地雖寬這條路卻難走，我看遍這人間坎坷辛苦，我還有多少愛我還有多少淚，要蒼天知道我不認輸，感恩的心，感謝有你伴我一生，讓我有勇氣做我自己，感恩的心感謝命運，花開花落我依然會珍惜。

　　挫折

　　成長的道路上，挫折是必然的，挫折是痛苦的。但是它的作用的雙向的，看我們如何面對和解決。從下面例子中看看我們能學到些什麼：如音樂家貝多芬在生活極度困頓，耳朵聾了的困境下與命運奮力抗爭，譜寫了至今仍鼓舞了很多人的《命運交響曲》;愛迪生為了發明電燈不知試驗了一千多次，不知失敗了多少次，才最終找到了鎢絲;著名的物理學家霍金，命運對他十分殘酷，17歲時他考取了著名的牛津大學，21歲時卻患上了萎縮性的脊髓側索硬化症，醫生說他至多隻能活兩年半，霍金頑強地向命運發起了挑戰，兩個半年過去了， 他不僅堅強的活著，還成了偉大的天體物理學家，他寫的科學著作《時間檢史—從大爆炸到黑洞》轟動了世界，他不僅以他的成就征服了世界，更以他的頑強搏鬥的精神征服了世界。縱觀中外名人的成功都不是一帆風順的，不經風雨哪能見彩虹。我們遇到挫折時，就不應該怨天由人，應該樹立正確態度。正確的態度主要是指面對困難的勇敢和麵對失敗的不屈服。對挫折的正確態度，首先表現在小學生能勇敢地面對困難。有的學生在一般情況下，也是不怕困難的，但倘若遇到太多的困難，感到“對手”太強大時，例如，學習上遇到比較大的“攔路虎”，生活中遇到非常不順心的事情等，往往不敢正視現實，不敢迎著困難上。《西遊記》中的唐僧若不是經歷過諸多的艱難險阻，克服了重重困難，恐怕也不會取得真經。高爾基說：“我覺得奮不顧身的精神能克服任何障礙，能在世界上創造任何奇蹟。”如果你是一個害怕困難的人，如果你想具有勇敢地面對困難的態度，就請記住歌德的名言：“你若失去了財產--你只失去了一點兒;你若失去了榮譽--你就失掉了許多;你若失掉了勇敢--你就把一切都失掉了!”因此，對於困難我們既不必害怕，也不必迴避，而應以積極的態度勇敢地迎難而上，在征服困難的過程中，增強我們對挫折的心理承受力。黃金、玉。幼年周恩來如果不是目睹了殘酷的社會現實，經歷了苦難的洗禮，也不會立下“為中華之崛起而讀書”的偉大抱負。由此可見，孟子的“天將降大任於斯人也，必將勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身”也是不無道理的，挫折教育是可取的。耐挫力是心理品質的重要組成部分，一個人耐挫力的高低不是恆定不變的。“人生能有幾回搏!”這話固然深刻，但“人生總有幾回挫!”也許更有普遍意義。小學生在學習、生活當中，遇到挫折是經常的，不可避免的，小學生應該正確對待所遇到的困難和挫折，認識到困難和挫折是我們生活中的一部分，學會如何應付所遇到的挫折，提高挫折耐受力。從這個意義上說，挫折對我們來說是一種成熟和成功的“催化劑”，只要能從容地面對它，自信地戰勝它，成功就離我們更近了。

　　“馬虎是什麼”

　　我們總說的是這孩子不是不會就是馬虎，其實這種觀念是一種誤解，經過現代心理學研究發現馬虎的本質是注意力不集中的表現。做試卷

　　嚴重的表現在上課時有時不注意聽講，常做小動作，老走神。注意力有專門的訓練方法。

　　一、 聽覺集中訓練法：

　　閉上眼睛，用心來聽鬧鐘的嘀嗒聲，並要求他伴隨著這種聲音默唸“嘀嗒。。。嘀嗒。”要求：環境安靜，可以是一兩個孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右，堅持六天。

　　二、視覺想象訓練：

　　要求環境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個黑點，再想象由這個點向右無限延長的黑線。每天練習三次。每次五分鐘。隔兩天後再想象，由黑點起無限旋轉的螺旋線形。療程為7天。然後減少量堅持2周。鞏固

　　三、拍球

　　四、跳繩

　　這是幾個訓練注意力的方法。如果有興趣可以試一下。

　　信心的培養

　　其實學習、生活中的許多問題、困難，實際上正是來源於你的信心不足，一旦獲得了信心，許多問題就將迎刃而解。自信能使你保持最佳心態，增強你進取的勇氣。

　　學習和生活一樣不全是鮮花和美酒，風雨坎坷在所難免，我們如果在困難和挫折面前被壓倒，懷疑自己的能力，被自卑感所控制我們就覺得學習充滿痛苦，前途暗淡無光，成為學習的奴隸，失去學習的樂趣;相反，當我們取得了一定成就，恢復了自己的信念，我們就會感覺到自己有駕馭學習的能力，感到學習的美好，使整個人也因此充滿快樂。

　　下面我給同學們介紹幾種如何培養自己自信的方法：

　　方法一：心理暗示練習“我能行”

　　在做事和做作業以前，暗示自己“我能行”、“我能出色完成這項工作”、„我能很好完成這些作業„。這就產生了我要努力把這件事做好的信念，自然就會想出„如何去完成這項工作„的萬法，就會排除各種困難，直至成功。

　　方法二：行走時抬頭、挺胸，步子邁得有彈性

　　心理學家告訴我們，懶惰的姿勢和緩慢步伐，能滋長人的消極思想;而改變走路的姿勢和速度可以改變心態。快速走路能表現出超凡的信心，他的步伐彷彿告訴整個世界：“我要到一個重要的地方去辦一件很重要的事，更重要的是我會在20分鐘內成功。”因此抬頭挺胸走快一點，你就會感到自己信心在滋長。平時你從未意識到這一點吧?從現在你就試試看!

　　方法三：抬起雙眼，目視前方，眼神要正視別人

　　正視別人等於告訴人家，我很自信，我肯定比你強。不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑，我感到什麼都不如你，甚至怕你。因而要經常練習正視別人，使自己的眼睛為自己工作，就是讓自己的眼神專注別人，以增強自信。同時，與人講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的表現。

　　方法四：當眾發言

　　當眾發言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提升熱忱的有效突破口。這種辦法可以說是克服自卑的最有效的辦法。想一想，你的自卑心理是否多次發生在這樣的情況下?你應明白：當眾講話，誰都會害怕，只是程度不同而已。所以你不要放過每次當眾發言的機會。不敢當眾發言，是怯場，缺乏自信。當眾發言練習，既壯大膽量，又練就口才，是信心的“維他命”。所以請同學們在上課時儘量爭取當眾發言，暢談自己的見解，不要怕說錯，這樣恐懼感就會逐漸消除，就會不斷增加信心，下次更容易發言。否則，每放棄一次發言機會，就會中了一次缺乏信心的毒素，恐懼感會越來越強、自信心會愈來愈弱。

　　一個人如果對自己都不充滿信心，那談何別人對你充滿信心呢?又談何事業上成功呢?我們中國人在這方面教育孩子，培養孩子的自信是做得不夠的。美國人家的小孩，一般長到18歲，父母基本上就把他們拋開，甚至經濟上也不幫助他們，他們得自食其力。要自食其力，就得自信。有了自信，才能自立自強。

　　現在中國的大多數家庭，都是獨生子，這些小孩子，平日衣來伸手，飯來張口，自理能力很差，更缺少自信，老認為自己小，一切依賴父母。其實，你已經能做很多事了，你不妨去試試，你只要有信心，很多看來較難做的事，通過你的努力，你一定會做好，而且比你預想的更好。

　　跌倒了自己爬起來，餓了自己找飯吃。如果學習上遇到困難，一定要相信自己能克服困難。你樹立崇高的理想，或者你想當一個科學家，或者你想當一位文學家，當一位生物學家，地理學家，認準目標，樹立信心，朝著這個目標努力，你一定會實現你的理想。要知道“自信，是使人走向成功的第一祕訣。”

　　如何面對心理問題?

　　遇到心理問題怎麼辦?回答這一問題時,38%的學生表示會“找人傾訴”，將近6成的學生選擇了“自我解決”的方式。其中有27%的學生表示遇到煩惱只會“悶在心裡”，其他35%的學生會用各種方式自我排解煩惱。比如“發洩”、“儘量忘卻”、“打球”、“自己開導自己”、“寫日記”、“想些開心的事”、“自言自語”、“找個沒人的地方說出來”、“在無人之地大喊”,等各種自創辦法。

　　我想告訴大家: 如果出現了心理問題也用不著害怕或者驚慌失措，更不要對那些很正常的事情大驚小怪，而是要與別人溝通尋求幫助,是一種積極有效的解決心理問題的方法.美國人很注重心理健康，他們把定期看心理醫生看作是正常生活的一部分。在美國，看心理醫生非常方便，平均500個美國人就有1名心理醫生。心理醫生存在於各大醫療機構、家庭診所和社群診所中。當人們覺得有必要看心理醫生時，只要打個電話預約，然後按時赴約就是了。除了看心理醫生，“溝通”在美國人眼裡也是極其重要的。美國人在遇到不平之事時，大多選擇“說出來”。因為在他們看來，向別人傾訴能夠克服不良心理，避免使心理問題發展成心理障礙。就連一個小孩子遇到問題時，都會一臉嚴肅地對自己的媽媽說，“我要跟你談談!”其實，許多誤解都是在“說”的過程中化解的，即使暫時化解不了，這種溝通的過程，對排解負面情緒也是有好處的。

　　同學們，當我們心中有困惑時，當我們心中有解不開的疙瘩時，在學校裡，我們可以向你們最親近的班主任老師，向校園家長，向生活輔導員，去訴說自己心中的難題。讓這些前輩幫幫我們解答;在家裡我們可以向爸爸媽媽，向我們的親人訴說，敞開心扉，有什麼想法就全都說出來。在困惑的時候，在無助的時候，能夠很容易找到一個人傾訴一下，指導一下，我們的心情就可以放鬆與舒暢!

　　你可以常常告誡自己：我改變不了環境，但我可以改變自己;我不能控制他人，但我可以掌握自己;我不能預知明天，但我可以把握今天;我不能樣樣順利，但我可以事事盡心;我不能左右天氣，但我可以改變心情;我不能選擇容貌，但我可以展現笑容;換一副“眼鏡”看世界，我們就會少些憂愁與煩惱，多些開心和快樂!

　　同學們，今天的講座快結束了，在此我想代表全校的班主任老師對你說： 孩子們，在人生的旅途上誰都可能碰到坎坷，遭遇失敗。如果你有什麼困難，無法獨自面對，請你告訴他們，他們願意幫助你;如果你有什麼難言之隱，無處訴說，請你告訴他們，他們會替你保密!我們都願意用傾聽你心靈的故事，傾聽你美麗的憂傷;我們會用愛心，責任和智慧，幫助你走出沼澤，走進陽光地帶!我們喜歡陽光, 因為她溫暖; 我們喜歡陽光, 因為她永恆; 我們喜歡陽光，因為她不分彼此的照耀!最後祝大家永遠都快樂、健康、陽光!

　　謝謝!

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