關於七日瘦身湯配方介紹

　　七日瘦身湯是一種可以減肥的食物，受到了很多人的歡迎，以下是小編為你精心整理的七日瘦身湯配方介紹，希望你喜歡。

　　七日瘦身湯材料

　　洋蔥2～2.5斤 圓形、

　　青辣椒0.5～1斤 辣或微辣、

　　芹菜1斤 正品 、

　　番茄西紅柿 2.5～3斤 正品、

　　捲心菜甘藍、包心菜、1斤 扁圓型、包菜、葉菜、球菜、蓮花白、

　　鹽 少許 食用鹽。

　　七日瘦身湯做法

　　1.洋蔥去皮，用水沖洗乾淨，切成角形。

　　2.青辣椒用水洗淨，切成小型塊狀，去除籽。注：辣莖不去

　　3.芹菜用水洗淨，切成斜段。

　　4.番茄用水洗淨，切成小塊狀。

　　5.捲心菜洗淨，切成三角形小塊狀。

　　將以上5種菜放入大煲內，注滿清水，翻滾後，慢火煲3小時左右，餘下湯水即可，湯水可濃

　　可淡，你可以用鹽調製你喜歡的味道，但不能放入動物油類。

　　七日瘦身湯飲用辦法

　　七日瘦身湯含大量纖維素、維生素，能有效降低膽固醉，分解脂肪，暢通胃腸，解除人體內毒素。

　　此湯需一日飲用十次以上，每次1碗以上，連續七日即可達到減肥4～5公斤，再飲用時需用隔水熱溫，不能用火燉開，也可以不加熱飲用，一般一天燉一次，再喝時如上述加熱方式。

　　七日瘦身湯減肥注意事項

　　1、除了先天性和藥物性肥胖者，其他人在第二天可以參考吃水果等，如發現影響或停止減肥，則應減少食用水果等，吃蘋果的話，效果較好。

　　2、對於身體虛弱者，該方法也可以在兩個星期內完成，即在喝七日瘦身湯同時，食用少量純米食、蔬菜、水果等。我們仍然認為減肥應在你身體健康時開始。

　　3、對於區域性減肥者或減肥速度快者，請根據需要體重控制減肥天數，區域性減肥只需2-3天。

　　4、專門喝湯，如果連續二天無明顯效果，須在第三日開始，喝湯同時食少量湯渣，這種情況只有萬分之一。正常飲食時喝七日瘦身湯，減肥速度會較慢，請自我調節。