團隊趣味遊戲活動策劃方案範文
團隊遊戲Team games是指需要團體協作來共同完成任務的遊戲。下面是小編為您精心整理的。
篇一
無敵風火輪
一、專案型別：團隊協作競技型
二、道具要求：報紙、膠帶
三、場地要求：一片空曠的大場地
四、遊戲時間：10分鐘左右
五、詳細遊戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。
六、活動目的：本遊戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不苟的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。
信任背摔
一、遊戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展專案，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個遊戲能讓使隊員在活動中建立及加強對夥伴的信任感及責任感。
二、遊戲人數：12-16人
三、場地要求：高臺最宜
四、需要器材：束手繩
五、遊戲時間：30分鐘左右
六、活動目標：培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
齊眉棍
一、遊戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心杆將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的專案。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。
二、遊戲人數：10-15人
三、場地要求：開闊的場地一塊
四、需要器材：3米長的輕棍
五、遊戲時間：30分鐘左右
六、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對於團隊的危害…… 這個專案將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。 統一的指揮+所有隊員共同努力對於團隊成功起著至關重要的作用。
驛站傳書
一、遊戲型別：團隊協作型
二、遊戲目的：使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義; 制度規則的建立與修正。
三、遊戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當於一個驛站,到時候培訓師會把一個帶有7位數以內的數字資訊卡片交到最後一位夥伴的手中,你們要利用你們的聰明才智把這個數字資訊傳到最前面這位夥伴的手中.當這位夥伴收到資訊以後呢要迅速的舉手,並把當然了資訊寫在紙片上交給最前面的培訓師!!比賽總共會進行四輪.在資訊傳遞的過程當中我們會有一些規則來約束.
四.遊戲規則:專案開始後:所謂專案開始是指培訓師喊開始,資訊從後面一位夥伴開始傳遞那刻起
1,不能講話.
2.不能回頭
3.後面的夥伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.前後標準要以最前面的某個物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠則為後
4.當資訊傳到最前面夥伴手中時,這位夥伴要要迅速舉手示意,並把資訊交到白板附近的培訓師手中,計時會以舉手那一刻為截止時間.
5.不能傳遞紙條和仍紙條 .
6.專案的最終解釋權和裁判權歸培訓師要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓的整個中心相吻合算正確,背離則算錯誤
7.第一輪時間≤2分鐘. 給出8分鐘的討論時間,然後回來PK
第二輪：以前規則繼續生效,新的規則增加:
8,第一輪所有方法不能再使用.
9.不能傳遞和扔任何物品.
10.第二輪時間≤1分鐘 給出7分鐘的討論時間,然後回來PK
第三輪：以上規則繼續生效,新的規則增加
11,第一輪第二輪所有方法不能使用.
12.第三輪時間≤40秒 給出6分鐘的討論時間,然後回來PK
第四輪：以上規則繼續生效,新的規則增加
13.前三輪所有方法不可用. 14.屁股不可以離開地面
15.第四輪時間≤20秒 給出5分鐘的討論時間,然後回來PK
盲人方陣
一.專案型別：團隊協作型
二.道具要求：長繩一根
三.場地要求：空曠的大場地
四.詳細遊戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，並且所有隊員都要均分在四條邊上。這個專案教會所有學員如何在資訊不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同並推進，使學員們在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。
五.活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本遊戲主要為鍛鍊大家的團隊合作能力。
坐地起身
一.專案型別：團隊合作型
二.道具要求：無需其他道具
三.場地要求：空曠的場地一塊
四.專案時間：20分鐘-30分鐘
五.詳細遊戲規則：
1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;
2、在不用手撐地站起來;
3、隨後依次增加人數，每次增加2個直至10人。
在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
六.活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該專案主要讓大家明白合作的重要性。
解手鍊
一、遊戲簡介：所有的隊員手牽手結成了一張網。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯絡著大家，能讓大家朝著一個統一方向滾動前進的圓。在不鬆開手的情況下，如何讓網成為一個圓?這是團隊的嚴峻挑戰。
二、遊戲人數：8-12 人/組
三、場地要求：開闊的場地一塊
四、遊戲時間：15分鐘左右
五、活動目標：鍛鍊新團隊的溝通，執行及領導力。
七彩連環炮
一.專案型別：競技遊戲
二.比賽人數：一隊六名隊員3男3女
三.道具要求：氣球若干
四.場地要求：空曠的大場地
五.遊戲方法：
男女間隔排列，先男後女，以接力的形式，第一名同學跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數記錄成績。
六.競賽規則：
1、男女必須間隔排列為了增加公平性
2、必須在上一個隊員吹破之後下一個同學才能開始吹，否則將在總個數裡面進行相應扣減。
七.活動目的：本活動旨在挑戰心理極限，增強對他人的信任。
十人九足
一、專案型別：團隊協作型
二、場地要求：一片空曠的大場地
三、需要道具：
每組一條長約五米的繩子
四、詳細遊戲規則：
以系別為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽籤決定比賽次序。
五、活動目的：
“十人九足”專案體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本遊戲主要為鍛鍊大家的團隊合作能力及協調能力。
袋鼠跳
一、專案型別：團隊遊戲、趣味遊戲
二、場地要求：空曠的場地一片，最好在操場
三、需要道具：
布袋若干。每組所用布袋均為同一規格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。A，B兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。
四、詳細遊戲規則：
每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發令後向B隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述迴圈直至最後一名隊員。
比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上後方可繼續比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束後，以用時較短的次序排出前三支隊伍。
五、活動目的：
“袋鼠跳”遊戲專案，是比較受學員歡迎的一項戶外遊戲，不僅鍛鍊了大家的身體，還鍛鍊了學員們的團隊合作能力及協調能力。
連結加速
一、專案型別：團隊協作型
二、參賽人員：由6名隊員參賽3男3女
三、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米
四、競賽方法：參加遊戲者6人一組，後邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最後一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米以一籃球場寬為準，來回，遊戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
五、競賽規則： 1遊戲過程中隊員必須跳步前進，不允許鬆手一直保持抬起前邊的人的左腿，以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始遊戲。如果不重新組織，繼續前進，則成績視為無效，記為0分;2以各隊最後一名同學通過終點線為準;3比賽過程中，參賽隊必須在規定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規一次扣時2秒，依次累加。
六、活動目的：本活動旨在培養同學們的團結協作精神。
搭橋過河
一、專案型別：戶外素質拓展遊戲、競技娛樂遊戲
二、參賽人員：每隊派六人上場2男4女
三、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米
四、需要道具：小地毯報紙或者毛巾布等
五、競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持四塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個隊員不斷地把身後的“小地毯”傳給第一個隊員，三人踩著“小地毯”前進30米，其距離為30米以一籃球場寬為準，來回，要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點，待三人全部過界後另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
七、競賽規則： 1、參賽隊隊員在起點線外準備。待一組隊員全部到達終點時另一組才能開始接力。2、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規。並按觸地次數對比賽用時給與增加。
八、活動目的：本活動旨在培養團隊協作能力和戰略戰術，訓練團隊內部的協調能力。
心心相印背夾球
一、專案型別：雙人協作型、戶外遊戲
二、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：20米
三、需要道具：每組一條長約五米的繩子
四、比賽人數：比賽人數：每隊12人，6男6女
五、詳細遊戲方法及競賽規則：
每組2人，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過轉折點回到起點，下一組開始前進。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒;球掉後從起點重新開始遊戲。最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分。
1比賽過程中如有球落地情況出現需返回起點重新開始。
2途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規。每碰球一次記犯規一次，每犯規一次比賽成績加2秒
3進行接力時，接力方必須在規定區域內完成接力活動。比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
六、活動目的：
本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關重要的作用。
地雷陣
一.遊戲型別：戶外遊戲、團隊素質拓展遊戲
二.遊戲時間：15～30分鐘
三、遊戲人數：至少12人，越多越好。
四、所需道具：
1、每對參賽者一塊矇眼布。
2、兩根約10米長的繩子30英尺。
3、一些報紙，使用對角線約60cm2英尺的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表遊戲中的“地雷”。
五、遊戲目的：建立小組成員間的相互信任促進溝通與交流，使小組充滿活力。
六、詳細步驟：
1.選一塊寬闊平整的遊戲場地。
2.安排不想參加遊戲的人做監護員。當參加遊戲的人較多時，遊戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3.讓每個隊員找一個搭檔。
4.給每對搭檔發一塊矇眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之後，就可以開始佈置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米30英尺。這兩根繩子標誌著地雷陣的起點和終點。
6.在兩繩之間儘量多地鋪上一些報紙或是硬紙板、膠合板等。
7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴後退到他身後兩米處。
盲人足球
一.專案型別：團隊協作型
二.道具要求：1個足球要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠、矇眼布。
三.場地要求：空曠的大場地
四.詳細遊戲步驟：
1、每個隊員在自己的小組內找一個搭檔。
2、每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負責告訴他向什麼方向走、做什麼。”在規定的時間內，看哪一組進的球最多，哪一組就獲勝。
五.活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本遊戲主要為鍛鍊大家的團隊合作能力。
穿越生死網
一.專案型別：團隊協作型
二.道具要求：網繩
三.場地要求：空曠的大場地、有兩棵距離不超過4米的樹
四.詳細遊戲規則：在兩棵樹之間用繩子織起的網，有大小形狀都不規則的十九個洞口，假想為有高壓的網絲，在規定的時間內，隊員要互相配合在不碰觸到網子的情況下全部穿過去，並且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網”就表示任務失敗，需要重新再來。在接到任務後，隊長和隊員充分發揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協商協作，把每個人或抬著或扛著安全送過網洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最後所有的隊員都順利穿過了“生死網”。
五.活動意義：整個遊戲凸顯的就是團隊合作，無論多麼好過的洞口一個人是不能保障通過的，而大家認為很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團隊的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在遊戲中認識的更深入了。
人椅
一.遊戲型別：團隊遊戲
二.遊戲目的 ：從本遊戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。
三.遊戲規則和程式：
1、所有的學員都應該圍成一圈，每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上;
2、聽從訓練者的指揮，然後每位學員都應該徐徐坐在他後面學員的大腿上;
3、坐下之後，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協力、勇往直前;
4、可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目;
珠行萬里
一、遊戲簡介：整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動滾動到下一個隊員的球槽中，並迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。
二、遊戲人數：12-16人
三、場地要求：空曠的平地
四、需要器材：乒乓球、球槽
五、遊戲時間：約40分鐘
六、活動目標：感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責任感做好每一個環節。
瘋狂的設計
一、遊戲型別：益智型、團體合作型
二、遊戲目的：增強組員的團體合作能力
三、遊戲人數：至少兩個小組，每組10人左右
四、遊戲道具：小紙條、筆工作者提前準備
五、遊戲規則：
第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的兩個，然後用最短的時間擺出這個字母。
第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞，然後用最短的時間擺出這個單詞。
六、遊戲時間：30分鐘
殺人遊戲
一 、遊戲型別：心理遊戲、策略遊戲
二、遊戲特點：
1.簡單易學：任何人只要明白規則或看別人玩過一盤，馬上就會玩了。
2.參與性強：只要認真對待所扮演的角色，無論是老朋友還是第一次見面的新朋友，馬上會“殺”成一片。
三、遊戲環境：室內室外均可，最好大家圍坐一起。光線暗一點效果更好。
四、遊戲人物：
法官：控制遊戲程序的人。明確每個人的身份，要做到絕對公正。
殺手：白天隱藏在好人中間;黑夜出來殺人。被殺後沒有遺言，並不得再發言。
好人：白天和大家一起抓出壞人;黑夜閉眼，對殺手行凶完全不知;被殺後有遺言，然後不得再發言。
五、遊戲規則：
以9人為例
1、根據人數準備好9張牌，按照不同的花色事前規定好法官1人、殺手2人、好人6人。
2、每人取一張牌，明確自己的身份，除法官外，不要讓任何人知道。
3、法官宣佈：所有人閉上眼睛，殺手睜眼相互認識。
4、法官知道誰是殺手後，宣佈：殺手閉眼，所有人睜眼。
5、下面開始個人發表意見，按照座位順序依次發言，相互指正，找出壞人。
6、所有人發言完畢後，被指正最多的人有一次為自己申辯的機會。
7、申辯完畢後，大家舉手投票決定是否處決這個人。沒過半數則該人存活。接9
8、得票過半則處決，法官宣佈亮牌，讓大家明確是成功抓到一個殺手，還是錯殺一個好人。如錯殺好人則有最後的遺言，殺手則沒遺言。
9、法官宣佈天黑，所有人閉眼，殺手出來殺人。殺手用眼神相互交流，統一殺害的目標，並用眼神告訴法官殺誰。
10、殺手殺人完畢後閉眼，所有人睜眼。法官宣佈哪個好人被殺。被害人遺言。
11、繼續新一輪的討論。因為大家都發過言了，並且也有人被指正，被殺害，因此線索會越來越多……思維會更活躍，討論會更激烈。
12、如此重複，直到好人將殺手全部抓出，則好人獲勝;如好人全部被害，則殺手獲勝
篇二
FASHION BRANDS
▴打破大家交流間猜忌、疏遠的藩籬，就像打破堅硬厚重的冰層。
▴讓一群本不相熟的人互相熟悉彼此，減少團隊之間的溝通成本。
當然，破冰遊戲的好壞，並不是被標籤“有沒有趣”，而是應該引導培訓人的思考。能啟發人思考的破冰遊戲，才可以讓整場培訓事半功倍、錦上添花!「為此，我們綜合了：時長、門檻、場地、年齡、工具等因素，精選出8個熱門的破冰遊戲。」
2018年，燈光已開
培訓師，請開始你的表演
1.徵集簽名
時間：15分鐘
道具：表格根據團隊情況自制，筆
人數：15~50人
場景：室內培訓
目標：爭取為表格中每一項內容都徵集到簽名。
步驟：
1準備好寫有各類經歷的表格，並給每人發放一張;
2如果有人特徵與表格某一項匹配，請他在這一項上簽名，簽名後不得更改;
3在某些選項後寫上“證明”字樣，讓符合該項特徵的人先證明後簽名。如有“上過電視”——證明，則先讓成員證明自己上過電視，再簽上名字。
破冰效果：
快速提升培訓開場氛圍，用輕鬆自在的方式來增進團隊之間的相互瞭解，從不同的角度來熟悉學員。
2.自畫像
時間：10-15分鐘
道具：A4紙每人一張，彩筆
人數：小組完成，每組人數4~7人
場景：小型會議30人以下
目標：在10分鐘時間內，完成一幅“自畫像”
步驟：
1遊戲亮點：操作簡便，全員參與度高，激發成員創新思維;
2向團隊強調，畫像不必拘泥形式，並不需要繪畫基礎，只要能夠展現和表達自我;
破冰效果：
1使組員進一步認識自我、探索自我。促進組員彼此認識和了解，培養多元、開放的思想。
2每一幅自畫像都象徵著不同意義，都是對自我的詮釋和表達，這需要組織者對其中的積極意義進行挖掘並分享。
3.反口令
時間：5-10分鐘
人數：10人以上更佳
場景：團隊活動、會議
目標：根據培訓師的口令說出要求的指令並做出與所說指令相反的動作。
步驟：
1將所有參與者圍成一個圓圈，培訓組織者站在圓圈中間位置;
2第一輪：指揮者說出一個動作指令，由所有參與者說出相同指令，並同時作出相反動作;指令向前一步：參與者說向前一步，同時向後走一步
3第二輪：指揮者說出一個動作指令，由所有參與者說出相反指令，並同時作出相同動作;指令向前一步：參與者說向後一步，同時向前走一步
4主要動作指令包括：向前、向後、向左、向右一步等;
5有人說錯做錯或身體晃動、猶豫都視為錯誤，兩輪的錯誤者接受“小獎勵”。
破冰效果：
遵守規則，快速反應，充分鍛鍊學員的接受和應變能力，快速調動起氣氛。
4.培訓偵探
時間：10分鐘
人數：5-8人，以小組為單位
場景：沙龍、會議
目標：封閉性問題提問方式，創造力
步驟：
1培訓師講述案情：一個男人，在沙漠當中一絲不掛躺著，已經死亡，周圍沒有痕跡。學員通過問封閉性問題的方式去判斷案情的起因。
2培訓師只負責回答學員的問題，但只能說“是”或“不是”
3根據提問線索，梳理出案情的來龍去脈
例：一對夫婦乘坐熱氣球在一望無際的沙漠當中探險，不幸在途中熱氣球燃料不足，需要減輕熱氣球的重量。夫婦想盡辦法，將一切可以扔的東西都全部扔掉，甚至包括衣服，但是仍不能根本解決問題，最後，丈夫為了他心愛的妻子能夠逃出困境，就捨棄了自己的生命，跳下沙漠中身亡。
破冰效果：
提升發散性思維，聆聽提示，抓住關鍵性線索，調動全員集中力
5.86400塊錢的故事
時間：5-10分鐘
道具：紙、筆
人數：無限制
場景：會議、團隊活動
目標：思考，假如給你86400塊，你會怎麼在一天之內花完?
步驟：
1告訴大家，假設現在給你86400塊，一定要在一天之內花完，你會怎麼花?
2活動要求：錢不能用於投資，只能馬上消費，超過1天錢就會消失;
3讓大家在1分鐘內思考，每個人發一張便利貼，把答案寫在上面;
4收集分享，並引導大家思考。
破冰效果：
嚴格來說這不算“遊戲”，不過一樣能起到破冰的作用，是一個很好地啟發思考的遊戲。每個人都有86400塊錢相當於我們每天擁有的86400秒，也就是一天24小時，每天擁有同樣86400秒的你，又是否同樣謹慎“消費”你的時間的呢?遊戲效果很需要你的啟發大家思考，需要你有一定的“內功”。
6.真真假假
時間：10分鐘
人數：5~10人，小組為單位
場景：小型會議40人以內
目標：猜出對方愛好的真假，促進彼此間的瞭解。
步驟：
1請每個小夥伴依次分享自己的三個愛好，其中兩個愛好是真實的，一個是杜撰的;
2讓大家討論1分鐘時間，並投票判斷3個愛好的真假;
3請分享的夥伴揭曉答案，並向大家介紹自己的愛好。
破冰效果：
我們往往忽略了身邊人的許多特性，這是一個重新認識他們的機會;可設定猜錯的獎勵或者懲罰，讓培訓氛圍更有意思。
7.吸引力
時間：10分鐘
人數：20-40人
場景：沙龍、會議
目標：團隊協作
步驟：
1培訓師問：“吸引力”
學員回答：“吸什麼?”培訓師答：“吸第三排的第一個男同學!”
2根據培訓師的指令，全場所有學員都伸出右手，搭在相鄰同伴的肩上，形成一條或若干條線路，這個線路可以延伸到培訓師所指的物體或人身上。
3培訓師繼續問：“吸引力”
學員回答：“吸什麼?”
培訓師答：“吸老師”
則所有人按上述步驟重新操作。
4培訓師可選擇教室內所有的東西，比如空氣、天花板等等。如果有人沒有和別人連在一起，則培訓師可進行相應的趣味懲罰。
破冰效果：
調動學員積極性，消除陌生感，增強培訓互動性
8.矇眼作畫
時間：10分鐘
人數：10-20人
場景：會議活動
道具：眼罩，紙，筆
目標：集中所有的注意力去解決一個問題時，可以取得更好的結果。
步驟：
1所有學員用眼罩將眼睛蒙上，然後分發紙和筆，每人一份。要求蒙著眼睛將他們的家或者其他指定東西畫在紙上。完成後，讓學員摘下眼罩欣賞自己的大作。
2討論：
●為什麼當他們蒙上眼睛，所完成的畫並不是他們所期望得那樣?
●在工作場所中，如何解決這一問題?
3變化：
教員用語言描述某一樣東西，讓學員蒙著眼睛畫下他們所聽到的，然後比較他們所畫的圖並思考，為何每個人聽到是同樣的描述，而畫出的東西卻是不同的，在工作時呢?
破冰效果：
引發學員好奇心，聚焦一個問題，呈現不同的效果方式，提升整場培訓節奏感
篇三
1 大樹與松鼠
說明：熱身活動，讓學員興奮、緊張起來，具有一定的娛樂性。
活動方法：
1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠，並站在圓圈中間;輔導員或其它沒成對的學員擔任臨時人員。
2、輔導員喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其它的大樹;輔導員或臨時人員就臨時扮演松鼠並插到大樹當中，落單的人應表演節目。
3、輔導員喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，並圈住松鼠，輔導員或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。
4、輔導員喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，輔導員或插其它沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。
2 Seven Up
活動程式：
1.將學員按上個單元的分組進行競賽。
2.使用橫排輪流的方式，每一位同學輪到時坐著說出自己輪到的數字，但在輪到數目字有77.17.27…或是數目字為7的倍數時7.14.21.28….，該位同學必須站起拍手，且不可說出此數目字。
3.進行比賽，直至時間到停止，並獎勵優勝組別。
活動說明：暖身活動，經由此活動增進學生的注意力與記憶力，幫助主要活動的進行。
3猜猜我是誰
說明：使初步認識的隊員再次彼此認識。
道具：不透明的幕布一條
規則：
1、 參加的人員分成兩邊
2、 依序說出每人的姓名或希望別人如何稱呼自己
3、 訓練員與助理訓練員手拿布幕隔開兩邊成員，分組蹲下
4、 第一階段兩邊成員各派一位代表至幕布前，隔著幕布面對面蹲下，訓練員喊一，二，三，然後放下幕布，兩位成員以先說出對面成員姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本組。
5、 第二階段兩邊成員各派一位代表至幕布前背對背蹲下，訓練員喊一、二、三，然後放下幕布，兩位成員靠組內成員提示不可說出姓名、綽號，以先說出對面成員之姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本分組。
6、 活動進行至其中一組人數少於三人即可停止。
注意事項：
1、 選擇的幕布必須不透明，以免預先看出夥伴而失去公平性及趣味性。
2、 成員蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布時跌到。
3、 訓練員應制止站立或至側邊偷窺的情況發生。
4、 組員不可離訓練員太近，以免操作幕布時產生撞擊。
5、 組員叫出名字時間差距短，訓練員須注意公平性。
6、 本活動不適用於不熟悉的團隊。
變化：
1、 可增加幕布前代表人數;
2、 可讓組員背部貼緊幕布，另一分組憑其輪廓猜出其姓名或綽號。
3、 可在排球場進行，以海灘球互相投擲時，需要叫出對方隊友姓名或綽號，全部叫完前不可重複。
4、大風吹，小風吹，颱風吹
活動程式：
所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團體中說：“大風吹。”，旁人問：“吹什麼?”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人。”，那麼所有穿紅衣服人就必須離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續進行活動。
如果說：“小風吹。”就反著進行。
如果說：“颱風吹。”則所有人都需要離開位子重新尋找。
一、《團隊遊戲》 紅與黑
遊戲規則
1、目的：你隊與另一隊分別為隊 A、隊 B，各自爭取取得高分。
2、程式：每輪你隊有兩種選擇——紅或黑，由工作人員瞭解你隊每輪的選擇並告知你們的得分，你隊可根據上輪得分確定下輪選擇。
3、溝通：兩隊在第四輪選擇後，徵得雙方同意，可進行第一次溝通，雙方各派一名代
表外出面談，面談時間為一分鐘;兩隊在第八輪選擇後，雙方必須進行溝通，面談時間為一分鐘。
兩隊除按上述規則可召集的面談外，禁止其它溝通。4、得分計算 1隊 A、隊 B 均選紅，各得 1分;隊 A、隊 B 均選黑，各減 1 分;2一隊選紅、一隊選黑，選紅者減 3 分，選黑者加 3 分;3第 9 與第 10 輪選擇，得分乘 3 後計入總分。
點評
1•要取得長期利益，必須採取合作的態度。
2•團體合作的基礎是相互信任。
3•信任來自於暢順的溝通。
4•信任一旦逝去，難以補救。
二、團隊遊戲
諮詢師讓大家討論工作中存在哪些不符合團隊精神的案例，所有人都蜻蜓點水，因為怕傷害同事關係。
最後人力資源部的經理起來說：“我們公司比較強調團隊精神，總的來說還是好的，但各部門在執行公司任務時，還是存在一定的推諉現象，害怕承擔責任，也不能很好地配合其他部門的工作。”
會場上有的人低下頭，若有所思，也有人無奈地笑了笑。
為什麼企業裡的很多會議越開越長，卻總也解決不了問題?主要原因就在於成員之間缺乏理解和信任，不能開誠佈公，會議要麼成為“辯論會”，要麼成為“一言堂”，根本無法集思廣益，發揮團隊的力量。
在講了相關的團隊建設的知識和案例後，諮詢師熱情邀請所有到場的人一起做一個精彩的團隊建設遊戲，共同感悟團隊精神的精要所在。
有人表現出熱情，有人不置可否，更有人投來了懷疑的目光。
諮詢師請所有的人起來，站到場地中間，分成 2 組，每組大概有 10 人，再分成 2 排，面對面站好。
諮詢師開始宣佈規則：“請所有的人都伸出你的食指，並放在你胸前的位置。” 諮詢師請助理人員拿出一根鋁製的單槓，所有人都面面相覷，不知道諮詢師要做什麼。
諮詢師把單槓輕輕放在所有人的食指上，說道：“所有人的食指都必須輕輕託著單槓，不許用手勾，每個人的食指都不能離開單槓，然後把這根單槓放到膝蓋的位置，如果有人手指離開單槓了，就算違規，必須重新開始。規則介紹完畢，現在你們這兩個小組假設是兩個企業，你們在競爭，誰最快完成這專案標誰就是優勝者。”
這下好像炸了鍋，會場一下子熱鬧起來，大家議論紛紛。
單槓很輕，十個人的食指如果都要託著它，還要放下來，的確比較有難度。拿破崙說過：“困難只是在檢驗一個人的偉大程度!”試想一下在目前競爭日益激烈的市場上，企業的銷售目標、財務目標、管理目標哪一個不是很有難度呢?
所有的人都躍躍欲試，但很快發現如果所有人的食指都不能離開單槓，那這根“瘦弱”的單槓很容易就被抬起來，要把它放下來還真的非常困難。看似簡單的遊戲，卻讓這些企業的管理者們一時束手無策。
經歷了幾次嘗試，2 個小組都已失敗告終。大家開始熱烈討論。
有人很聰明，問諮詢師：“可以只用 2 個人做嗎，這樣很容易?”諮詢師回答：“不行，是所有人都必須參加!”
企業提倡創新，但創新並不等於破壞市場規則，如果企業想靠破壞規則來贏得競爭，遲早要自食惡果。安然、世通和安達信的結局就是最好的證明。
所有的人都議論紛紛，好像都有方法，但誰都沒有站出來，一時間場面有些混亂。
其中的一個小組突然有人站出來，大聲說：“大家保持安靜，聽我說，咱們要保持一致，聽我口令，我喊 1、2、3，所有的人就開始慢慢往下放，好嗎?”
大家精神一震，都說：“行!快點吧。”
團隊開始出現領導，勇於承擔責任，強領導力的團隊才能有高的工作效率。企業中有的部門或者班組由於領導者能力和素質較低，導致整個團隊的運作效率低下。
但是這根難以馴服的單槓並沒有下來，雖然所有的人都全神貫注，但是總是一頭高，一頭低，這邊的人已經放下了，而另一邊的人還在原地，單槓傾斜的厲害。於是有的人食指離開了單槓。
“停!有人食指離開了單槓了，重新開始!”諮詢師毫不客氣，一次次把單槓重新歸位。
團隊的運作方法同樣重要，當市場打不開、成本居高不下、回款不利，作為企業的管理者，您是否認真思考解決的辦法是否正確?
有的人開始懷疑，抱怨道：“這種遊戲是不可能玩成的，單槓太輕了!”
有的人開始指責別人：“都是××的錯，我每次都發現他那裡下不去，你以後要注意點!”
那位學員也毫不客氣地回敬了他幾句，所有的人都把焦點集中在別人身上，好像都是別人犯的錯。
於是他們又嘗試了一次，這次諮詢師依然毫不客氣地把犯規的學員給找了出來，令大家 詫異的是這次最先犯錯的竟然是剛才那位指責別人聲音最大的仁兄，大家都笑了笑，諮詢師宣佈遊戲重新開始。
當企業出了問題，銷售狀況不好、人員流動大、考核流於形式，你是否感覺都是別人的錯?你自己有錯嗎?
爭論不休，怨氣四起，場面有些失控。
諮詢師站出來，大聲說：“安靜!安靜!首先告訴大家，這個遊戲是一定能夠完成的，但是你必須想辦法，時間還剩下 15 分鐘。”
場面馬上安靜了不少，大家開始冷靜下來。
當企業遇到困難，謠言四起，人心惶惶，企業領導是否及時站出來澄清真相，堅定信心?
其中一組有人說：“問題的關鍵是我們都不要看別人怎麼樣，要注意自己的手指，不要總去指責別人!”
有人贊同，也有人懷疑，這時有人出來說：“好吧，大家試驗一下，大家都先不要急著往下放，而是先輕輕託著這個槓子，找準每個人的感覺，看著自己的手指，只要我們能託著它，就一定能把它放下。
三、瞎子背瘸子
瞎子背瘸子 目的：溝通配合能力，活躍氣氛遊戲規則：當場選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾矇住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設定可擺放椅子，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生。
四、銜紙杯傳水
銜紙杯傳水 目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最後一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最後在限定的五分鐘內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。
五、相互認識一下
目的：使與會人員相互認識一下，創造一種輕鬆友好的氣氛。 所需的材料：空白的可貼上式姓名標籤。
步驟：
給每人發一個空白姓名標籤，請他們把自己的名字或者綽號寫在上面。然後請他們簡短地列舉出兩個與自己的情況有關的、可以當話題的單詞或短語，比如來自哪個州、愛好、子女情況等等，見下例：
伊麗莎白
1. 居住在亞利桑那州
2. 喜歡慢跑
3. 給與會人員足夠的時間約 1分鐘來寫下自己的兩項情況，然後請他們隨意組合成兩人或至多不超過三人的小組。每過幾分鐘，就請他們“交換夥伴”，以此來鼓勵每個人都去結識儘可能多的新夥伴。
討論題：
1. 這一練習是否有助於你結識其他人?
2. 什麼情況會給你留下深刻的印象?
3. 現在你認為你對這一群體的參與程度如何?
如果你的時間更為充裕
請與會人員列出與自己的情況有關的、可以用作話題的單詞或短語。
給與會人員足夠的時間約 5 分鐘來寫下自己的兩項情況，然後請他們隨意組合成兩人或至多不超過三人的小組。每過幾分鐘，就請他們“交換夥伴”，以此來鼓勵每個人都去結識儘可能多的新夥伴。
小竅門
要想加快這一活動的節奏，可以在與會人員簽到時就發給他們姓名標籤，請他們當場在姓名標籤上寫下自己的名字、綽號和描述自己情況的單詞或短語。
六、相互認識一下
目的：通過這個精心設計的練習，幫助與會人員相互認識一下。
所需的材料：空白的姓名標籤。
步驟：
在整個團體第一次集會時，給每人發一個空白的姓名標籤。請每個人都填寫下面各項內
容： 1. 我的名字是**。
2. 我有一個關於***的問題。
3. 我可以回答一個關於***的問題。
給與會人員幾分鐘的時間來對這些陳述做出思考，然後鼓勵整個團體的人員聚在一起，使每個人與儘可能多的人打交道。
小竅門
要想加快這一活動的節奏，可以在與會人員簽到時就發給他們姓名標籤，請他們當場在姓名標籤上按要求填寫上述內容。
事先印好列有上述三項內容的姓名標籤，在與會人員簽到或等待會議開始時請他們填寫。
七、勇於承擔責任
規則：學員相隔一臂站成幾排視人數而定，我喊一時，向右轉;喊二時，向左轉;喊三時，向後轉;喊四時，向前跨一步;喊五時，不動。當有人做錯時，做錯的人要走出佇列、站到大家面前先鞠一躬，舉起右手高聲說：“對不起，我錯了!”做幾個回合後，提問：
這個遊戲說明什麼問題?
面對錯誤時，大多數情況是沒人承認自己犯了錯誤;少數情況是有人認為自己錯了，但沒有勇氣承認，因為很難克服心理障礙;極少數情況有人站出來承認自己錯了。
在日常工作中也有很多這樣的現象，在深圳有一家香港公司的辦事處，有一位主管和一位職員。辦事處剛成立時需要申報稅項，由於當時很多這樣性質的辦事處都沒申報，再加上這家辦事處沒有營業收，所以這家辦事處也沒申報。兩年後，在稅務檢查中，稅務局發現這家辦事處沒有納過稅，於是做出了罰款決定，數額有幾萬。這家辦事處的香港老闆知道這件事後，就單獨問這位主管“你當時怎麼想的，現在發生這要的事情?”這位主管說“當時我想到了稅務申報，但職員說很多公司都不申報，我們也不用申報了，考慮到可以給公司省些錢，我也就沒再考慮，並且這些事情都是由職員一手操辦的。”老闆又找到這位職員，問了同樣的問題。這位職員說“從為公司省錢的角度，再加上我們沒有營業收入和其它公司也沒申報，我把這種情況同主管說了，最終申不申報還應由主管做決定，他沒跟我說，我也就沒報。”
八、搖動遊戲
概述：參與者評價他們在激勵鍛鍊前後的活力水平。 目的：發揮你的最佳水平;停止拖延;當你精力不濟的時候激發你的活力;減少壓力;克服焦慮和對失敗的擔憂;克服厭煩情緒;激勵員工發揮他們的最高水平;幫助別人杜絕拖延;激勵長期表現欠佳的員工;激勵大型組織中的成員;管理你的壓力。
時間 15 分鐘。
你將學到簡短的鍛鍊可以極大地提高你的活力。你需要你需要為所有的參與者準備好活力測量表放音裝置和動感的磁帶或者 CD 唱盤。《為了掙錢，她努力工作》是一個很好的歌曲!怎樣做將活力度量表發給所有的參與者。然後讓他們在 1~10 之間為自己的活力打分，最高為 10 分。接著，用你的放音裝置播放一些有趣的音樂，讓人們原地跑或者原地踏步走取決於他們能力3 分鐘。當他們這樣做的時候，鼓勵他們互相加油。現在讓他們等 30秒鐘左右時間，讓他們重新給自己的活力打分。迅速地計算平均分數，如果你願意的話，可以將這個結果顯示在幻燈片上。平均的活力水平提高了嗎?最後，說明在一天的工作中做一些簡短鍛鍊的好處。充滿活力的體育鍛煉通過提高整體的健康和舒適水平，可以作為激勵的動力。
討論題
1、充滿活力的鍛鍊對你的活力水平有什麼樣的影響?
2、在工作時間，你有沒有進行充滿活力的鍛鍊?是在工作場所還是在其他地方進行鍛鍊?進行什麼種類的鍛鍊，鍛鍊的次數多嗎?
3、你應該怎樣把充滿活力的鍛鍊融進自己的日常生活之中?如果有更多的時間下面列出一些簡短不費力的鍛鍊專案，這些鍛鍊可以在辦公環境中進行。你可以新增其他你學會的鍛鍊，尤其是員工推薦的鍛鍊。鍛鍊專案抬膝 散步原地搖擺身體 騎自行車彎身跳 划船呼啦圈 跳舞自愛貓撲.愛生活作學習和實踐你日常的運動，讓你在家裡充滿活力!活力度量表將鍛鍊前後的活力水平記錄下來：
0 昏迷狀態
2 氣不接下氣
4 一般
6 生龍活虎
8 充滿活力
10 感覺棒極了
九、尋獵遊戲
所需時間：由參加的人數及所列專案的多少來決定
小組人數：無限制，但要分 5-7 人為一組
所需物品：給每一組發一個“尋獵”專案列表
遊戲概述：
此遊戲就開展於一個長期訓練過程的開始或訓練臨近結束的階段。
目的：
1、 加深團隊成員間的接觸
2、 發現團隊成員的智慧
步驟：
1、 將團隊成員分為 5-7 人。
2、 告知每個參與者將一起去參加一個搜尋活動，獲勝的小組將受到獎勵。
3、 將“尋獵”列表交給各小組，告訴他們將利用他們自己的智慧儘可能多的獲得表中所列內容。
4、 設定一個時間限制，如 1 小時。
5、 當時間到時，命令每個隊都集合回來，比較哪一個隊的得分高
討論題目：
1、 其他小組與完成有多少差距。
2、 你是怎麼分析獲勝隊的獲勝原因的。
3、 在你的小組裡是否有人顯得比其他人更出色。
4、 有人領導你的小組嗎?是誰?為什麼他能領導?
十、圓球遊戲
遊戲規則：
1、所有的人分成三組，每個小組約 20 人，分別配有 1、2、3 號球
2、遊戲要求將球按 1、2、3 號的順序從發起者手裡發出，最後按此順序回到發起者手裡。在傳遞過程中，每一人都必須觸及到球，所需時間最少的獲勝。
3、球掉在地上一次額外加 10 秒
培訓師必讀：
1、遊戲開始時，三組人一般會不約而同地圍成了三個圈，一個接一個地傳遞，計下三組的成績，例如分別為 17 秒、18 秒和 50 秒。
2、“有沒有更好的辦法讓時間變得頊短些?這個遊戲的最好成績為 8 秒。”培訓師可以向所有小組提出挑戰。參考思路：用手圍成一個圓筒狀，讓三個球分別從上面滑下，所用時間僅為 4秒!這是一個絕妙的想法!當然可能還有更快的方法，培訓師需要不斷啟發學員去思考新的方法。
培訓師點評：
有的隊員在看到成績連自己都不敢相信——“開始覺得三十秒已是不可思議的!”“能不能再快些?”一個又一個想法從隊員們的腦中蹦出來，遊戲過程中不斷傳來喜訊??“9 秒”、“5 秒”、“4 秒”，最快的居然只用了 0.58 秒!通過這個遊戲讓學員感受到：每一件看似不可能的事情擺到面前時，這種“不可能”的心理定勢，使每個人都會想到放棄。做了才能成功，但最終的成功不是因為你做了，而取決於你怎樣去做。發揮團隊智慧，集合團隊的創意，一件不可能完成的事情奇蹟般的成功了，這就是團隊的力量!思維可以指導人們的行動，同時也約束人們的行動。要想成功唯有敢於超越自己的思維。 對一家企業而言，也許你的條條框框為你的發展立下了汗馬功勞，但一味的遵循就易淪為守舊。為員工建立一種啟發創造性和“衝破框架”的環境條件：鼓勵創新精神，從而開發突破性的解決方案與策略，也就為企業創造更多地意想不到的機會。
十一、責任
1、每隊 4 個人，兩人相向站著，另外兩人想向蹲著，一個站著和蹲著的人是一邊;
2、站著的兩個人進行猜拳，猜拳勝者，則由猜拳勝者蹲著的人去刮對方輸的蹲著人的鼻子;
3、輸方輪換位置，即站著的人蹲下，蹲著的人站起來;繼續開始下一局;
遊戲點評：
1、如何看待責任?
2、當別人失敗的時候，有沒有抱怨?
3、兩個人有沒有同心協力對付外面的壓力?
十二、尋寶遊戲
活動目的
在經過了一段時間的講課後，培訓師可以利用這類破冰遊戲來改善課堂氣氛，也可以藉此遊戲讓學員體會一下團隊合作效果。
操作程式
1. 培訓師讓班裡的全體同學自由組織或組成幾個五人小組，每組選出一位代表作為組長。
2. 培訓師把尋寶遊戲工作表分給各組的組長，讓他們在五分鐘之內收集齊表中的所有物品，並展示在全班學員面前。
十三、進 化 論
活動目的
活動一下改善課堂氣氛，增強同事間的友誼關係。
操作程式
1. 全體人員先蹲下作為雞蛋，而後相互找同伴進行猜拳。贏者進化為雞仔;而後 找雞仔同伴再猜拳，贏者進化為鳳凰，猜輸者退化為前一個階段。
2. 一直進行幾分鐘，直到大部分的人都進化為鳳凰為止。
十四、九點遊戲
活動目的
為了說明我們在思考時候是怎樣受到束縛的以及我們是怎樣自己給自己設定假設，從而找不到解決問題的方法。
操作程式
1. 這是一個比較經典、常用的遊戲，有些學員可能在上課前已經做了。
2. 把準備好的資料發給學員，在豬皮紙上或投影儀上畫出 9個圓點，9 個點形成一個正方形。
3.讓學員以最快速一筆四條直線把 9 點連線起來。
十五、尋人遊戲
活動目的
增進學員之間的相互瞭解，活躍課堂氣氛。
操作程式
1. 把尋人遊戲工作表發給每一位學員。
2. 讓每位學員以最快的速度找到與表格中相匹配的人在表格中籤名，每人只能籤一個格子。
十六、怪獸
活動目的
活躍課堂氣氛，發揮團隊創意。
操作程式
1. 培訓師給出要求：團隊要創造出一個怪獸，這隻怪獸只有 11 只腳，4 隻手在上，
而且全體人員必須連線在一起成為一個整體。
十七、踩輪胎
活動目的
如果作破冰類的遊戲使用，這將被用來增加一些團隊合作的氣氛也可以用來調節課堂上課時間長，學員們的疲勞狀態，也可以作為團隊合作活動，用以加強團隊意識，可以在此時喊喊口號。
操作程式
1. 培訓師把一隻備用輪胎放在空地上，而後讓團隊的全體成員一起站上去並至少能夠停留 5 秒。
2. 在學員做的過程中，培訓師要留意他們的安全問題。
十八、他的授權方式
活動目的
讓學員體會及學習，作為一位主管在分派任務時通常犯的錯誤以及改善的方法。
操作程式
1. 培訓師選出一位總經理、一位總經理祕書、一位部門經理及一位部門經理祕書，六位操作人員。
2. 培訓師把總經理及總經理祕書帶到一個看不見操作人員的角落而後給他說明遊戲規則：
3.總經理要讓祕書給部門經理傳達一項任務，該任務就是由操作人員在戴著眼罩的情況下，把一條 20 米長的繩子作成一個正方形，繩子要用盡
十九、建 繩 房
活動目的
鍛鍊團隊中的領導能力，增強隊員之間溝通能力，從而達到和諧完成任務的目的。
操作程式
第一階段
1. 培訓師先把 15 人分為 3 個小組
小組 1：20 米的繩子 小組 2：18 米的繩子
小組 3：12 米的繩子
2. 培訓師發給每人一個眼罩，並通知他們帶上眼罩後
小組 1：建一個三角△
小組 2：建一個正方形□
小組 3：建一個圓形○
二十、呼 啦 圈
活動目的
通過該遊戲說明如果不改變方法而僅僅是改善熟練程度及技巧對結果的改善是緩慢的，但如果有創意，有創新的方法，會產生對結果的改善有突飛猛進的效果。
操作程式
1. 培訓師交給每個小組 1 個呼啦圈及 2 個足球並要求全組人都要手拿著球穿過呼啦圈。
2. 最好有 2 個小組進行比賽，以最快完成的一組為優勝組。
3.每個小組有 10 分鐘的練習時間，而後開始比賽。
二十一、信任進步行
活動目的
團隊業績的體現，離不開隊員之間的信任度，但往往學員們很難理解信任是如何建立的，
這個小遊戲就是為了讓學員們體會在某一環境下自己怎樣建立起對夥伴的信任。
操作程式
讓學員們二人組成一對，給每對發一個眼罩，而後讓其中一位學員戴上眼罩另一位學員的言語指導下從課室出門在外面行走一圈回來，而後對換角色進行體驗。
手指交換
遊戲目標：放鬆、提神
特殊道具或條件：無
遊戲內容/步驟：
1 學員伸出雙手握拳，左手伸開拇指，右手伸開小手指。
2 根據講師所喊節拍交換，即左手伸開小手指，右手伸開大拇指。
3 如此反覆前面兩個過程。節拍可逐漸加快。
4 一般很少有人能夠順利完成，此遊戲可適當鍛鍊大腦，有效提神，防止學員發睏。
“盲人摸號”
遊戲目標：讓學員體會溝通的方法有很多，當環境及條件受到限制時，你是怎樣去改變自己，用什麼方法來解決問題。
特殊道具或條件：眼罩、小貼紙
遊戲內容/步驟：
1 讓每位學員戴上眼罩
2 給了他們每人一個號，但這個號只有本人知道
3 讓小組根據每人的號數，按從小到大的順序排列出一條直線
4 全過程不能說話，只要有人說話或脫下眼罩，遊戲結束
5 有關討論：
a 你是用什麼方法來通知小組你的位置和號數?
b 溝通中都遇到了什麼問題，你是怎麼解決這些問題的?
c 你覺得還有什麼更好的方法?
世界之最
遊戲目標：活躍氣氛
特殊道具或條件：無
遊戲內容/步驟：
學員分成幾組最好不要太多，頂多四五組便好了，每一個回合開始時，主持人要說出半個要求，如：“我要最長的...”，又或是：“我要最多的...”，然後要每組派出一個成員走到場中。到集合好了，便說出完整的要求，如："我要最長的頭髮"，或："我要最多的碎銀"。看誰最能達到要求的勝。
有口難言
遊戲目標：活躍氣氛，放鬆學員情緒
特殊道具或條件：無
遊戲內容/步驟：
這個也是一個十分出名的遊戲，大概許多人都有玩過。有口難言就是做動作令其它人猜到一些東西，如戲名，人名，歌名等。首先分成兩組A & B，A 組將要猜之物寫在紙上，而 B 組則要派出一名代表做動作，務求令自己組猜中該物。輪流猜過之後，則以較快猜中之一組勝。
同生共死
遊戲目標：活躍氣氛，放鬆學員情緒
特殊道具或條件：紙條、塑料袋
遊戲內容/步驟：
1 同生共死者, 先要每一位參加者填一張紙, 內容如下：“我 XXX 要 YYY另一人 點樣點樣”，如“我fred要Max做三百下掌上壓”。
2 將紙條收集後，逐張抽出。並準備一膠袋，內有四種紙條：“同生”、“共死”、“你死”、“我活”;
a 若抽到"你死"的話, 便你做三百下掌上壓;
b 若抽到"我活"的話, 便我做三百下掌上壓;
c 若抽到"同生"的話, 便一起不用做三百下掌上壓;
d 若抽到"共死"的話, 便一起做三百下掌上壓。
3 通常都會有人填上一些如 "Kiss" 或 "摸" 的動作，如主持人認為大家接受不了的話，可將紙條棄之，否則弄成性騷擾甚至非禮便不是太好玩了!
傳遞橡皮筋
遊戲目標：活躍氣氛，放鬆學員情緒，團隊協作
特殊道具或條件：橡皮筋、牙籤
遊戲內容/步驟：
1 將學員分成兩組，一組學員排成一排，站在凳子上。給每位凳子上的學員發一支牙籤銜在嘴裡，給第一位學員的牙籤上套一個橡皮筋，要求第二名學員用牙籤接住後向下傳。第三名接住後再往下傳……直到最後。
2 站在地上的一組學員除了不能推凳子上的人外，可以用任何辦法進行干擾，如果橡皮筋掉了的話，就要重新開始。
3 一組傳完後，兩組隊員交換角色。
踩報紙
遊戲目標：活躍氣氛，放鬆學員情緒，團隊協作
特殊道具或條件：報紙
遊戲內容/步驟：
1 參加遊戲人員每組在10人以上，在規定的時間由講師視人數多少而定內，小組成員全部站到一張報紙上。
2 特別說明，全部的腳不能站出報紙的邊界。
3 分析：解決問題的思路要突破限制，要敢於嘗試、大膽想象，並善於試驗組員的建議，排除不可行的方案。可行方案：如背起、抱起部分成員等
收尾遊戲
感恩的心
遊戲目標：激發學員對父母的愛、對企業的愛、對同事的愛
特殊道具或條件：郭峰的《在你面前我好想流淚》旋律曲，朗讀稿
遊戲內容/步驟：
1 培訓室內學員兩兩相對而坐，培訓師關掉所有的電燈;
2 背景音樂慢慢想起：郭峰的《在你面前我好想流淚》只播放旋律，音量不宜過大
3 培訓師在背景音樂下動情的朗讀，慢慢的匯入：朗讀稿
狗魚綜合症
遊戲目標：用例項向學員說明，妨礙他們運用在培訓課程中學到的知識的阻力不僅來自外界，而且也存在於他們自身，督促學員學以致用
特殊道具或條件：無
遊戲內容/步驟：
把北美狗魚的故事講給他們聽。狗魚被放置在一個用玻璃隔開的魚缸中，魚缸的另一半里養著一些小魚，可望而不可及。這條飢餓的魚進行了無數次嘗試，但結果總是撞到玻璃上。它最終明白了，自己無論如何也夠不到那些小魚。然後玻璃隔板被拿掉了，但是狗魚並不去襲擊小魚。狗魚隨後的行為就是狗魚綜合症的表現，特點：
a 對差別視而不見。
b 自以為無所不知。
c 濫用經驗。
d 墨守成規。
e 拒絕考慮其他可能性
f 缺乏在壓力下采取行動的能力。