香格里拉的最佳旅遊時間及注意事項

　　香格里拉，這個離天堂最近的地方天空湛藍，空氣清新。有濃郁的藏族文化氣息、遼闊的高山草原牧場。不少人選擇到香格里拉旅遊。出門在外，香格里拉旅遊需要都注意什麼呢?做好準備，才能玩的盡興!

　　香格里拉最佳旅遊時間： 5-7月和9-10月。

　　由於地處高原，地貌複雜，受自然條件的影響，到香格里拉旅行對季節的選擇非常重要。5-7月的春末夏初和9-10月的秋季是到香格里拉旅行的最佳時間。

　　除開節慶的緣故不說，這段時間的氣溫和天氣情況都是最合適出行的，鮮花都已開放，放眼都是綠色的草和樹，天空是一望無垠的藍，景色最美。但是這兩個季節溫差也較大。

　　香格里拉的主要景區點有碧塔海、洋塘曲、犛牛船、鬆贊林寺、白水臺、納帕海、依拉草原、梅里雪山、白茫雪山、小中甸花海、藏民家訪、香格里拉大峽谷、薩馬閣自然保護區、達摩祖師洞、普達措國家森林公園。

　　香格里拉注意事項：

　　1、除5-7月和9-10月外，迪慶的雨季路況不好，不利於出行，冬季氣溫太低，如果遇到下雨，那麼除了等待就是打道回府。雪後的山路不好走，等著雪化，更是一件需要耐心和時間的事。

　　2、不要在春節期間貿然前往迪慶，因為那幾天室外的溫度會在-3—8℃，室內如果沒有取暖裝置是1—9℃。夜間的氣溫就更低，室外溫度為-7℃，室內為-1℃。除了溫度低之外，街上人和車都少得可憐，結冰的路面會讓司機望而生畏。

　　3、去迪慶建議帶上外套、羽絨服、手套、防滑靴。加上氣候乾燥，紫外線輻射強，女士應準備好防晒霜、遮陽帽、太陽鏡，特別是10月份以後探訪更要帶足禦寒衣物。4、每年6月到9月是迪慶高原的雨季，高原天氣多變，你可以多帶幾個塑料袋或浴帽，逢雨天時罩在相機上，又防雨又防塵，還可以保護裝置。夏季在草原上宿帳篷時，一定要燃篝火。

　　5、迪慶屬高海拔地區3300米，不宜劇烈運動，不宜飲酒，多食蔬菜、水果，以防發生高山反應。

　　6、如果沒有特別的原因，普通的郵政服務在迪慶的任何一個鄉都能完成，只是時間方面會有所不同。在香格裡拉縣城裡，郵政通訊與大城市一樣完備。但是到了交通不便的地區，平時只需要2天就能寄到的信件，在那裡就需要5天，或者5天以上的時間。

　　7、梅里雪山在連續的雨天之後的第一個日出往往絕美，朝霞佈滿天空，靈動飄逸的雲霧，宛如仙境。而黃昏時的滿天紅雲，或者雪峰上金色的華蓋雲，都是不可多見。彩虹是值得一提的，雨季的時候，在黃昏時分往往能見到彩虹，這個時候，如果是在飛來寺，需要回頭向東南拍攝，彩虹的位置通常是在德欽河谷之上，背景是白瑪雪山。白瑪雪山的位置較梅里東南，在晴朗的黃昏，從飛來寺拍攝，這裡才是日照金山。如果是在霧濃頂霧濃頂在梅里雪山和飛來寺東南，彩虹橫跨河谷，背景恰好是梅里雪山，如果上虹下霓，那簡直是神山的禮物了。

　　8、當地的特產是犛牛乾巴和藏刀和藏藥，犛牛乾巴很多是黃牛做的，味道差很多。要是想買犛牛肉乾，可以去當地的大超市買，價格公道很多，那些旅遊商店只能說一個字-貴。藏刀記得到專賣店買，放心點，然後要通過郵局郵寄。

　　9、如果有體質較弱的朋友，可以在酒店租用小型的氧氣瓶，大小和空氣清新劑差不多，瓶子押金20元，氧氣5元。不過如果連續吸的話，2分鐘就用完了。還要準備一些巧克力之類的高熱量食物，高原地區這是必備的東西。還有衣服一定要帶夠，香格里拉常年氣溫都比較低，特別當在雪山玩耍的時候就更需要了。另外一幅墨鏡也是必不可少的，免得患雪盲症。

　　注意事項：

　　1、建議帶上外套、羽絨服、手套、防滑靴。加上氣候乾燥，紫外線輻射強，女士應準備好防晒霜、遮陽帽、太陽鏡，特別是10月份以後探訪更要帶足禦寒衣物。

　　2、每年6月到9月是迪慶高原的雨季。

　　3、為香格里拉各景點間距離較遠且班車時間會有改變，所以，去景點之前，請一定要向當地車站問清楚交通情況，包括有無班車，道路是否好走等。

　　4、如果包車的話，要事先談好價格。

　　香格里拉地屬高海拔地區3300米左右，遊客在此地活動時：不宜劇烈運動，不宜飲酒，多食蔬菜、水果，以防發生高山反應。年老體弱者，應備好常用藥品。初到高原，部分遊客會感到不同程度的頭痛頭暈、胸悶氣短、心跳加快、頭疼耳鳴、失眠等症狀。但請不用太擔心，大多數人經過短時休息便會逐漸適應，一般來說，進入高原地區1-2天后上述症狀好轉或消失。吸氧可以暫時緩解某些不適症狀，可停止吸氧後症狀又會重新出現。不要把緩解高山反應依賴於吸氧。當地市內的藥店裡有部分預防高山症藥物出售。如果有必要也可到醫院，由醫生推薦預防藥物。不過，建議您每天喝30克紅糖水並服用幾粒複合維生素丸，持續3天，也有助減緩症狀。其實，抵禦高原反應，主要是把心情和身體調整到良好狀態。進入高原地區前，睡眠要充足，休息好，心情不要緊張，要有良好的心理素質，儘量用輕鬆愉快的心情去面對高原帶給您的神祕感，相信您會擁有一個美好的假期。

　　其他事項

　　一、降要求：進入高原地區遊客必須身體降，嚴重心臟病、高血壓患者不宜進入;前往高原前最好去正規醫院進行體檢，心、肺、腦和血液系統疾病患者，不宜進行高原活動，戒除菸酒，防止呼吸道感染，帶上必要的應急藥品和其它物品;除此之外，每位進入高原地區的遊客還應具備良好的心理素質，保持樂觀情緒，過分擔心、思想焦慮、睡眠欠佳均有可能導致高原反應加重;

　　二、衣著方面：進入高原地區旅遊，衣服穿的儘量寬鬆、保暖;高原氣候多變，尤其是早、晚氣溫偏低，為了防止氣溫突變，請帶足保暖內衣等防寒、防風衣物;戶外活動時，請穿著長袖衣物以防強烈的紫外線;此外，太陽帽、墨鏡、遮陽傘、運動鞋也是必不可少的;

　　三、飲食方面：在整個旅遊過程中要儘量地多飲水、多吃蔬菜和水果，飲食應選擇高熱量易消化食物，不可暴飲暴食，在初入高原地區首次晚餐時尤應注意不可過量，以免增加胃腸負擔，使心肺受壓，造成胸悶心慌;要避免飲用未煮沸的水和吃未煮熟的肉;於藏區飲用鮮犛牛奶或鮮羊奶時應注意：她的純度較高，不易吸收，初次飲用不宜過多，否則會因難於消化而引起腹瀉;藏區的酸奶亦多用犛牛釀成，味雖醇美但性熱非常，一次飲用過量很可能導致便祕;進入高原地區初期最好不要飲酒，反應期過後方可少量飲用;

　　四、住宿方面：香格里拉及麗江地區由於經濟建設發展的限制，她的星級酒店相對國內其他發達城市同等級別酒店，還是有相當的差距，所以不要對當地酒店的設施或人員的服務報以太高的期望，在乾淨衛生的前提下，保證有個充足的睡眠才是最重要的;初入高原的人，睡眠時可採用半臥位，以減輕心肺負擔;夜晚睡眠保證溫暖，杜絕寒冷感冒。