交通安全常識與自救

　　目前國內體育教學大綱中很少有對安全自救技能訓練的綜合論述,而安全自救技能與體育有著密切的關係,同時安全自救技能是社會人群必須要掌握的技術知識。下面就是小編為大家整理的相關資料，供大家參考。

　　一：

　　一、車、船事故車、船發生事故，而自己又在其中，這時應該怎麼辦?

　　1. 首先，要保持頭腦清醒，要鎮定。應迅速辯明情況，尋找應付的辦法。

　　2. 車、船撞擊事故，如果你能在撞擊關的短暫時間內發現險情，就應迅速握緊扶手、椅背，同時兩腿微變用力向前蹬地。這樣，可減緩身體向前的衝擊速度，從而降低受傷害的程度。

　　3. 如果意外事件發生得特別突然，那麼就應迅速抱住頭部，並縮身成球形，以減輕頭部、胸部受到的衝擊。

　　4. 如果你乘的車不幸翻倒，切記不要死抓住某個部位，只有抱頭縮身，才是上策。

　　5. 在乘的車等高速交通工具時，坐位上都配備有安全帶，可不要小看、小瞧細細的帶子，它能保護你的生命。根據世界各國交通事故調查結果，澳大利亞安全帶使用率為87%，死亡人數減少比率為15%-20%;英國安全帶使用率92%，死亡減少24%。

　　二、騎自行車如何注意安全

　　1. 我國交通法規明文規定，12歲以下兒童不能騎車。但城市騎車的12歲以下兒童不少，因此中小學生騎自行車，就成為我國交通事故的一個高發點。因此，必須加強對中小學生在這方面的安全教育，提高他們的騎車安全意識。

　　2. 現在人民的生活水平提高了，賽車、山地車等多了，發生事故的比例也增多了。所以，不要騎快車、追尾、超車等。

　　3. 過馬路時要下車，應走人行橫道。要學會估測來車與自己之間的安全距離，當車輛正在行駛時，你與來車距離15米時不能搶道，25米以上才較安全。通過郊外馬路時，要與來四距離大於40米以上才能通過。公路上騎車，千萬不要抓住正在行駛的機動車，以免車速過快、不穩而摔倒，或因機動車突然剎車而被撞傷。

　　4. 騎車不慎將要跌倒時，與其拼命保持平衡，還不如索性摔倒。因為勉強保持平衡，就忽視了自我保護，往往導致嚴重的挫傷、脫臼或骨折等後果。所以，遇到意外時，迅速地把車子拋掉，人向另一邊跌倒。此時，全身肌肉要繃緊，儘可能用身體的大部分面積與地面接觸。不要用單手、單肩或單腳著地。

　　三、特殊交通事故的防禦

　　有一些交通傷亡事故，並不是發生在寬闊的馬路上，而是在小街、衚衕內和居民居住區。在新疆某部隊發生了一起事故，那是在部隊的家屬樓前，一天臨時停了一輛解放牌卡車，司機去樓上辦事。司機辦玩事下樓後，上車就發動倒車，有一兒童鑽到車子下玩耍，來不及跑出，當司機聽見"嘭"的一聲，下車一看，兒童的頭已被壓扁而死亡!

　　另外，北京市門頭溝區有一小孩在街上玩耍，一輛貨車出衚衕口拐彎，司機來不及剎車，這一小孩不幸被壓死。在城市，放學後學生玩的場所比較小。馬路上踢球也容易造成交通事故。所以，交通事故發生的情況是多種多樣的，稍有疏忽，就會釀成大禍。我們在馬路邊、衚衕口、能進出車輛的家屬院等地方玩耍時，一定要警惕車禍的發生。

　　減少交通事故，首先解決認識問題，一定要加大宣傳的力度。如陝西省清漳縣城關第二小學在1996年元月1日開學第一天，全校450名師生在操場上舉行了新學期第一課--交通安全課。學校還制定《步行須知》《騎車須知》《路隊須知》等規章制度，準備定期請交通民警到學校授課，並用播放錄影、舉辦展覽等多種形式進行教育，使學生人人自覺遵守交通規則，個個積極維護交通秩序。這些，就是提高青少年安全意識的好辦法。