下眼袋發黑怎麼回事

　　還在每天頂著一副黑眼圈、眼袋、細紋的眼睛?別讓你的眼出賣了年齡!但是下眼袋發黑是什麼原因呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　

　　眼袋大是脾虛

　　脾胃主運化水谷，脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝、脾胃功能減弱，水溼運化不暢，面板和肌肉缺乏營養、鬆弛無彈性，久之則出現眼瞼下垂，形成眼袋。

　　當眼袋較大時，可能就要謹慎是否脾虛了。提高脾胃功能可以輔助消除眼袋。

　　眼袋黑是腎虛

　　中醫學理論提示，腎主水，其色為黑，腎虛會導致水代謝障礙，腎氣不足日久導致氣血執行不暢，目失所養，則出現黑眼圈，多表現在下眼瞼。因此，當眼袋黑，並長期間沒有消褪時，就要警惕是否腎虛了。

　　健脾——去除眼袋的方法

　　進行適當的中醫藥調理，也可以加快眼袋的恢復，可選以補氣養血、健脾養胃為主的大棗、當歸、阿膠、薏苡仁、白朮、茯苓、黨蔘等。

　　補腎——去除眼袋黑的方法

　　去除黑眼圈要以活血化瘀、補腎益氣的方法為主，可以選擇丹蔘、丹皮、山藥、黨蔘、黃芪等中藥材來代替茶飲，不僅可以補腎，還能養身體，去除各種疾病。

　　另外，有黑眼圈的人還可以進行眼部按摩，沿一定的方向輕輕在眼部周圍進行輕輕的按摩，每天只要數次就可以了，可以促進區域性血液迴圈和新陳代謝，讓黑眼圈慢慢散去，注意用力不可過大。

　　無論是腎虛還是脾虛導致出現眼袋或黑眼圈，都要注意飲食營養，補充優質蛋白和富含維生素的食物，如雞肉、豬肝、蘋果、橙子、柚子、芹菜、菠菜、海帶等等。

　　中醫有“黃色進脾”的說法，同時黃色食物大多有抗氧化功能，可延緩面板衰老。所以，女人要從日常食療中補脾可以多吃下列12種黃色食物，以對抗眼袋：

　　1. 胡蘿蔔——健脾除疳

　　胡蘿蔔可健脾除疳。胡蘿蔔含有的維生素A，是人體正常生長髮育所必需的物質，能促進嬰兒生長髮育。蘿蔔富含植物纖維，能加強腸道蠕動，達到利膈寬腸的目的，也能通便防止癌症發生。同時胡蘿蔔還可補肝明目、增強免疫力和降血脂、血糖。

　　2. 木瓜——健脾消食

　　木瓜含有木瓜酵素，能有效消化蛋白質，增強人體對食物進行消化和吸收功能，可以健脾消食。 木瓜含有凝乳酶，大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素等多種營養物質，對通乳和提高人體免疫力都有很多的作用。

　　3. 蜂蜜——補脾緩急

　　蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、大腸經，補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。適合脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便祕的人食用。近代也用於消化性潰瘍。

　　不過，如果有溼證、溼熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀的人，就不適合吃蜂蜜了。再者蜂蜜不宜與蔥、萵苣同食。

　　4. 玉米——益中補脾

　　中醫認為，玉米可使尿素、尿酸的排洩量增加，所以，玉米具有消腫利尿、降脂降壓、益中補脾的作用。鮮玉米中含有大量的維生素E、A。維生素E能延緩人體衰老，減輕血管硬化和腦功能衰退;維生素A對乾眼症及神經麻痺有輔助治療作用。

　　5. 菊花茶——消除眼睛浮腫及疲勞

　　菊花茶性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。其含有17種氨基酸與維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素。此外，菊花茶，也有舒緩神經的鎮靜效果，對於消除疲勞，提高睡眠品質有明顯成效。

　　6. 小米——健脾養脾

　　小麥營養豐富，纖維素含量高，可以調理腸胃，促進腸胃補脾健脾。小麥是粗糧，經常食用，還可以排除毒素，減少患結腸癌的機率。另外，小麥有補氣養心的作用，有心病的人適合吃小麥。

　　7. 地瓜——補脾胃、益氣力

　　地瓜具有補脾胃、益氣力、寬腸胃的作用，適合脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉的人食用。但是，吃太多會易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。

　　8. 南瓜——健胃消食

　　“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。

　　9. 柿子——健脾、清熱去燥

　　適當食用柿子可清熱去燥，還具有軟堅、健脾、治痢、止血等功效，可緩解痔瘡痛或出血、大便乾結、高血壓、喉嚨痛、乾咳等症狀。同時，柿子也是慢性支氣管炎、動脈硬化、高血壓、痔瘡患者的天然保健食品。

　　10. 黃豆——利尿解毒

　　黃豆有“豆中之王”之稱，被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”，營養價值最豐富。

　　在豆類食物中，黃豆可謂是一個主角。中醫認為，黃豆性味甘平，歸脾經和胃經，有清熱利尿和解毒的功效，它對於胃中積熱、厭惡油膩有很好的療效。同時，黃豆是蛋白質主要來源，對補充營養很有用。

　　11. 馬鈴薯——補氣、健脾

　　馬鈴薯味甘、性平。具有補氣、健脾的作用。宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。不過，一定要注意!發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，不要吃。

　　12. 栗子——補脾健胃

　　栗子味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。適合有脾虛食少，反胃，瀉洩的人食用。氣滯腹脹者忌食。

　　另外，要想去除眼袋和黑眼圈，最重要的還是調節作息時間、恢復正常睡眠，養成良好的作息習慣。如果常常熬夜，就算做再多按摩、吃再多中藥，也很難把眼部周圍的缺點去除。

　　8個超有效防止大眼袋的天然方法

　　杏仁油

　　杏仁油很適合用來滋潤眼部嬌嫩的肌膚，它還可以同時擺脫眼部的色素沉澱。如果你對堅果類敏感，可以用維他命E油替代。睡覺前將杏仁油塗在眼周，第二天早上洗掉即可，就是這麼簡單。

　　戒菸戒酒

　　相信愛惜面板的女生都不會對菸酒上癮，即使沒有喝到酩酊大醉，即使自己沒有吸菸，但是過量的酒精和被動吸入的二手菸也會導致黑眼睛加重，細紋增多，看起來比實際年齡老了好幾歲。

　　側身睡覺

　　你是不是總喜歡側著睡或者趴著睡?久而久之，在重力作用之下，體內多餘的水分都集中到了眼睛周圍。解決方法是儘量調整為仰睡，並把枕頭墊高。

　　減少鹽分攝入

　　體內鹽分過量將導致眼睛浮腫，可以用其他調味品增加食物風味。

　　多喝水

　　多喝水對身體總是好的。如果身體處於脫水或者高鹽的狀態，你的眼袋一定非常明顯。水分能夠加速新陳代謝，帶走體內的鹽分與毒素，令身體重新恢復活力。

　　黃瓜

　　黃瓜的含水量高達96%以上，被稱為「廚房裡的美容劑」，具有提亮膚色和溫和收斂的功效。將黃瓜切成厚片，放入冰箱冷藏30分鐘，拿出來置於眼睛及周圍肌膚十分鐘，用清水洗淨，每日1次即可。

　　巧用遮瑕

　　針對黑眼圈與眼袋做一些修飾的工作很有必要，至少讓你在幾分鐘內立即容光煥發。塗抹眼霜之後，選擇顏色匹配的遮瑕霜輕拍在眼睛下方，用蜜粉定妝就大功告成了。

　　馬鈴薯汁

　　馬鈴薯含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養物質，能夠提亮膚色並消除浮腫。將其去皮、搗爛取汁。把棉球侵入土豆汁，敷在黑眼圈和眼袋上面，停留10至15分鐘，每天1次即可看到想不到的效果。