兒童舞蹈成品舞愛在人間教學視訊
幼兒舞蹈是由兒童表演的表現幼兒生活的舞蹈。幼兒舞蹈不同於成人舞蹈,它直觀、形象、生動活潑,是通過幼兒表演來體現幼兒生活的情趣,反映的是幼兒的生活、思想、感情和態度。下面是小編為大家整理的兒童舞蹈成品舞 愛在人間 兒童舞蹈教學視訊,供大家參考!
巧學少兒舞蹈滾翻技巧:
1.側手翻
活動動作:跟腱、屈伸、橫叉、倒立
訓練步驟一:手正上位,左腳前點地,重心在右腳上。
訓練步驟二:重心前移至左腳,經屈膝、蹬腿擺右腳。
訓練步驟三:上身外轉90度,雙手依次扶地。
訓練步驟四:雙腿開啟,經分腿90度倒立。
訓練步驟五:落地時,雙腳依次著地,雙手依次推地起身。
2.倒立
活動動作:頭部、撐地、背肌,直膝
訓練步驟一:面對牆體準備,左腳前點地,雙手上舉,立腰沉氣。
訓練步驟二:身體前探,左膝前屈,重心前移,同時雙手撐地,臂與肩寬。
訓練步驟三:撐地同時雙腿分腿上擺,先右再左,並腿靠牆停住。
訓練步驟四:倒立時,頭看雙手,保持頂肩,立腰、直膝、繃腳。
訓練步驟五:左腳尖推牆,雙腿分腿下,先左後右依次落地,雙手推地順勢起身,恢復預備位。
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