備戰高考黑板報主題素材
十年磨劍為一搏,六月試鋒現真我!那麼關於備戰高考黑板報怎麼做呢?下面是小編整理的一些備戰高考黑板報的文字資料和圖片,希望對你有用,歡迎閱讀!
勵志標語
1、人活著要呼吸。呼者,出一口氣;吸者,爭一口氣。
2、心無旁鶩 志在必得
3、六月裡,我們去飛翔!
4、萬米長跑功在百步衝刺 十年磨劍全憑一日開鋒
5、Hew a stone of hope out of the mountain of despair and you can make your life a splendid one!
6、從絕望中尋找希望,人生終將輝煌!
7、生活的理想,就是為了理想的生活
8、真正沒有資格談明天的人,是那個不懂得珍惜今天的人
9、欲速則不達
10、Nothing is impossible for a willing heart.
備戰高考黑板報圖片:
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備戰高考該選擇什麼樣的膳食給考生補充營養呢?每年到這個時候都是家長最緊張、忙碌的時候,千方百計的給孩子補身體補腦子,每頓都有大魚大肉,追著考生吃各種補腦產品。其實這種做法相當不合理,經常吃的太葷會影響孩子的消化功能,降低食慾,營養素的攝取也不均衡。另外,給考生選擇補腦產品也要格外慎重,不要只聽廣告上的誇誇其談,還要看它的配料表,究竟含有多少對考生有益的營養素。
一、食物的安全性比營養更重要
在高考衝刺階段,一定要為考生選擇新鮮、衛生的食物。吃煮熟的食物,儘量吃自家廚房裡的食物,避免吃街邊的小吃燒烤。以免讓不衛生的食物、細菌影響考生的身體健康。
二、早餐要營養豐富
家長要為考生準備營養豐富的早餐,以便儲存足夠的能量來維持一上午的腦力活動。可以選擇,牛奶+麵包+雞蛋+時令蔬菜一小份;米粥+包子葷素可他配+半個蘋果
三、選擇考生愛吃的食物
這個關鍵時期,儘量滿足考生的口味,選擇他/她平時愛吃的食物,因為熟悉口感可以放鬆考生的心情,使其心情愉悅,增加食慾。
四、食物多樣化,不要吃太飽
主食可以為考生提供維生素B族,可以促進食慾,還可以個大腦提供能量,使大腦不短路。
肉類可以為考生提供充足的蛋白質,有提高記憶力、緩解疲勞的作用,建議選擇深海魚類,其含義的DHA,可以幫助增加記憶力,提高用腦效率。
蔬果類可以提供大量的維生素C,可以幫助血紅蛋白的合成,保證大腦供氧;還含有豐富的膳食纖維,增加腸蠕動,預防便祕,緩解緊張情緒。
如果吃的太飽,全身的血液就集中到胃部,會引起大腦短暫性缺氧,對考生不利。
五、足量飲水
高考衝刺期間天氣比較熱,出汗等體液流失比較大,因此考生要喝足量的水,大約1200ml左右。
高考乃是人生的一件大事,希望考生和家長在認真對待的同時要放鬆心情,合理飲食,勞逸結合,以飽滿的精神、良好的狀態迎接高考的來臨!
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