長壽村的長壽祕密閱讀答案

　　長壽村的長壽祕訣是什麼?人的壽命長短與哪些因素有關?以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　《長壽村的長壽祕密》閱讀材料

　　①2016年6月1日，河池市以地級市身份申報“世界長壽市”，這是全國第一個提出申報的地級市，河池要做中國的“長壽臉譜”。河池有6個縣***市***獲得“中國長壽之鄉”稱號，其中巴馬縣更是被認定為“世界長壽之鄉”。巴馬縣每10萬人口中有健在的百歲老人33.4人，是國際上關於“世界長壽之鄉”標準的4.8倍。其中，甲篆鄉平安村巴盤屯是著名的長壽村。全屯515人，百歲老人多達7人，是標準的近200倍，也是世界五大長壽之鄉中百歲老人比例最高的地區。

　　②巴馬長壽村的長壽祕訣是什麼呢?

　　③世界衛生組織認為與人的壽命長短有關的四大因素：一是遺傳;二是社會環境與自然環境;三是醫療衛生水平;四是生活方式與生活習慣。巴馬人長壽的原因，既有基因遺傳因素，更重要的是盤陽河的水以及獨特的食譜和“天然氧吧”。

　　④簡而言之，巴馬在空氣、飲水和食物三方面具有其他地區無法比擬的優勢。由於森林覆蓋率高、海拔高及磁場強等原因，使得這裡的空氣十分清新宜人，富含負氧離子。負氧離子對人的健康非常有益，它不僅能使空氣清新，還可以滅菌、除塵、治病。當空氣中負氧離子濃度很高時，能抑制多種病菌的繁殖，降低血壓，消除疲勞，促進肌體的新陳代謝，調節和促進人體的生長髮育。人們稱負氧離子為“空氣長壽素”。巴馬空氣中的負氧離子含量每立方厘米在2000個至5000個之間，被稱為“天然氧吧”，長壽村空氣中負氧離子高達每立方厘米30000個;然而在一般城市，這一數目是1000個至2000個左右。據測定，北京北海公園每立方厘米的空氣中含有負氧離子800多個，而在擁擠的王府井大街僅200個左右。飲水方面，巴馬的河水和泉水，屬於天然弱鹼性水。國際自然醫學會通過7年的研究表明，巴馬水為珍稀的天然小分子團水，能夠進入細胞核和DNA，活化細胞酶組織，激發生命活力。長期飲用巴馬水，具有顯著的增強體質、延緩衰老的作用。食物方面，在巴馬的百歲壽星中，患心血管疾病的只佔3%左右，而腸癌則從來沒有檢出過，專家們分析，這與他們食用火麻油有很大的關係。火麻油味道清香，油而不膩，含有油酸、不飽和脂肪酸、亞麻酸等多種營養成分，可以潤燥滑腸、滋養補虛、降低血壓和膽固醇，防動脈硬化和冠心病。所以火麻油被譽為“長壽油”。

　　⑤此外，尊老、敬老、愛老也是長壽的重要因素。長壽村的一個顯著特點是家庭和睦。壽星們大多與後輩子孫共同生活，“四代同堂”非常普遍，兒孫們十分孝敬老人，在生活起居等方面給予悉心照料，長壽老人的身體普遍健康。

　　***周曉榕《巴馬長壽村揭祕》　有刪改***