心理與應激性疾病閱讀答案

　　如果人們對刺激不能適應，精神上長期處於緊張狀態，便易發生應激性疾病。以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　《心理與應激性疾病》閱讀材料

　　隨著社會的發展，客觀外界環境的不同刺激使人們很容易產生緊迫感、壓力感和焦慮感，出現一系列心理應激反應。如果人們對刺激不能適應，精神上長期處於緊張狀態，便易發生應激性疾病。

　　說到應激性疾病，就得說到什麼是應激性反應。應激性反應是機體在大腦的控制調節下，通過下丘腦——植物神經及其所支配的相應器官和內分泌系統對刺激進行綜合性、防禦性的集體反應，而應激性反應的調節作用又是有限的，如果因應激而失衡的機體內環境長期得不到恢復，或持續受到應激性刺激，就可能轉為病理改變，發生應激性疾病。

　　研究表明，心理、社會等因素的刺激，總是伴隨著相應的情緒變化從而引起或影響疾病的發生與發展。醫學研究證實，當人體處於應激狀態時，血壓升高，血液中的遊離脂肪酸含量增加，形成動脈粥樣硬化斑;另外，由於交感神經興奮性增強，這樣就使血糖升高，加速動脈硬化和誘發心血管疾病。長期處於心理應激狀態還會使人體免疫力降低，引發其他多種疾患，諸如緊張性頭痛、脫髮症、神經性嘔吐、消化性潰瘍、糖尿病等。同時，對免疫性疾病、惡性腫瘤的發生發展也起著推波助瀾的作用。

　　因此，當人們不能改變客觀的社會環境時，要避免應激性疾病的發生就應該不斷降低心理壓力。降低心理壓力的方法是多種多樣的，正確認識事物，獲得積極的情感體驗是一個重要的方法。心理學上有一種認識——評估學說，即個體對事物有了認識，就會利用頭腦中的舊經驗來解釋新輸入的資訊，進行評估，於是產生情緒體驗。而個體對事物究竟體驗為積極的情緒還是消極的情緒，在於怎樣認識事物。

　　此外，我們還可以給心理補充“營養素”。專家認為，最重要的精神“營養素”是愛。童年是影響一個人心理健康的關鍵時期，在這個階段能否得到充足和正確的父母之愛，將影響其一生的心理髮育。各年齡階段積極的情感會使人在事業上倍添信心和動力，讓生活充滿歡樂和溫暖。

　　當然，宣洩和疏導也是重要的“營養素”。無論是轉移回避還是設法自我安慰，都只能暫時緩解心理矛盾，求得表面上的心理平衡，而適度宣洩具有治本的作用。除此以外，善意和講究策略的批評、堅強的信念與理想等也是重要的精神“營養素”。