周立波養生語錄大全

  養生有很多種方式,但最重要的一種還是運動。對於養生,周立波似乎也有自己的見解,以下是小為你整理的,希望對你們有幫助。

  周立波養生大全:

  1. 預防永遠比治療更重要,今天不養生,明天養醫生!我寧願站著吃保健品,也不願躺著喝醫院的藥!

  2. 把磨難當娛樂,你的人生會很瀟灑!把娛樂當磨難,你的人生會很複雜!

  3. 今天不注重養生投資,明天註定養一 堆醫生!可悲的是你養了醫生也不管用, 而最可悲的是很多人養醫生的機會都沒有 ,閻王叫你三更走,絕不留你到五更!比 如羅陽、王均瑤、喬布斯等人已做了最好 的證明!

  4. 世人不瞭解的真相:不做養生投資的 人中,80%的人會把積攢下來的錢在離開 這個世界的最後一年全部交給醫院,最後 還是得很不甘心的上路!今天你健康不代 表明天你還健康,不代表10年後依然像 今天這樣,量變到質變的過程可能並沒有 那麼痛苦,因此,你不會意識到養生投資 的重要!

  5. 關於運動和健康方面的錢該花一定要花!而且要拼命花、努力花、搶著花!因為這花的是醫院的錢,你不花,將來還要交到醫院的!

  6. 旅遊是指從自己活膩的地方去別人活膩的地方。

  7. 當對自己的現狀感到不滿意或失望的時候,如何調整心態呢?很簡單,想象一個比你的現狀更糟糕的一種狀態,然後,你就會覺得自己還是幸運的。

  8. 這個世界上95%的人是病死的,只有5 %的人是老死的,絕大數情況你也是前者 !每個人都絕對不要心存僥倖,不要盲目 樂觀,今天在醫院的人昨天還跟你我是一 樣的心態!

  9. 因為我沒翅膀,所以我不完美。因為我很快樂,所以我不痛苦。因為我不蠢,所以我很傻。因為我想的不多,所以我得到很多。

  10. 說金錢是罪惡,都在撈;說美女是禍水,都想要;說高處不勝寒,都在爬;說菸酒傷身體,都不戒;說天堂最美好,都不去!

  11. 很多人不捨得為自己投資健康,但有 個真相你要了解:60%的家庭會因為你的 疾病,

  12. 兒孫們會變賣家產甚至舉債借貸來 幫你支付你欠醫院的債,而那時候你估計 是昏迷不醒的,什麼都不知道,所以愛護 自己就是減輕家人負擔!

  養生的重要性:

  養生的理論均從維持人的正常狀態出發,把減少消耗、加強再生、保持順暢、維持穩定作為重要的著眼環節,主要強調如下幾點。

  養生食物調和陰陽

  《內經》說“生之本,本於陰陽”,又說“陰平陽祕,精神乃治”。所以,調和陰陽則精神充旺,邪不能侵,得保健康。調和之道,須順時以養陽,調味以養陰,使陽氣固密、陰氣靜守,達到內實外密、健康有壽。

  流通氣血

  氣為血帥,血為氣母,二者相伴,貫通周身,薰濡百節,流通則生機正常,滯塞則淤結病生。流通之道有二:一是以形體動作促進氣血流行,即華佗授弟子五禽戲時所說人體欲得勞動,但不當使極耳。勞動則氣血周流,此即流水不腐的道理。二是以意念來導引氣的執行,氣行則血行,身體雖或動或止,但氣血之流通、經絡之舒暢始終得以保證,此即氣功吐納之術。二者均是通過氣血流通而養生。

  培補精氣

  人始生,先成精,先天之精源於父母,藏於腎,為生命之本、繁衍之源。後天之精由生化而來,亦藏於腎。故精乃陰氣之本源,精盛則本壯,氣化之源旺,故生氣勃勃。而人之一切活動無不消耗陰精,故而用藥食培補精氣,補精以滋源,補氣以助化精。延年之藥食雖多,而不外乎培補先後天精氣之大要。

  節慾保精

  七情六慾人所不免,多欲則傷精,故須節慾以安精神;房室有節以保腎精,使精常滿盛,而體健壽延。