日常牙齒美白小竅門

　　無論是不是美女,笑起來露出的潔白牙齒,給人感覺就是明朗的.但很多人都遇到牙齒漸漸變黃的問題,讓一些女生不敢在人前暢快的露出笑容.那怎樣重新美白你的牙齒呢?下面就和小編一起來看一下吧!

　　一、用鹽

　　生活中不可或缺的鹽，不僅僅是用來炒菜食用的，還能用來美白牙齒，每天刷牙的時候在廚房拿一點鹽撒在上面再刷，方便又好用，長期堅持就能實現牙齒美白。

　　二、食醋

　　家裡的食醋也能用來美白牙齒，而且效果立馬見效，但不可天天用。具體做法就是含一口醋在嘴裡，一分鐘或三分鐘後吐出來，再去刷牙，還有去口臭的效果。

　　三、橘子皮

　　將吃剩的橘子皮晒乾，然後磨成粉末與牙膏混合在一起刷牙，牙齒很快就能變白，還能保持口腔的清香，長期堅持能有效固齒，這個方法貴在堅持。

　　四、酵母粉

　　刷牙的時候還可以在牙刷上灑點酵母粉，也是能夠幫助牙齒美白的，以上說的所有美白牙齒小妙招，都是日常家中都能找到的東西，不過美白牙齒貴在勤快和堅持，一天兩天肯定是沒效的，趕緊來試試吧!

　　牙齒美白最基本的原則：

　　1.正確的日常刷牙方法

　　每天用10分鐘刷牙，早晚各5分鐘。如果有條件的話，刷牙之後使用牙線清潔牙縫。每隔半年至一年到專業的醫療機構清洗牙齒，因為有些地方是牙刷不能到達的。

　　2.進食後要漱口

　　進食後口腔內的酸性會增加導致牙齒被腐蝕，碳酸飲料損害會加倍。進食後可以使用溫水或是淡茶漱口，減少食物殘渣和細菌侵蝕牙齒的危害，也可以嚼木糖醇口香糖，通過咀嚼動作增加唾液分泌，中和口腔的酸性。

　　3.多喝水

　　人體70%都由水分構成，多喝水不僅能夠保持身體健康，還能刺激唾液分泌，中和酸性，殺滅細菌，提高口腔中的清潔度，遏制細菌滋生。