中醫怎樣排毒

　　為什麼瘦不下來呢，那是因為你排毒不乾淨，那麼中醫是如何排毒呢?今天小編給大家分享一些的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　一、中醫的排毒方法

　　***一***按摩法

　　1、捏揉手指疏通經絡

　　沒事的時候可以經常捏揉手指頭，因為在手指頭的兩側，分佈著人體經絡的井穴，井穴一般是經絡的端點。

　　捏揉手指頭能夠疏通經絡、調節陰陽。

　　2、小腹排毒三妙招

　　小腹是我們人體的中心，因此，這個部位對於平衡氣血可是起到非常大的作用哦。

　　每週一次拍腹排毒在肚臍兩邊脂肪最豐厚，或摁上去有脂肪結塊的地方，用雙手手掌連續拍打10分鐘，稍用力，以拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的淤斑為度，這是內在寒溼火毒淤滯的表現。拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒。

　　每週拍打一次，連續拍打幾次後，會發現淤斑逐漸減少，到最後基本上淤斑不會再出，這樣便是起到作用了。

　　每天兩次敲天樞敲天樞穴***肚臍兩旁，旁開三橫指處***可通腸道、排宿便，腸道通，脂肪不會堆積，順暢代謝。每天至少兩個時間段去敲打，每次敲打5～10分鐘，至小腹發熱為止。

　　***二***日常習慣

　　1、喝一杯淡鹽水

　　每天早上起床的第一件事情就是喝一杯溫的淡鹽水，夏天可以喝涼的，鹽水有著清腸排毒的作用。

　　比例是100毫升水鹽水不超過0.9克，而且鹽水可以保護面板可以使面板變好，如果按照正常比例沒有副作用。早上喝一杯淡鹽水，有助大便通暢。喝適量淡鹽水，以補充水分和電解質。

　　2、喝一杯牛奶

　　一杯牛奶下肚能讓人感到胃部飽滿，所以喝牛奶減肥是一種很體貼人的幸福減肥方法。它易於購買，但肯定不會是光喝牛奶就能減肥，這裡有方法。

　　二、中醫排毒養生方法

　　1.汗法

　　用出汗方式排除毒素。通過運動或服用排解寒邪的藥湯，通過發汗排毒。

　　2.下法

　　胃腸道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性腸炎，都可以用下法以洩制洩。

　　3.消法

　　吃東西多了，胃裡消化不了或者身體出現浮腫，就得用消法，比如山楂丸，幫助消除食物。

　　4.吐法

　　就是嘔吐。有時胃裡有炎症無法洩下時只能靠嘔吐排毒。如果誤食了藥物或者黴變、有毒食品，可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。

　　5.和法

　　感冒時，疾病在半表半里，出現口苦、咽乾、目眩等寒熱症狀。用的就是和法，代表方子是小柴胡湯。

　　6.清法

　　就是清熱解毒，病人出現口乾舌燥、發熱高燒、咽喉腫痛，身體疼痛時，用清法。代表方子是黃連解毒湯。

　　7.溫法

　　主要用於脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或飲用熱水等物理方法，或服一些可以暖胃的藥物進行治療的方法。

　　8.補法

　　病人氣血虛弱，出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦乏力，就得用補法，比如服用蔘湯。但是很多補法不能亂用，要看身體虛實。凡是補藥大都是溫熱的，亂服補藥會失去陰陽平衡、導致新的疾病。