男人最佳養生茶
對於大部分男性朋友來說,都特別喜歡喝茶。那麼男性朋友們比較適合喝什麼養生茶呢?跟著小編一起來看看吧。
1、蝦米茶
在蝦米里面,含有豐富的礦物質和蛋白質,而且從醫學上的研究來看,蝦肉的提取完裡面還有一些能夠增強人體免疫能力的成分。所以,男性朋友適當的喝一些蝦米茶,能夠起到非常好的補腎和排毒功效,從而增強男性朋友的健康狀況。
2、龍眼茶
大家都知道,龍眼不單單能夠當做水果,還是一種中藥,也是一種特別好的補品。因為在龍眼肉裡面,含有很多的脂肪和礦物質以及維生素,這些成分對人體非常有益。所以,男性喝一些龍眼茶,能夠有效的治療貧血和體虛等症狀。
3、西洋參茶
對於腎功能比較差的男性朋友來說,喝一些西洋參茶也能夠起到非常好的補腎功效。因為西洋參具有清熱生津和補氣養陰的功效,在男性朋友喝了西洋參茶之後,能夠起到補腎益精和清熱去火的功效,使男性的身體得到更好的調養。
男人喝茶的好處
***1***茶水預防齲病 。有茶對口腔有哪些保健作用?安全、方便、間單、易行的優點,所以受到許多國家的重視。我國人口眾多,以有飲茶傳統,以茶水防齲更有推廣積極意義和方便條件。崐據國內研究證明,茶葉能防齲的主要成分是含有氟和兒茶酚等物質。氟離子可將牙釉質中的羥基磷灰石變為氟磷灰石,改善了牙釉質的結構,增強其抗酸的作用;兒茶酚等物質可抑制口腔內變形鏈球菌***即致齲菌***的增殖。王萬祥等***1980年***在安徽省霍山茶廠,對7~50歲有飲茶習慣的職工、家屬進行調查,發現患齲率很低,只有21.1%。高全富等***1978年***對8~9歲兒童,每晨用茶水漱口一次,兩學期後,齲齒減少70%。由此可見,如果我們每人都能堅持天天做到飲茶、用茶水漱口,再用茶水刷牙三件事,對於保護牙齒,預防齲病,一定會取得較好的效果。
***2***現代研究指出茶水含有鹼性物質,其除汙解腥、消膩之功效遠比一般清水強。日常飯後常用茶水漱口,能去汙、殺菌、消炎,達到健齒強身的作用。目前在歐美許多國家,已將飯後飲茶,作為解決由於飲食乳酪、肉類較多而引起口臭的措施之一。我國也有人在吃完大蒜之後,立即口嚼一點茶葉,據說也有去除異味之效。
***3***近年日本科學家還研究發現,日常飲食附著在齒縫間隙的食物殘渣,如不及時洗漱、刷淨,容易被口腔中的細菌、生物酶所分解或者發酵,產生含氨毒物及亞硝酸鹽等的致癌物質。由於在茶的鞣酸中含有一種活性成分,經動物實驗已證崐明它有抗癌的作用,故常用茶水漱口,還有利於對抗口腔內可能存在的致癌物質。總之,茶水在口腔保健中起著很重要的作用,而且又簡單意易行,我們大家來實施這一保健措施吧!
不良喝茶養生習慣
1.發燒忌喝茶
茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高,而且還會降低藥效。
2.肝臟病人忌飲茶
茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝,若肝臟有病,飲茶過多超過肝臟代謝能力,就會有損於肝臟組織。
3.神經衰弱慎飲茶
茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用,神經衰弱飲濃茶,尤其是下午和晚上,就會引起失眠,加重病情,可以在白天的上午及午後各飲一次茶,在上午不妨飲花茶,午後飲綠茶,晚上不飲茶。這樣,患者會白天精神振奮,夜間靜氣舒心,可以早點入睡。
4.孕婦忌飲茶
尤其是不宜喝濃茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等,對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素,為使胎兒的智力得到正常發展,避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激,孕婦應少飲或不飲茶。
5.潰瘍病患者慎飲茶
茶是一種胃酸分泌刺激劑,飲茶可引起胃酸分泌量加大,增加對潰瘍面的刺激,常飲濃茶會促使病情惡化。但對輕微患者,可以在服藥2小時後飲些淡茶,加糖紅茶、加奶紅茶有助於消炎和胃粘膜的保護,對潰瘍也有一定的作用。飲茶也可以阻斷體內的亞硝基化合物的合成,防止癌前突變。
6.營養不良忌飲茶
茶葉有分解脂肪的功能,營養不良的人,再飲茶分解脂肪,會使營養更加不良。
7.醉酒慎飲茶
茶葉有興奮神經中樞的作用,醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。飲茶還會加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出,對腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此,對心腎生病或功能較差的人來說,不要飲茶,尤其不能飲大量的濃茶;對身體健康的人來說,可以飲少量的濃茶,待清醒後,可採用進食大量水果、或小口飲醋等方法,以加快人體的新陳代謝速度,使酒醉緩解。
8.慎用茶水服藥
藥物的種類繁多,性質各異,能否用茶水服藥,不能一概而論。茶葉中的鞣質、茶鹼,可以和某些藥物發生化學變化,因而,在服用催眠,鎮靜等藥物和服用含鐵補血藥、酶製劑藥,含蛋白質等藥物時,因茶多酚易與鐵劑發生作用而產生沉澱,不宜用茶水送藥,以防影響藥效。
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