夏天男士防嗮的措施

　　隨著夏天的逐步接近，過量照射紫外線會引起面板灼傷甚至更嚴重的問題。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　遮陽。毒辣的陽光是肌膚健康的“天敵”。夏季的10:00-15:00最好不要讓肌膚直接裸露在陽光下。外出時,遮陽傘、長袖衣服、太陽鏡等等必不可少,游泳時也最好備有泳帽和護髮素以免髮質受損。

　　防晒霜。防晒霜是人體肌膚對抗晒傷的最後一道防線。但很多男士總認為搽了防晒品就不夠男人味。其實,防晒主要是阻隔紫外線,另外還對面板有滋潤保溼的功能。男士選擇防晒品要根據自己的面板來定,看自己對紫外線的反應程度和所處的場合。

　　如果長時間在戶外,要每80分鐘再塗一次,而在大運動量排汗之後,也必須重新塗抹防晒品。另外,還應保持良好的衛生習慣,及時清除淤積在毛孔中的汗漬和汙物,這才是最根本、最有效的夏日護膚之道。

　　修復。準備一些必要的晒傷修護品和藥品。如果外出或戶外活動時不慎被晒傷,要及時進行修復護理,塗抹一些晒後修護霜。必要時,應就醫治療。

　　夏天男士戶外防晒霜類別

　　防晒乳液。集爽膚水、鬚後水和乳液為一體的三合一護膚品,非常適合粗心的男士,每次洗好臉只要輕輕一按就可以完成必要的保養,夏天要選擇防晒型的哦,清爽、不會油膩。

　　清爽防晒霜。高倍的防晒指數,可以有效的抵抗夏季的紫外線,防止面板受傷、晒黑,雖然男士的面板相對角質層較厚,但是必要的防晒很必要,這款防晒清爽不油膩,不會讓面板很有負擔哦!

　　防晒修護乳。一款帶有防晒的修護乳,可以在防晒的同時幫助面板修護自身的問題,男士往往毛孔較粗、油脂多,但這款修護乳可以控油保溼,兼具了防晒的功能,可以說是一舉多得啦!

　　高效防晒霜。一款口碑很好的防晒產品,噴霧設計非常方便,對於男士來說使用起來方便又快速,可以在臨出門前噴一下就好。防晒指數也比較高,可以有效地抵擋紫外線的侵蝕。

　　夏季防晒的技巧

　　食物防晒。夏季多吃一些抑制色素沉澱、讓面板變白皙的蔬果,比如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜等。另外,多吃番茄也可防晒。

　　加強內部防晒。想要從肌膚底層抵禦日晒,內服天然的抗氧化劑就是好幫手,比如天然維生素E、天然維生素C等,特別是天然維生素E,它是人體內主要的脂溶性抗氧化劑,能保護細胞膜免受自由基的氧化損傷,從而抑制斑和黑色素的生成,幫助愛美女性祛斑養顏、延緩衰老。

　　選對防晒霜。不要以為SPF值越高越好,要根據使用的場合選擇不同的防晒指數,而且不僅要參考SPF指數,還要考慮PA指數,通常人們都只注意了對UVB的防護,但被大家都忽視的UVA卻無時不在,它對肌膚的損傷程度比UVB還要嚴重。

　　夏季吃什麼水果防晒

　　1、檸檬

　　檸檬含有豐富的維生素C,能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層,對面板有很強的護理作用,同時還能增強面板的抗晒能力。

　　2、櫻桃

　　櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果,它的營養非常豐富,對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用,飯前食用200-300克可以調理腸胃功能,對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白面板,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

　　3、西瓜

　　吃西瓜不同於喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分,如能促進面板生理活性的氨基酸。這些成分易被面板吸收,對面部面板的滋潤、營養、防晒、增白效果較好。

　　男生防止夏季面板晒黑的方法

　　1、用冰豆腐敷臉

　　一碗冰豆腐對面板非常的保溼,而且可以充當天然的清潔劑。將一些豆腐塗在臉上15~20分鐘,然後再清洗乾淨。

　　2、塗上磨碎杏仁

　　杏仁磨砂膏可以讓面板耳目一新,有效管理晒黑。將杏仁泡在水中3~4小時,磨碎後敷在晒黑的面板上。

　　3、薑黃混檸檬汁

　　另一個有效的補救方式是使用薑黃混合檸檬汁和生牛奶。在使用檸檬汁和生牛奶來來漂白面板十,薑黃可以控制面板的刺激。將這混合物敷在臉上直到風乾,再用清水洗淨。

　　4、使用冰塊擦拭

　　一個冰涼的感覺可以瞬間鎮靜晒傷。用棉布包起幾個冰塊,輕輕敷在晒傷處。如果你是過度晒傷,也可以直接用冰塊來擦臉。

　　5、儘量待在室內

　　想要防止自己晒傷、晒黑,最好的方式就是儘量讓自己待在室內。待在室內可以避免暴露在高紫外線的陽光下,減少晒黑機率。