胎教的方法和孕晚期胎教的方法

　　從寶寶在媽媽的肚子裡孕育期間，媽媽們就已經開始了科學有效的胎教，在每個階段的胎教都是刻不容緩的，特別是在內容上也是各種各樣的。今天，小編為你帶來了胎教的方法。

　　胎教的方法

　　懷孕1~4月

　　環境胎教——給胎寶寶健康成長環境

　　1~4月是胎寶寶快速生長時期，寶寶神經系統和迴圈系統都已經開始成長，眼睛、耳朵、消化系統、肺等器官開始形成，這也是胎寶寶手腳發育的關鍵時期。

　　準媽媽需注意什麼?

　　準媽媽不能生活在有毒害的環境裡，如居住在曾存放農藥的屋子，要記得避開汙染，比如二手菸、尾氣排放等等。接著就是營養均衡，遠離各種新增劑食物。

　　情緒胎教——將好心情傳遞給寶寶

　　準媽媽懷孕的時候，要保持好心情，因為低落情緒會影響寶寶身心健康發育。所以新媽媽要學會控制自己的情緒，這樣就是不錯的胎教。

　　胎教方法推薦：

　　1***準爸爸和準媽媽可以一起散步，聽聽舒心的音樂，避免過重的勞動和不良的環境。

　　2***準爸爸要主動承擔家務活，常陪陪妻子，節制性生活。

　　懷孕5~7月

　　音樂胎教——多控制聽音樂的時間

　　胎寶寶成長到了5個月大，聽覺已經開始發育，到了6個月大的時候，胎兒的聽覺已經逐漸發達，開始分辨周圍的聲音了。

　　進行胎教音樂時間怎麼控制?

　　寶寶睡眠的時間比清醒的多，第一次只做5分鐘，之後慢慢增加，最多隻加到10~15分鐘。聽音樂時間從每天1次，每週2次;增加到每週4次，每天3次。

　　聽音樂的分貝不能超過65分貝，選擇抒情歌曲，如莫扎特、貝多芬的音樂，或是大自然的音樂。

　　語言胎教——爸爸的聲音給寶寶安全感

　　準爸爸說話的聲音有穿透力，比準媽媽的聲音更能進入寶寶的耳朵裡，讓寶寶聽起來有安全感。所以可以讓寶寶聽聽準爸爸的聲音。這樣也能讓準爸爸和寶寶有很好的感情交流哦!

　　胎教方法推薦：

　　1***準爸爸可將報紙捲成筒狀，與胎寶寶輕聲說話或朗讀優美的詩文。

　　2***準父母們每天早晚與胎兒打招呼，如“寶寶，早上好!寶寶，晚安!”等。

　　3***夫妻多看些幽默的書，增加和諧氣氛，加深彼此感情。

　　懷孕8~10月

　　撫摸胎教——別嚇著寶寶

　　到了胎寶寶4個月大的時候，就慢慢有了觸覺。到了8個月時，胎寶寶能對外界產生反應。準媽媽摸摸寶寶也能知道他的情緒。

　　撫摸胎教怎麼做呢?

　　準媽媽躺在床上，把兩隻腳曲起來，慢慢撫摸。撫摸時間控制在10分鐘內，還可以邊摸邊和寶寶講話。

　　胎教方法推薦：

　　1***幫助胎兒運動：晚8時左右，準媽媽仰臥在床上放鬆，雙手輕輕撫摸腹部10分鐘左右，增加和胎寶寶的說話次數。

　　2***在各種胎教活動正常進行的同時，應適當瞭解一些分娩知識，保持愉快的心態。

　　孕晚期胎教的方法

　　1、 運動胎教

　　很多媽媽很是不解，不知道該怎麼樣進行運動胎教，特別是孕晚期更是不知道怎麼樣去進行胎教了，其實沒有你想象的那麼複雜，只要每天花十分鐘到二十分鐘即可，怎麼做呢?現在我就來教你一套簡單的體操，先坐立好，然後眼睛閉起來，深深的吸一口氣，等兩分鐘後眼睛再睜開，再深深的吐氣，手臂在吸氣的時候往上抬起做擊掌動作，在吐氣的時候放下，如此反覆的做五次即可。這樣不僅可以讓寶寶呼吸到新鮮空氣，還可以讓媽媽們放鬆心情，特別是這樣的運動可以進行有氧呼吸，還能讓寶寶的發育更加的健康聰明，媽媽愛運動生的寶寶自然而然也就愛運動了。這真是一舉兩得的方法，媽媽可以調整心情，寶寶可以進行一定的換氣運動，刺激寶寶進行吸氧，保證寶寶更加充足的氧氣進行呼吸運動。媽媽們也可以把不好的空氣給排除體內，把好的空氣傳遞給寶寶。這樣的運動胎教是比較科學的，也不會費勁，更不會很辛苦的，媽媽們可以簡單的進行嘗試。

　　2、 撫摸胎教

　　很多媽媽也對撫摸胎教有一定的瞭解，特別是懷孕到後期更是會經常性的撫摸下寶寶，而且這時候的寶寶也很喜歡運動，很會踢媽媽的肚子，讓媽媽有時候會很難受。但是媽媽們還是覺得很幸福，因為即將有一個可愛的寶寶來陪伴您了。媽媽們每天花十分鐘到二十分鐘進行撫摸胎教，刺激寶寶的大腦發育，不要帶著培養天才的目標來進行胎教是不切實際的，只要帶著培養一個健康的寶寶就是最基礎的想法了。每天撫摸胎教的時候可以用鋼琴彈奏法進行撫摸，也可以做有規律的圓周運動，或者是從寶寶的頭撫摸到寶寶的背最後撫摸到寶寶的小腳，刺激寶寶的身體發育。這時候只要控制在十分鐘到十五分鐘就可以了。還可以叫爸爸一起陪著撫摸，讓寶寶也感受下爸爸的愛，這樣還可以培養寶寶和爸爸之間的感情呢。

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