女性不宜喝茶的時段有哪些

　　喝茶能提高我們的肌肉耐力、抵抗紫外線、改善記憶力，但是，女性在經期、孕期、更年期等五個時間段是不適宜喝茶的。喝茶養生養性，但是喝茶也要看個人情況，注意在這5個情況下女人好不要喝茶

　　女性不宜喝茶的時段1、孕婦正值懷孕期也不適合喝茶

　　一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此好少喝茶為妙。

　　女性不宜喝茶的時段2、每個月生理期來臨時

　　此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%鞣酸，會妨礙我腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。

　　女性不宜喝茶的時段3、孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶

　　產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現。

　　女性不宜喝茶的時段4、剛生產完之後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶

　　這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液迴圈，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

　　女性不宜喝茶的時段5、正值更年期的女性

　　除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，好適可而止，免得把身體給搞壞!