學車考試緊張原因分析

  其實駕照考試考的不純粹是技術,還有心態問題以及反應力。大多數學員掛科不是因為技術不過關,而是因為過分緊張導致在考試過程中出現失誤,畢竟你技術不過關教練是不可能讓你去考試的。下面是小編整理的關於的相關資料,供你參考。

  :考試過程遇突發狀況,不知所措

  突發事件對每個學員來說都是極其不願意在考試中遇到的,但是很多事情又無法避免,比如下雨、颳風、打雷之類的,很多學員因為沒有心理準備,在考試時遇到這種情況時往往不知所措,導致考試失敗!遇到這種情況怎麼辦呢?我們學員在平時訓練時,就該和教練溝通,詢問如果遇到這種情況該怎麼辦,提前做好準備!

  :車沒練好,技術不到位,心裡沒底

  這類學員很常見,學了一點點時間就覺得自己練好了,可以考試了,天天催著教練要考試,急於拿駕照,結果真的進入考場,坐上考試車,一緊張就露了餡,壓根不太會啊,結果必然是失敗!

  :對考場不熟悉,陌生環境導致緊張

  現在絕大部分學員學車,訓練場地在 駕校,而考試時卻要去專門的考試場地,雖然設施專案都相同,但是因為環境不同,對學員的心理來說多少有點影響。建議這類學員考前去熟悉考場環境,或者找些考場地圖看一看,多瞭解,這樣考試時做到心中有數。

  :壓力過大,導致考試緊張

  我們很多學員學車時,給自己很大壓力,有些壓力可能來自於身邊朋友家人,更多可能來自於教練,但是要知道教練對你嚴格,是希望你可以一次順利通過考試,但是並不是強迫你考試必須通過,真的無須給自己那麼大壓力,只是一本駕照而已,而不是決

  定人生的大事,沒必要把自己逼這麼緊,太大壓力,反而影響考試結果!

  :粗心大意,覺得自己什麼都懂

  不管是什麼考試,只要是粗心大意,必然是不會有什麼好結果的!對於駕考而言,亦是如此,那些粗心大意的、不將教練的話放在心上、自以為是的學員一上考場肯定就慌了,因為真的不會!

  :玻璃心,心理素質差,是考試都緊張

  這類學員呢,小編也是很無奈啊,人家就是緊張型,一點好辦法都木有!從小到大,大考小考都緊張,這駕考自然無法避免。對於這類學員,小編想說,只能從日常的訓練中積累自己的信心,調整心態,當然教練和家人也要給這類學員更多的鼓勵!

  學車考試緊張應對技巧:

  1、自我暗示:用一些積極、正向的語言不斷鼓勵自己。如:我今天狀態很好,我一定可以通過;平常我都百分百通過的,今天考試也是一樣,加油;相信我,我一定可以的。

  2、深呼吸:坐在座椅上,背要坐直,保持自然,全身放鬆,閉上眼睛***也可以睜開***:從鼻孔輕輕地吸氣進入腹部,屏住呼吸,然後緩慢、輕柔地撥出,重複進行幾個迴圈即可。

  3、放鬆肌肉:迅速緊縮全身所有的肌肉,儘量達到最緊張的狀態,然後立即鬆下來,緊縮,放鬆,反覆幾次。一旦肌肉繃緊了,方向盤肯定是控制不好的。

  對於駕照考試,新手學員們在掌握好技術的同時,要有一個好的心態。在考試前應該採取一些措施來緩解自己內心的緊張感,面對失誤時應該冷靜面對,不要慌張,這樣子考試就事半功倍了。