環境與學習閱讀練習及答案

　　除了智商、勤奮因素外，環境、營養、疾病一些因素也能影響我們的智力。環境是如何影響我們的學習的？以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　《環境與學習》閱讀材料

　　環境與學習

　　①除了智商、勤奮因素外，環境、營養、疾病一些因素也能影響我們的智力，這裡提出幾點供青少年朋友，特別是記憶力較差的同學對照、參考，並矯正不良習慣。

　　②氣候溫度對學習有密切關係。科學實驗結果，當氣溫在20℃左右，是記憶力最佳的時候，因此在春秋兩季要抓緊學習，充分利用這個季節溫度。在冬天寒冷季節，當溫度低於10℃時，儘管大腦清醒，但解決問題的能力降低。到夏天炎熱酷暑，尤其在溫度超過35℃時，大腦能量消耗驟增，引起疲倦乏力，情緒又煩躁，俗稱火氣大。

　　③人的呼吸主要利用的是氧氣，我們的腦子幾乎要佔用20%左右，是用氧的大戶。如果大腦供氧不足，大腦的代謝能力下降。記憶功能就明顯下降。因此，要求學生每天參加體育活動，經常在空氣清新的場所做深呼吸操。

　　④光線也會影響腦功能，過暗的地方既影響視力又影響腦功能，而且，在過強的光線下，腦細胞受到刺激會感到疲勞，腦功能會明顯下降。課間休息，最好到室外望遠方的天空或樹木，不僅保護視力，使頭腦清醒。少看深紅和深黃的顏色，以免使大腦疲勞。

　　⑤人們常用聽音樂來休息、解除學習疲勞，這是有一定道理的，但音響不易超過60分貝，否則噪音會使頭腦發暈，降低用腦的功能，尤其不提倡用隨身聽。

　　⑥我們的大腦是十分複雜、十分精密的，除了需要充足的氧氣外，還要各種營養的供應，才能保障思維敏捷、記憶力良好。有助於提高記憶力的食物很多，其中如胡蘿蔔能加快大腦的新陳代謝作用，因此能提高記憶力。

　　⑦菠蘿含有微量元素錳，有助於提高記憶力，因此是音樂家、表演藝術家最受吃的水果;魚蝦，能增進大腦智力成長和精力集中;其他如生薑能使人的思路開闊，因為它含薑辣素和揮發油，揮發油的作用，使血液得到稀釋，流動更加暢通，於是氧的大腦供應更多;洋蔥也有生薑的同樣作用，而核桃則是健腦益智的補品，和桂圓一樣，被人們稱為“使人聰明的食物”，有條件的話，也不妨經常少量食用。

　　⑧在蔬菜中，以芹菜為代表，是有助於激發大腦創造性的食物。有人認為辣椒辛辣，能刺激人體內的某些激素，使人聰明起來，因此，少量吃些辣椒也是有益的。

　　⑨如果選水果，則建議選草莓和香蕉，因為草莓能消除人的緊張情緒，香蕉能使人產生舒適感，而香蕉又是健腦食品並且含有多種維生素和鉀。

　　⑩除環境，營養因素外，疾病也是影響腦功能的原因，例如貧血、腦內疾病等，尤其是慢性萎縮性鼻炎，鼻中隔肥大，慢性火症使鼻內阻塞，常影響到腦功能和使記憶力減退等。因此發現以上疾病，要及時到醫院醫治。