我們能在夢裡背單詞嗎閱讀答案

　　做夢真的可以幫助我們學習和記憶新學的知識，夢中的你的確是在學習的。下面由小編為你帶來，希望對你有幫助!

　　我們能在夢裡背單詞嗎閱讀材料

　　1你是不是也有過這樣的經歷：白天學習的數學公式和推導過程，晚上出現在夢中，讓你和數學題大戰300回合;白天練習過英語對話，夢中你就可以非常流利地和外國人交談，通常我們會稱這種現象為“日有所思，夜有所夢”。最近，科學家對這種現象做了進一步研究，結果發現，做夢真的可以幫助我們學習和記憶新學的知識，夢中的你的確是在學習的。

　　2睡眠的過程分成不同的腦電波階段：非快速眼動睡眠，此時腦電波為慢波;快速眼動睡眠，此時腦電波頻率較快。其中做夢是處於快速眼動睡眠狀態，也就是我們俗稱的深度睡眠時期。正常人入睡時先進入淺睡，即非快速眼動睡眠階段，然後再進入做夢階段，從入睡到做夢階段為一個睡眠週期，一般一夜睡眠經歷4～5個睡眠週期的交替。

　　3當然，我們僅僅知道做夢時怎麼回事，還不足以解決問題。最近，神經科學家埃林和羅伯特找了一些哈佛大學的本科生進行了如下實驗：他們讓這些學生在電腦前坐45分鐘，玩一個迷宮遊戲。在迷宮中，研究者將一個特定的物件設為終點，讓學生們記住，然後讓他們從迷宮裡一個隨意的點出發，找到到達終點的途徑，做完遊戲之後，學生們被分為兩組，一組人去睡覺，一組人則留下來看錄影。研究者利用腦電技術探測了睡覺組的大腦活動，之後在一個做夢週期結束時叫醒他們一次，問他們夢到了什麼，或者在他們睡完午睡醒來之後問他們做夢的情況。接著對兩組人再進行一次迷宮遊戲的測試，結果表明，在測試中，睡覺組相對於不睡覺組更快地找到了特定目標，其中還有4位同學做夢夢到了迷宮，他們找到特定目標的速度是其他睡覺組成員的10倍!做夢促進了他們的學習和記憶。

　　4對於上述研究，研究者有進一步的解釋。研究發現，做夢能夠導致記憶的再啟用。因為夢的週期正好對應著神經同步的增強期，此時大量的神經元能夠被同時啟用，從而提高對特定事物的記憶。在上述研究中，羅伯特等人就注意到，被試者的夢並不僅是對剛學習過的迷宮經驗的精確重現，還激活了相似的經驗。比如，其中的一個學生不僅夢到了迷宮的影像，而且夢到了自己幾年前在一個蝙蝠洞探險的經歷。這表明，大腦在做夢的時候不僅激活了某個學習經驗，還再激活了相關的學習經驗。美國西北大學肯·帕勒的研究團隊也有相似的發現，如果先給被試者建立一種聲音和一幅圖的聯結，並在其做夢的時候***快波睡眠時期***播放這種聲音，之後被試者對那幅畫的記憶也會增強。

　　5這些研究成果得到的結論讓人驚喜，尤其對於學習第二語言的人來說，做夢的促進效應將非常有用。我們都知道，學習外語是通過建立外語詞彙和母語詞彙的聯結來完成的，那麼我們試想一下，在白天背了一些單詞和單詞的中文釋義之後，做夢時在你耳邊重複中文釋義是不是會有效提高單詞的記憶效果呢?懶人們彷彿聽到了福音把鬧鐘關掉!讓我把夢做完，我要多背一些單詞哦!