經常感冒發燒的原因是什麼

　　感冒發燒是一件很難受的事情，雙病齊下，整個人都渾身無力的，連食慾也會大減。到底是什麼原因導致經常感冒發燒呢?下面跟隨小編一起來看看吧。

　　經常感冒發燒的原因

　　1、身體

　　這個是大多數人都認可的,沒有一個好身體,免疫力下降的會非常厲害,所以一定要抓住可利用的機會多鍛鍊身體。

　　2、飲食

　　這裡有的人感覺以前一直也是這麼吃的,怎麼後面就不行了,就經常感冒了呢?這個具體原因我不知道,但我知道其實每個人在不同的經歷期間,其實也應該在飲食上作出一點變動。比如學習時的飲食與工作時的飲食,學習時長身體,要補充的營養種類非常多,工作時太累也要維持各種消耗等……如果吃的太差,就會造成營養不良,這樣身體素質就差了,容易感冒發燒。還有的是有些食物自己吃了後也會引起身體不適,可能就會造成感冒發燒。所以平時應該多注意下自己的飲食有沒問題。

　　3、水土不服

　　這個原因其實挺重要的,很多人可能沒注意到這個原因。曾經在其中一個省內的兩個地方一待就感覺身體不適,再次待了兩次都不斷有感冒發燒發生,還很嚴重。然而在其他省份待了幾年都沒怎麼感冒發燒,其他條件是在相當的情況下。有的地方去了就不舒服,相信還是有不少人也會有這麼原因的,只是自己都可能沒發現。

　　4、精神方面

　　壓力太大,疲勞過度,造成精神萎靡,進而引起身體各方面的失調,也很容易感冒發燒。累的人知道精神不好全身都不想動,可想而知影響之大了。所以要保持好自己的精神強度,不要太過勞累。

　　感冒發燒吃的水果

　　1、西瓜西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時會出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症,適當吃點西瓜正好能緩解相關症狀,有助於感冒的痊癒。

　　高燒大量出汗後,如果不吃不喝很容易導致電解質紊亂,最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁,它們可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。在炎熱的夏季,小兒發熱時用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利溼。

　　2、梨

　　梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食慾,對肝臟具有保護作用。

　　風熱感冒患者,可以用生梨一個,洗淨連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。梨子本身具有清熱效果,能止咳化痰,但是因為它屬於涼性水果,對於一開始就是風寒而引起的咳嗽不具療效,甚至可能會加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉變它的性質,讓性質轉溫和,就能拿來當作止咳妙方。

　　3、蘋果

　　早在古埃及,人們就不只把蘋果當成一種食品,更把它當作一種藥材。加拿大人的研究表明,在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用,吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃的人得感冒的機會要低。有的科學家和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫生”。

　　感冒發燒的時候可以吃蘋果的。蘋果富含維生素C,而維生素C有抗感冒,增強抗病能力的作用。感冒發燒吃什麼水果?鮮蘋果汁是不錯的選擇。這是由於在蘋果汁中含有大量的維生素C,它可以補充體內營養的需要,同時還能中和體內的毒素。

　　治療感冒發燒的偏方

　　1、偏方一

　　用料:生薑10克,蔥白15克,白蘿蔔150克,紅糖20克。

　　製法:水煎服,服後微出汗,既可明顯減輕症狀。

　　功效:解表散寒、溫中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。

　　2、偏方二

　　用料:紫蘇葉10克,生薑10克,陳皮12克,紅糖20克。

　　製法:水煎服。

　　功效:解表散風、燥溼化痰。主治感冒發燒、咳嗽痰多。

　　3、偏方三

　　用料:金銀花15克,竹葉9克。桑葉6克,甘蔗100克,白糖20克,白蘿蔔120克。

　　製法:水煎服。

　　功效:清熱解毒、消炎止痛。主治感冒發燒、咽喉疼痛。

　　4、偏方四

　　用法:桑葉6克,白菊花10克,竹葉10克,薄荷6克,淡豆豉10克。

　　製法:水煎服。

　　功效:散風清熱。主治風熱感冒、發燒頭痛。

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