足療按摩有哪些注意事項
近些年來足療漸漸成為一種時尚的保健養生方法,邀個三五好友一起去足療是件很享受的事情,但是足療也要注意一些事項。以下是小編整理了足療按摩的注意事項,一起來了解吧!
按摩足底能夠改善血液迴圈、調節臟腑功能、增強機體免疫力,對身體大有益處,但是做足療也要注意一些事項,避免出現不適反應。
足療按摩注意事項1、按摩前準備
按摩者要先提前修剪好自己的指甲,將指甲剪短,避免在足療過程他人的面板劃傷,用肥皂將洗淨雙手,將被按摩者的雙腳也用肥皂洗淨。喜好後將按摩乳或者凡士林油塗抹在需要按摩的身體部分,這樣能夠讓按摩的時候更加的順滑,防治擦傷按摩者和被按摩者的肌膚。
足療按摩注意事項2、被按摩者按摩前要放鬆心情
被按摩者要先用熱水泡腳,這樣可以起到穩定情緒、放鬆心情的效果,泡腳後,被按摩者仰臥在床上,按摩者坐旁邊,膝蓋上蓋上毛巾,然後將被按摩者的腳放在膝蓋上。
足療按摩注意事項3、反射疼痛點
腳底的穴位很多,按摩每個穴位前要先測定一下病理反射區的反射疼點。可以用尖端如圓珠筆尖端的檢查棒輕輕扎一下,如何患者覺得有扎刺那樣的疼痛感,則這個穴位是病理穴位,需要進行按摩。
足療按摩注意事項4、老人按摩
兒童的肌膚比較薄,肉比較嫩,老人的骨質脆而且容易碎,老人的關節也比較僵硬,因此,按摩老人和兒童時不能夠太用力,可以用指腹來施力,這樣可以減輕力道,避免損傷。
足療按摩注意事項5、足療期間不要停藥
有些患者患有慢性病,需要服用藥物,在結合足療的時候不能夠私自停藥,要根據醫生的囑咐服用藥物,如果在系統治療的同時進行足部按摩,那麼,也要等病情有所好轉後再根據醫生的建議減少服藥的藥量和次數。
足療按摩注意事項6、特殊患者
某些疾病患者,按摩時間不宜太長,比如腎臟疾病患者、心臟病、糖尿病患者,他們每次按摩時間不宜超過15分鐘,當然,如果可以通過結合足療治療的疾病,可以選擇足療配合治療。
足療按摩注意事項7、按摩後喝水
按摩後要注意及時補水,最好在半小時內能補充500毫升的溫開水,但是水腫患者、腎臟疾病、心力衰竭患者喝水不能超過150毫升。
足療按摩的注意事項8、飯後一小時不宜按摩
很多人喜歡吃完飯後去按摩足療,但是,飯後一小時內是不適宜按摩的,這個時候按摩會對胃產生刺激,另外,如果你情緒激動、身體十分疲勞時也不宜做足療。
- 足療按摩有哪些注意事項
- 蛋撻皮的製作方法是什麼
- 虎皮蛋糕的製作方法是什麼
- 馬雲杭州雲棲大會演講視訊
- 女生怎樣運動減肥最快最有效的方法
- 調大虛擬記憶體後需要重啟電腦嗎
- 測量實習報告總結範文
- 電腦藍屏後開不了機怎麼處理
- 建築電氣論文範文
- 如何提升虛擬記憶體
- 社群健康教育設計方案
- 凍芝士蛋糕的製作方法是什麼
- 小清新女生圖片手機桌布
- 只為贏過昨天的自己的故事
- 關閉電腦防火牆的方法步驟詳解
- 可愛圖片手機粉色桌布
- 關於下雨的優美句子
- 關掉電腦防火牆的方法
- 如何做到善於與人溝通
- 減肥速度最快最有效的方法
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字