關於精油的功效及使用方法
揮發油又稱精油,英文為essentialoils,是存在於植物中的一類具有芳香氣味、可隨水蒸氣蒸餾出來而又與水不相混溶的揮發性油狀成分的總稱。
揮發油為一混合物,其組份較為複雜。主要通過水蒸氣蒸餾法和壓榨法制取精油。揮發油成分中以萜類成分多見,另外,尚含有小分子脂肪族化合物和小分子芳香族化合物。
以下是
一、主要功能
氣味芬芳,自然的芳香經由嗅覺神經進入腦部後,可刺激大腦前葉分泌出內啡汰及腦啡汰兩種荷爾蒙,使精神呈現最舒適的狀態,這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合,調配出自己喜歡的香味,不會破壞精油的特質,反而使精油的功能更強大。精油本質可防傳染病、對抗細菌、病毒、黴菌、可防發炎,防痙攣、促進細胞新陳代謝及細胞再生功能,讓生命更美好。而某些精油能調節內分泌器官,促進荷爾蒙分泌,讓人體的生理及心理活動,獲得良好的發展。
精油可說是植物的荷爾蒙,它擁有與人類相同的構成物質及生命能量。精油的分子極細,滲透力高,因此能級為有效的進出身體,而不會留下任何毒素。根據研究顯示,精油不會像化學藥物一樣,殘留在體內,它是藉由便尿、出汗、呼氣而被排出,對正常健康的人而言,排出的時間需要三到六小時,即使對不健康的人而言,也僅需十四個小時。廣義的來說,植物本身就是化學物質的製造工廠。精油進入人體內時,我們等於服食了植物的精華。因此我們可肯定的是,使用精油可以使人體組織更強壯更具有活力。
二、精油品牌
A. 年全球精油十大品牌排行榜
1香襲人***國產精油***
2米雪爾Michelle***國產精油***
3 家美樂Camenae ***法國精油***
4 BF精油Base formula ***英國精油***
5 歐丹蘭精油OLDLAND ***澳洲精油***
6 芬 旎fenni ***法國精油***
7 ***艾瑪-法國 ***emma france ***法國精油***
8香緹芳香Absolute aromas ***英國精油***
9 茱莉寇兒Jurlique ***澳洲精油***
10 O家精油Oshadhi ***德國精油***
B.世界精油品牌
1 歐舒丹L'Occitane ***法國精油***
2法國艾瑪Emma***法國精油***
3家美樂Camenae ***法國精油***
4 BF精油Base formula ***英國精油***
5 歐丹蘭OLDLAND ***澳洲精油***
6 芬旎fenni ***法國精油***
7 匯美舍Pretty Rally ***加拿大精油***
8香緹芳香Absolute aromas ***英國精油***
9茱莉寇兒Jurlique ***澳洲精油***
10O家精油Oshadhi ***德國精油***
11The Body Shop美體小鋪 ***英國精油***
12 Floria 芙羅蘭***法國精油***
三、精油的使用禁忌
不可經常太高劑量使用 想達到療效,通常都要低劑量,並持續一段時間,這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用,濃度還是以35%為宜;較危險的精油,則以不超過3%為準。
光敏性精油不要使用在會晒到太陽之處 有些精油含有會引起光敏感的成分,使用後如果晒到太陽,面板會變黑,甚至引發面板癌。光敏性也有輕重之分,輕微的如葡萄柚,晚上低劑量使用,隔天晒到太陽沒關係。但像柑橘類精油,檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等,都是具有光敏性的精油。
面板上有傷口時 精油要避免用於傷口上,不過如果是很小的刀傷、小傷口,則可使用精油使肌膚快點癒合。
使用前先做面板測試 先調濃度3%的精油,使用在腋下或胸口,至少24小時後沒有過敏現象,才可使用精油。
必須稀釋 除薰衣草、茶樹精油可以以純精油使用於面板外,其它精油都必須加基礎油稀釋後才能使用於面板。
單一精油不可持續使用過久 同一種精油持續使用不要超過3周,要避免單方精油天天使用。相交之下,複方精油,使用會比單方效果好,如果是為了調理,可以持續使用3個月,最久不超過半年。