去黑眼圈眼袋最有效的方法

　　眼袋、黑眼圈一旦形成，就很難去除，那麼有什麼方法嗎?接下來，小編就和大家分享，希望對各位有幫助!

　　一

　　極目遠眺

　　睜大眼睛直視遠方1分鐘。這可以在工作間隙或持續看書、寫字後進行，能有效地起到調節和保護視力的作用。

　　眼觀四方

　　頭平正，頸不轉眼球隨著手指做上視、下視、左視、右視的運動約10餘遍，可以促使眼球運動靈魂、有神。

　　閉目養神

　　閉幕靜坐2分鐘，可以在工作間隙或持續看書。看電視後進行。本手法關鍵的是閉目，讓眼肌得到休息，靜坐姿勢可隨意放鬆。

　　眼部放鬆

　　睡覺前，可以在床上坐著，眯起雙眼，用雙手的食指和中指按住眼下部分肌肉，稍稍用力將其由兩側推向鼻樑，時間大約10秒;接著放鬆眼部肌肉，抬起眉毛，將眼睛儘量睜大，持續幾秒鐘後再緊閉雙眼，並使鼻眼周圍肌肉縮向一處，然後放鬆眼部，閉著雙眼讓眉毛上抬。

　　二

　　揉睛明穴

　　用兩食指指端按揉睛明穴約1分鐘，用力由輕而重，揉動幅度宜小，以有酸脹感為度。本手法可使你的眼睛更佳明亮，防止出現眼袋、黑眼圈。

　　刮眉弓

　　用手虛握拳，用兩食指中節由內往外沿眉弓分推，反覆10餘遍，可促使眼部周圍的氣血執行，使眼球得到充分的休息和營養供給，防止眉間皺紋產生。

　　點揉承泣

　　用兩食指端點揉眼球直下的承泣穴，約半分鐘，可防止眼睛浮腫及黑眼圈的產生。

　　指揉眼角

　　用兩手手指輕揉外眼角約1分鐘，可防止眼角皺紋出現。

　　擦揉眼瞼

　　用食指和中指指面自內往外輕揉上下眼瞼約1分鐘，可有效防止眼皮浮腫，眼袋出現。

　　運太陽穴

　　用大魚際揉雙側太陽穴1分鐘，可防止魚尾紋和眼袋。

　　三

　　冷凍消腫

　　睡眠不足引起的眼袋，可以通過冷凍方法來緩解，取2~3塊冰粒，用優質保鮮紙包好，將毛巾對摺蓋在眼皮上，把冰塊放在上面，這種方法對眼部有消腫鎮痛的作用。

　　維生素E

　　在睡前，用維生素E塗抹在眼下，並進行按摩，持續4周，可有效去除眼袋，延緩衰老。

　　按摩眼部手法：

　　揉眼輪匝肌：用食指或中指指腹輕柔地在患側眼輪匝肌上操作，患者需要閉上眼睛，月5分鐘。

　　點按四百、瞳子髎和球***：用拇指指腹在每個穴位點按1~2分鐘，手法輕度適度，待所點穴位酸脹較明顯時再點按其他穴位。

　　按揉脾俞、腎俞：拇指指腹按揉脾俞、腎俞各1分鐘。