讓頭髮變得更濃密的方法

　　每個人都想擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，但是由於各種原因出現了掉髮的現象。那麼要怎麼辦?接下來小編為大家介紹主要方法，一起來看看吧!

　　方法

　　1.洗髮不宜過於頻繁。保持頭髮和頭皮的清潔是必須的，但是洗得過於頻繁則會導致頭髮變得稀疏。每一次洗頭都會洗掉頭皮天然的營養物質，讓頭髮變得更加脆弱易斷裂。每週洗頭2到3次就可以了。每週乾洗一次來保持頭髮清潔。每次洗髮要使用護髮素滋養頭髮。

　　2.使用含有天然成分的護膚產品。大部分的洗髮水都含有強力的清潔劑會使頭髮乾燥了，斷裂。除了減少洗髮次數之外，應該使用不含硫酸鹽的洗髮水，儘量選擇純天然成分或者有機成分的洗髮水。

　　3.避免過度使用高溫工具。這些工具會燙傷頭髮，造成髮梢分叉和斷裂。避免頻繁使用吹風機，直髮工具和捲髮工具。一週最多使用一次。最好讓頭髮自然晾乾。在緊急情況下可以使用美髮工具。如果你不喜歡頭髮自然晾乾後的樣子，那麼你可以在溼發上塗抹一些頭髮造型產品來夠頭髮做造型。如果你必須經常使用美髮造型工具，那麼使用在做造型之前，在頭髮上塗抹一些類似與摩洛哥堅果油之類的抗熱產品。

　　4.避免染髮。很多人喜歡染髮，但是漂白劑或者其他化學染髮劑都會讓頭髮變得乾燥，嚴重損傷頭髮。儘量避免使用這些染髮劑來染髮，你可是使用比較天然的產品比如檸檬汁等來染髮。

　　5.學會正確梳頭。經常梳頭可以將頭皮的油脂均勻地塗抹。過於頻繁則會造成頭髮油膩和脫髮。而且使用正確的梳子也非常關鍵。最好使用寬齒的梳子。

　　6.頭髮溼的時候不要梳頭髮，這時候的頭髮最易被梳斷。
 

　　其他方法

　　合理飲食，減脂

　　城市人壓力大，缺乏鍛鍊，微迴圈差，血氣不旺，但是飲食往往較為豐富，導致血脂高血液粘稠，很多人都有三高症狀。我們經常看到有報道，說某某人血液裡面一半是油等等。頭皮毛細血管極細，又在人體最頂端，血壓最低。血脂血液粘稠極容易造成毛細血管堵塞。頭皮又無法運動疏通，如果毛細血管堵了，毛基質毛囊營養長期供應不上，毛基質萎縮，毛囊乾癟，毛孔放大，髮根不固，老發稍有刺激就容易脫落。而新發又長不出來。時間長了頭髮也就變得稀疏。所以需要降低身體脂肪比例。讓血液流動起來。另外還可以使用毛基質營養液，給頭皮補充營養，生髮都是比較迅速的。這條改善了，3、4個月內都能看到一定的生髮效果，很管用。

　　運動得體、改善迴圈

　　我們要適量健身。尤其是多做劇烈運動，使心跳加速，血壓瞬時增高，對頭皮毛細血管形成血液衝擊。這樣，舒筋通竅效果不錯，不但不需要用大量時間很辛苦去鍛鍊，又可以達到我們改善微迴圈的目的。每日2、3次，堅持半年效果就很明顯。還可以配合毛基質營養液，因為本身也有改善微迴圈的效果，這樣生髮更為快速突出。運動很重要，但是一定要得體，要了解您的目的是什麼，如果是為了減肥，那麼運動時間越長，活動頻率越高越好。如果是改善微迴圈，則少次數、大幅度為宜。

　　放鬆心情，不想不碰，做到即可

　　頭最忌諱觸碰，因為頭皮自成體系。經常觸碰甚至摳頭皮等，都會導致表皮炎症可能性的增加，破壞頭皮的生長環境。所以我們平時保養儘量簡單，減少觸碰。放鬆心情，保證愉快。長頭髮是個漫長的事情，一般頭皮改善也都要3、4個月，就和種莊稼一樣，很難一蹴而就。所以放輕鬆，堅持正確的方法。過一段時間自然就會好轉。

　　西方有心裡導向、心錨一說，也就是你想的越多，越擔心越害怕，所想的事情深入潛意識中。讓你總隱隱有所不妥，所以經常去洗，去碰，總覺得油了。總覺得又掉頭髮了，所以不斷去改變去嘗試，去揪頭髮、數數量，證明感覺是否真實。最終反而導致超錯誤的方向發展，讓潛意識中最不願意的事情發生。這就是咱們傳統說的，越怕啥越來啥，越怕做錯越做錯。