30分鐘羽毛球消耗多少熱量

30分鐘羽毛球消耗400大卡左右熱量。羽毛球是一項隔著球網，使用長柄網狀球拍擊打用羽毛和軟木製作而成的一種小型球類的室內運動專案，所以打羽毛球消耗的熱量較高。

30分鐘羽毛球消耗多少熱量

羽毛球的羽毛通常是鵝毛和鴨毛這兩種，在專業比賽中使用的基本都是鵝毛球，因為鵝毛堅挺耐用，下落的速度符合標準。鴨毛製成的羽毛球往往因為韌性不足，很容易折斷。

羽毛球的頂端圍成圓形，直徑為58-68mm，球託直徑25-28mm，底部為圓形，羽毛球重4.6-5.5g。

在同一只羽毛球上採用的16根羽毛必須是同一類，而且要儘量相似。