山藥薏米芡實蓮子禁忌

山藥薏米芡實蓮子經常被當做上好的養生食材，可以調理身體，有益於健康。但是內火旺盛和溼氣重的人都不能食用，它極易產生飽腹感，這類人吃了會導致腸胃不適，並且每次的用量也是需要把控的。

肝火旺盛的人是不能喝山藥薏米芡實蓮子粥的，它的飽腹感很強，肝火太旺的人食用後容易產生飽脹感，還會導致消化不良。一定要把內火降下去才能食用，否則不但會加重病情還會損害身體。

溼氣重的人也不能食用，山藥薏米芡實蓮子粥確實有食療的作用，但是並不適用於所有症狀。溼氣重的人一旦食用會導致腸胃不適，那體內的溼氣就更加難以祛除，切記先除溼再食療。

山藥薏米芡實蓮子營養豐富，經常被用於食療來調理身體，但是不要過量食用。雖然它們確實是天然無害的食物，但是也不宜多吃，攝入過量不但不能調養身體，反而會損傷脾胃，不利於身體健康。