紅皮無花果皮可以吃嗎

紅皮無花果皮可以吃，它的果皮較薄，和果肉的口感沒有太大區別，含花青素能保養面板。含有大量纖維成分具有通潤腸道緩解便祕的作用。紅皮無花果皮營養較高，有助於身體對營養物質的吸收。但它表皮含農藥成分，食用前要清洗乾淨。

紅皮無花果皮可以吃

紅皮無花果皮內含有花青素，花青素作為面板的維生素，能夠保養面板，恢復肌膚的活性。紅皮無花果皮能恢復面板細胞和膠原蛋白的活力，抑制面板黑色素沉積，美白淡斑，抗皺抗氧化。還可以加快血液迴圈，保護視力健康。

紅皮無花果皮中含有較多的纖維成分，粗纖維進入體內能夠促進腸胃消化，加快腸道蠕動，吸取體內多餘水分，具有通潤腸道緩解便祕的作用。但不可食用過量，胃部不能很好地消化纖維，吃太多會造成胃部消化不良。

紅皮無花果皮可以食用，但食用前，要用水洗乾淨。紅皮無花果被灑過農藥且無花果成熟後容易受害蟲、灰塵和有害氣體汙染，不清洗乾淨，人體會吸收到有害物質，影響健康。紅皮無花果莖蒂處會有白色液體，具有腐蝕性，過多食用會引發口腔問題。