南瓜會上火嗎

適量吃南瓜不會上火，還有益於身體健康。南瓜性溫，其中含有蛋白質、維生素以及鈣、磷等礦物質，經常吃有補血養顏、健脾開胃、增強體質、潤腸通便的功效，最好不要與溫熱性的食物一同食用，以免引發一系列的上火症狀。

適量吃南瓜不上火

南瓜性溫，適量食用不會上火，其中含有大量的澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素以及鈣、磷等成分，營養物質豐富，還有人體必需的賴氨酸、亮氨酸等多種氨基酸，食用後有溫補的療效，但是氣滯胃熱者最好不要吃，容易上火。

經常吃南瓜有補血養顏、增強免疫、潤腸通便的功效，南瓜中含有的成分可以促進腸胃的蠕動，緩解腸胃的不適，其中的鐵、鈷、鋅成元素可以使面板變得光滑紅潤，還能夠調節睡眠，緩解失眠的額症狀，提高人體的免疫力，增強體質。

南瓜不適合同溫熱性食物一同食用，例如龍眼、荔枝、菠蘿等，會使身體能量增加，引起一系列的上火症狀，患有腳氣、黃疸、各種炎症、氣溼阻滯的人不能食用，以免加重病症。