終極健康減肥食譜 讓你瘦的不能再瘦

再瘦的姑娘都會嫌自己“還是多了幾磅肉”，這是不爭的事實。如果有一種胖人、瘦人都可以嘗試的健康減肥法，並且產後的JenniferLopez和巴西名模GiselleBundchen都已經身先士卒為你試過，成功從“孕味十足”的婦人恢復了少女般的纖細身材，相信很多人都會有興趣瞭解吧?風靡法國數十載的DukanDiet號稱是“終極減肥法”，暫不論是否屬實，但此食譜最吸引人的在於：減肥期間你照樣可以吃到飽!

簡單來說，DukanDiet的減肥食譜原則可以概括為“大量攝入蛋白質和低糖分蔬菜”，減肥者根據減肥不同階段的減肥食譜 可以無限量吃這兩類食物，身體絕不會產生飢餓感及節食帶來的一系列副作用。此外，蛋白質也有助於保持肌肉群，絲毫不用擔心因為過瘦而失去身體線條。

過度肥胖者對於常規節食減肥法的抱怨集中於“不斷有飢餓感”，而DukanDiet的最可取之處就是讓你永遠飽足。任何嘗試過這個減肥食譜的人很快就會意識到那種心理上的滿足，因為你的潛意識會告訴你“已經吃過，完全不餓”，減肥者隨之也降低了對食物無節制的渴望。 

小編感言：隨著人們生活水平的提高，肥胖是生活中一個常見的現象了。因此人們又開始研究減肥食譜，小編就帶你們看下這些減肥食譜吧

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