冬天要怎麼泡腳才好
冬天要怎麼泡腳才好
泡腳是一種保健養生的好方法，如果並在水中加入適當的材料，效果會更好，特別是在冬天，天氣寒冷，泡泡腳是多麼舒服的一件事。那麼，冬天要怎麼泡腳好呢?冬天泡腳都有哪些方法?
一、白醋
方法：睡覺前在半盆水中加入100-150克醋，水是溫熱的，然後把腳放入其中浸泡約半小時。長期堅持，會有意想不到的收穫。
功效1：防治腳氣，強身健體
經常用白醋泡腳，可以有效去除腳氣。在腳氣治癒後也堅持常常這樣泡腳，可以防止腳氣復發，同時還能強身健體。
功效2：消除疲勞
醋可以加速人體血液迴圈，提高血紅蛋白的攜氧能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中的二氧化碳和廢氣的排出，讓人體恢復輕鬆。
功效3：治療睡眠障礙
每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，達到陰陽平衡。堅持數日可以大大提高睡眠質量，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
功效4：增加面板彈性
用醋泡腳除了具有多種保健功效以外，還可以使面板變得更加光滑，充滿彈性。
二、鹽水
方法：在半盆熱水中加入半調羹鹽，水溫可以稍微高一些。但是如果腳部有傷口，鹽水洗腳應該暫緩進行。
功效1：治療腳氣
食鹽具有很好的殺菌功效，將食鹽放入熱水中，利用水的熱力，讓面板更好地吸收鹽水中的殺菌成分，可以達到治療腳氣的效果。
功效2：更好地清潔腳部
食鹽的殺菌消毒功效使得鹽水具有很強的清潔能力，用鹽水泡腳可以更好地清潔腳部。
功效3：去角質
食鹽具有去角質的作用，將食鹽放入熱水中進行泡腳，可以利用熱水的熱力增強去角質的作用。
功效4：治療感冒
用鹽水泡腳可以促進血液迴圈，去除足部的寒氣，這樣就可以達到治療感冒的效果。
來源中國品牌網轉載請註明出處