湖畔詩社

[拼音]：taizuquan

中國拳術中南拳之一。據傳說為宋太祖趙匡胤所創，故名。該拳講究“剛、猛、緊、穩、小”五個字:“剛”，指具有“金剛之勁”，硬打硬進，揮掌生風;“猛”指姿勢激烈， 勁發力猛，具慓悍之形、磅礴之勢;“緊”，指結構緊密，招連步緊;“穩”， 指樁功紮實，步穩如山，以靜待動；“小”，指架式緊湊，套路較小。拳諺稱“拳打臥牛之地”，意即動作幅度小，上不離頭頂，左右不過肩。在這 5字要訣中，核心是“剛”，“剛”是太祖拳的靈魂。“搖身抖甲”也是太祖拳中特殊的招法，與五祖拳相同。這種彈抖勁打得深，擊得遠，在防守時能有效對付對方擒拿之力。