松毛蟲屬
[拼音]：Yingji
[英文]：stress
人類和動物經受和體驗的一種心理生理狀態。又稱緊張狀態。在人類，由於心理意識的複雜作用，應激成為一種緊張而帶有不愉快色調的情緒狀態。stress原為拉丁語“ stringere”所派生，意為“費力地抽取”或“緊緊地捆紮”。在古法語和中古英語中，它曾以stree或straisse的形式出現。stree的原義指困苦或逆境，後來被引入物理學而用以指那些加於物體之上的外力或壓力。工程學把外力叫負荷，把內部的力稱為stress。在用於人的心理生理反應中，stress含有緊張的意思。在情緒的維量上，它處於“緊張－輕鬆”這一維量緊張度的強端，是一種緊張而帶有壓力性質的情緒狀態。
導致應激的刺激可以是軀體的、心理的和社會文化的諸因素。但是這些刺激物通常不能直接地引起應激;在刺激與應激之間還存在著許多中介因素，諸如個體健康、個性特點、生活經驗、應付能力、認知評價、信念以及所得社會性支援的質與量等，均可起重要的調節作用。
應激產生的認知原因有：
（1）已有的知識經驗與當前事件的要求不一致，或新異情境的要求是過去所未經歷過的，會導致相當的壓力而產生緊張的情緒；
（2）已有的經驗使人對當前境遇感到無力應付和無法控制，也是應激產生的原因。
在緊急情境中，應激導致知覺狹窄，行動刻板，注意力被侷限；抑制在正常情境下應付策略的變式選擇，減少思維中可利用的線索，導致心理操作效率的全面下降。
應激的產生具有一定的生理生化基礎，它是由於網狀丘腦投射系統向大腦提供的彌散性興奮所誘發。神經遞質的變化，特別是下丘腦－垂體－腎上腺系統的活動，是應激產生的物質基礎。
單純的緊張性心理生理狀態可以成為身心活動的激發心素，在某些場合有積極作用。它可以促使個體產生適當的“精神壓力”或“緊迫感”，從而提高適應能力和工作效率。
應激與多種情緒相結合而成複合情緒。例如在應激產生的同時附加恐懼、震驚、慍怒、厭惡等，可發生焦慮性緊張；若附加痛苦、敵意、懼怕、失望等，則表現為抑鬱性緊張。
過去強烈或持久的複合性應激情緒有明顯的消極影響。H.澤利厄提出，持續存在的應激會擊潰人體的生物化學保護機制，從而導致心身疾病甚至威脅生命。其所引起的“一般適應綜合徵”表現為3個階段：
（1）驚覺階段。發生在應激初期，表現為一般的交感系興奮，如心率上升，體溫、肌緊度降低，血糖、胃酸暫時性增加等。短暫的應激消失後，驚覺狀態也隨之消失。
（2）阻抗階段。如果引起應激的情境持續存在，機體可動員其他保護機制以抵消持續的緊張。下丘腦－垂體－腎上腺系統促進抗體增長和提高代謝水平。這階段若持續過久會導致糖儲存過度消耗，內分泌腺的過度活動會給某些器官帶來物理性損傷，如潰瘍、胸腺和淋巴結退化等。
（3）枯竭階段。阻抗階段持續不能過久。如果應激終不消除，機體的適應性儲存將全部耗盡，這就會導致生命危機。