拉肚子的原因和注意事項
雖然說導致拉肚子的情況各種各樣,但是面對這些問題的時候,還是有很多人不太瞭解,如何正確有效的治療和解決,而且有一些人會覺得自己是莫名其妙地出現拉肚子,到底是經常拉肚子是怎麼樣一個原因,如何有效的預防治療?下面小編為大家介紹拉肚子的原因,希望對大家有幫助。
拉肚子的原因
***1***飲食不當:如吃得太多、太油、太冷,頻繁地調換新食品,或吃了腐敗變質有細菌、毒素汙染的食物等,都容易引起 小兒腹瀉。
***2***不良剌激:受涼、過熱、精神情緒不佳,或過分緊張或受驚嚇,也會引起腹瀉。
***3***過敏性腹瀉:因吃了容易引起過敏的食物面致腹瀉。
***4***其他:如非特異性潰瘍性結腸炎、糖原性腹瀉病等。
拉肚子的注意事項
1.注意衣著,保持冷暖相適;適當進行體育鍛煉以增強體質。
2.一般應進食柔軟、易消化、富有營養和足夠熱量的食物。宜少量多餐,補充多種維生素。勿食生、冷、油膩及多纖維素的食物;
3.注意食品衛生,避免腸道感染誘發或加重本病。忌菸酒、辛辣食品、牛奶和乳製品。
飲食方面:
1.低脂、少纖維。含脂肪太多的食物,除不易消化外,其滑腸作用常會使腹瀉症狀加重,因此患者不應吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物,可選擇容易消化的細掛麵、燴麵片、餛飩、嫩菜葉、魚、蝦、蛋及豆類製品等,以使腸道得到休息。
2.慢性腸炎患者如伴有脫水現象時,可喝些淡鹽開水、菜湯、米湯、果汁、米粥等,以補充水、鹽和維生素。 ,
3.排氣、腸鳴過強時,應少吃蔗糖及易產氣發酵的食物,如土豆、紅薯、白蘿蔔、南瓜、牛奶、黃豆等。
4.慢性腸炎病人多半身體虛弱、抵抗力差,因而更應注意飲食衛生,不吃生冷、堅硬及變質食物,不喝酒,不吃辛辣刺激性強的調味品。
拉肚子的食療方法
大蒜粥:取大蒜30克,去皮,切碎末,粳米100克加水1000毫升煮粥,早、晚溫服,有止痢、止瀉效果。
馬齒莧粥:鮮馬齒莧90克***或幹馬齒莧30克***,加粳米100克煮粥,早、晚服用,可止瀉。 山藥蓮子粳米粥:山藥30克、蓮子20克、粳米100克煮粥,早、晚服用,有健脾和胃及止瀉之效。
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