老年人腳腫的原因和注意事項是什麼

  當機體的代謝速度變慢後,就容易出現身體浮腫等問題。老年人由於年齡上升,身體各方面技能都有所退化,衰退,容易出現浮腫問題,尤其是腳部腫脹尤為突出。老年人腳腫是什麼原因導致的呢?下面小編為大家介紹老年人腳腫的原因,希望對大家有幫助。

  老年人腳腫的原因

  浮腫,以下肢水腫比較常見,有時我們用手指按下,會出現下凹的現象,結果第二天水腫又消失,這是由於老人氣虛導致的,老人要多吃含蛋白質高的食物,比如牛奶雞蛋等。

  老人在腿部出現浮腫的話,就有可能和他的心臟,腎臟和肝臟的疾病有關係了,但是也不排除一些是特發性的老年浮腫。

  對老年性浮腫,首先要搞清楚病因。如果與疾病有關,要積極控制原發病;屬於特發性浮腫,無需治療。

  老年人腳腫的建議

  適量補充蛋白質,加強運動鍛鍊。

  無論何種原因所致下肢浮腫,都要重視飲食和生活調理,適量補充蛋白質,加強運動鍛鍊,穿著鬆緊適宜的鞋襪,防止面板損傷。浮腫嚴重時,可服用宣肺、健脾、益腎的中藥,如黃芪、桂枝、茯苓皮、陳皮、白朮等。這些藥物,應在醫生指導下合理應用。

  老年人腳腫的注意事項

  1.睡覺時下肢適當抬高,坐椅不可太高,減少下肢下垂的時間。衣褲不能太緊,注意保護好腰及下肢的血液迴圈。

  2.適當的活動,促進血液迴圈。因為活動過多,下肢疲乏會加重水腫;不活動則血氣不通,更容易水腫。

  3.吃鹽不可太多。太鹹的食品、肥甘厚膩的食品都不利於消化。

  4.注意保護腎臟,除經常檢查腎功能外,一般藥物不應使用,以減少腎臟負擔。多吃些有利消腫的食品,如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫蘆等,不要輕易使用藥物。經絡閉塞,導致血液不流通。氣和水不流暢所做成腫脹。買一牛角的刮痧棒,在肚臍與大腿較之間按摩。這裡有四條經絡通往大腿的,先把這“肝經合膽經”打通。