肩膀痠痛是怎麼回事睡不著

　　肩膀痠疼，很多時候是肩周炎導致的，嚴重者甚至晚上痛到睡不著。那什麼怎麼引起的呢，我們該怎麼預防和治療呢?

　　造成肩周炎的原因：

　　平時坐電腦一來坐姿時間長，二來坐姿不正確，三晚上睡覺著涼，受了風寒造成的。再一個肩周炎並不只是年輕大的人的專利，現在越來越年輕化了。所以教個方法給你，建議你自測一下：***這個方法叫三摸症***1、將你的左手搭到你的右肩，疼不?2、將你的左手從頭頂過摸右耳，疼不?3、將你的左手背到身後去摸右肩胛骨，疼不?如果一個動作疼，是一度肩周炎，兩個動作疼是二度肩周炎，三個動作疼是三度肩周炎。不疼就不是肩周炎.我們知道長時間保持一個不良的姿勢是會引起肩膀痠痛的，由其是對於生活中的上班族來說這部分的機率可以說是非常高的，再者就是頸椎方面的疾病也有可能會引起肩部疼痛，應該說如果只是肩關節本身的疾病的話，或是肩損傷，或是關節炎引起的肩膀痠痛的話，那麼只要多休息，治療肩關節疾病就可以了。通常如果是肩周炎本身引起的疼痛的話，那麼肩部以下，由其是上肢手部更會有異常由其是容易引起運動障礙。

　　肩部肌肉痙攣，也就是當肌肉一直處於一個緊張的或者說不良的坐姿，由其是一些電腦工作者，長期伏案工作者，更容易出現這種肩部肌肉痙攣，從而引起肩膀又酸又痛。

　　肩周炎爭性期，常常表現為白天疼痛沒那麼明顯，而夜晚疼痛加劇，同時可能會有不同程度的關節功能障礙，或是連日常生活中的正常動作如吃飯梳頭這類小事也都無法正常進行。

　　很多久座一族都會不同程度的患上頸椎病頸椎退行性病變的，而這種頸椎病是會壓迫到人體頸部的神經從而引起肩膀痠痛的，應該說如果是頸椎病頸椎退行性病變的話，那麼還會引起頭暈，疼痛，同時伴有肢體發麻無力，想入卻又睡不著的問題。如果有這些症狀的話，那麼建議檢查一下是否是因為頸椎骨質增生。

　　而事實上肩膀痠痛卻有可能是由心臟方面的疾病引起的，由其是一些心絞痛，心肌梗塞在發作的時候，也會向人體的左肩部放射，同時又由於心臟和左肩的面板感覺會傳入同一骨髓中，而引起疼痛的問題，這種疼痛在醫學上我們稱之為牽涉痛，而這種牽涉痛也很容易被當作肩周炎在治療，應該說這種由於心臟方面引起的疼痛程度劇烈，同時也是需要一定的誘發因素的。

　　再者像膽囊疾病也會引起肩膀的痠痛的，如常見的膽結石，膽囊炎能常都會引起右肩的疼痛，同樣是由於牽涉疼痛的表現而引起的肩部痠痛的問題，由其是當你吃了一些這於油膩的東西的時候，或者說這種右肩痠痛還會同時有腸道方面的不舒服。

　　應該說引起肩膀痠痛的原因是多方面的，而對於患者來說日常如果有肩膀痠痛的問題的話，就要學會判斷自己有可能是因為哪一方面的原因引起肩膀痠痛的問題，然後進行必要的治療。

　　肩膀痛的預防與緩解治療方法：

　　此外日常保護頸腰椎健康也是非常重要的，由其是對於電腦一族來說，在高壓的工作面前，更要學會經常活動下自己的四肢，同時避免不良的坐姿，儘量選擇最符合身體的辦工環境。避孕肩部過份受涼，由其是切記長時間的穿著露背裝外出，搭著沒吹乾的頭髮等等，這些都是保護頸腰椎由其是雙肩的最好方法了。多按摩，多活動，堅持住就一定會勝利的。按摩後，肌肉會放鬆。疼痛會得到緩解。活動後，血液迴圈加速。血液迴圈好了，慢慢就不僵硬了。通則不痛嘛。