難忘的拓展訓練相關作文20篇
難忘的拓展訓練 篇1
國小四年級作文 ,674字秋風習習，陽光明媚，在十一這個特殊的日子裡，我班的體驗社團組織了一次別開生面的親子軍事拓展活動。
我們乘車來到訓練場地，換上了迷彩服，邁開大步走向訓練場地。爸爸媽媽們為我們鼓掌喝彩，誇我們是小勇士呢！同學們個個昂首闊步，躍躍欲試，想在訓練場上大展身手。
第一個訓練專案是高空索道，這是所有專案中難度最大的。在媽媽的幫助下，我把安全繩綁在了身上，一步步邁上了扶梯。站在高高的臺子上，我突然開始緊張起來，只覺得雙腳有點發軟，手心全是汗，心跳加速，感覺心臟砰砰地要跳出來似的。我小聲對教官說：“叔叔，我有點害怕，不敢滑。”教官微笑地看著我，輕輕地拍拍我的肩膀說：“小朋友，不要害怕，很安全的。你只要雙手抓緊繩子，腳下踩好繩套，眼睛往前看，想象自己是真正的小戰士，就一定會滑過去的。”教練的話讓我不那麼緊張了，他在我的身後輕輕一推，滑行體驗開始了。呀！滑行的速度真快啊，風在耳邊呼呼地響著，我好像飛起來了一樣。我緊緊地抓住繩子，眼睛看著前方，心裡一點都不害怕了，心想：我一定能行！到終點，同學們為我鼓掌，媽媽為我豎起大拇指，“小方，好樣的！”“小方，你真棒！”我也高興得手舞足蹈，我不僅完成訓練，還戰勝了恐懼，我成功啦！
有了第一次的勝利，後面的訓練就變得容易多了。不管是過獨木橋、走鎖鏈時的搖搖晃晃，小心翼翼；還是走迷宮時的迷迷糊糊，不知所措；哪怕最後拔河時，手掌磨得火辣辣的疼，都沒有難倒我。我是堅強的男子漢，有勇氣戰勝一切困難！
所有專案都進行完了，我們累得筋疲力盡，腰痠背疼。這次拓展訓練，我鍛鍊了身體的協調能力，磨練了意志，挑戰了自我，一舉多得。
難忘的拓展訓練 篇2
國小五年級作文 ,855字今天，秋高氣爽，清風習習，我們五（6）班全體學生在老師的帶領和家長的陪伴下來到白桑鄉鳳棲拓展訓練基地進行活動。
換上神氣的迷彩服，我們開始了一天的訓練。首先，我們班分成兩個隊，一個是戰狼隊，一個是雄鷹隊。光聽這隊名，就夠有氣勢吧？第一個專案是親子游戲“老虎、獵人、槍”，主要是訓練我們的團隊意識，全隊必須整齊劃一，如果一個人犯錯，本隊就輸了。接著，我們進行了“狹路相逢”、“攜手並進”、“高空闖關”、“攀巖”等訓練。在進行“高空闖關”時，我朝下一看，媽呀，這麼高，就開始緊張起來，雙腿直髮抖，便想退縮。這時，教官鼓勵我說：“別怕，你不是膽小鬼，相信自己，你一定會成功的。”聽了教官的話，我咬咬牙，鼓足勇氣，小心翼翼地邁出了第一步。在跨過去的那一瞬間，我心裡升起一種無法言喻的自豪感。耶，我終於戰勝了自我。
午休後，我們進行了真人CS作戰訓練。我拿著一把衝鋒槍，躲在樹叢中，發現了“敵人”就瞄準射擊。當我射中“敵人”後，心裡好激動、好興奮。在我們的齊心協力下，我們隊在遭遇戰贏得了勝利。不過遺憾的是我最後也不幸“陣亡”了。
最後，我們進行了一項分組比賽。規則是：後邊一個人提著前邊一個人的腳，左手搭在前邊人的肩膀上，一排人一起跳過終點線。這也是今天最讓我難忘的一項活動。比賽開始後，兩隊第一組的同學們雖然幾次都中途失敗了，但他們沒有放棄，跌倒了爬起來再走，在第三次終於成功了。輪到我們組時，我們吸取了前面小組失敗的教訓，戰術得當，口號齊整，步調一致，順利地跳過了終點線。就這樣，我們組連贏三局，大家都開心得蹦起來。但是在第四局我們隊失敗了。按照規則，我們的隊長李叔叔雖然沒有參加比賽，但是卻要承擔這次失敗的後果—做80個俯臥撐。當看到他為了我們隊累得爬在地下起不來身時，同學們都流下了流淚。這項活動讓我懂得了團隊、責任、奉獻和犧牲。
這次活動結束了，我戀戀不捨地望著拓展訓練基地，這裡留下了我的汗水與笑聲，提高了我的自信，磨鍊了我堅韌不拔的意志，讓我懂得了團結的力量。我期待著下次還能參加這樣的活動。
難忘的拓展訓練 篇3
國二作文 ,775字拓展訓練第一天， 搖繩科目。
此刻我們全體隊友正以坐位體前屈的姿勢圍成一個圓圈坐在地面上，抓著同一根繩子，喊著口號，做著一個動作—搖繩。貌似小孩子都會的動作，其實在這裡考驗的是大家團結協作的能力和堅持不懈的意志。
手上傳來的劇烈痛感宣告者我此刻的疲憊，咬著牙，儘可能地忽略那份疼痛，圓圈另一邊的男生力量更大一些，迫使我們弓著身子，每搖一下都有可能蹭到腿上，我們所有人都沒有了往日甜美的、愉快的表情，換作齜牙咧嘴，但此刻我們的心就如這根繩緊緊地握在一起，傳遞的不僅僅是力量，更是責任。
51雙手，一遍又一遍的“一、二、三……九十八、九十九、一百”在耳邊響起，這一個個數字，就像是為我們助陣的拉拉隊，也在搖旗吶喊。並且，令我意想不到的是，這重複的吶喊聲並沒有因為疲憊和疼痛漸漸削弱，反而一聲比一聲響亮。一瞬間，像是暖流注入心田，我們G6班這個班集體，一直都令我們驕傲，令我們自豪！
生活中這最簡單的數字，在今天卻有別樣的光彩。
“我們是一個團隊，千萬不能因為我拖了大家的後腿啊！要堅持！”我在心裡默默加著油，手上的疼痛已被這溫暖充斥，給予我力量。心中所想，便是為這個團隊貢獻更多。1600圈，20分鐘要完成，這不是個小數字，最初逃避的心理煙消雲散，心中只剩下那份堅定。
不經意間一瞥，看見老師臉上洋溢著欣慰的笑容，正用手機記錄下這難忘的時刻，好吧，我們還在做最後的堅持。
當教官宣佈我們的戰績是2013圈，創造了他們的記錄時，成就感瞬間渲染了每個人臉上的紅霞，此刻的緋紅就是我們擁有的最美麗的顏色！
如今，我坐在書桌前再次回想，依然激動不已，我們每一個人每一個團隊都要經歷人生的考驗，正確的目標，團結協作，堅持不懈，這些既是達成目標的條件，也是一個民族一個國家生生不息的力量！
開學前的拓展訓練，正如開學第一課，激發我的信心，去迎接新的征程。
難忘的拓展訓練 篇4
國一作文 ,898字窗外的梧桐樹葉搖擺著，我們就坐在教室裡。伏夏離我們越來越遠，秋天的腳步近了。那些烈日炎炎的日子仍在腦海中閃現。
上個星期就聽樂兒說有拓展訓練，我還以為她在開玩笑呢，我就沒當真。當聽到潘老師說要舉行三天的訓練時，我頓時一臉的懵。聽潘老師說要帶防晒霜，防中暑藥，還要準備一個蘆薈膠來修復。我去問依晨：“你防晒霜買了嗎？”“沒呢？你買了嗎？我媽有賣不用買，你要去我媽那買嗎？”“可以啊，多少錢？”“我回去問問吧。”
9月19日早上，教室裡。我隱隱約約看到了一位特別帥的年輕人，我還以為是誰呢，原來是我們班的教官。他一進門，這個班就炸了起來，被教官的“盛世美顏”所吸引，他是所有教官裡最好看的一個，一班的教官是第二好看。
太陽頂在頭頂，毒辣辣的，空氣裡帶著令人窒息的味道。我們就站在陽光下，臉上有被灼傷的感覺，臉頰通紅而且很燙。教官摘下帽子，我能看到他的帽簷上的滴滴汗珠。教官甩甩帽子，汗水灑在地上很明顯。訓練，就是滿滿的汗水。
到了下午，還是沒有一點降溫的意思。訓練到了一半，我的肚子和腳開始疼，堅持不下去了。旁邊的韓琪幫我跟潘老師請了假。潘老師把我扶到了會議室。坐在椅子上，有位老師給我倒了杯水，喝下去感覺好多了。我們幾個餓了，問班裡的家委阿姨有沒有吃的。她說，在外面你們自己去拿吧。當時，我，依晨，心言三個人可以吃，有棗、桔子、蘋果還有小蛋糕。就這樣，半個下午我們就沒參加訓練，好爽啊！
第二天早上，還是正常訓練。但是，下午因為我們八個人被挑選去參加唱歌，就不用訓練了，感覺好幸福。
第三天，潘老師告訴我們下午要拍電視，要好好表現。我們八個人依舊坐在旁邊，看同學們排方陣、擺隊伍。潘老師把我們叫過去，說了一下唱歌的位置。到了下午，跟教官相處的時間，也漸漸變少。閉營儀式舉行得很成功，只是排了好幾遍。當第一遍結束時，聽老師說這僅僅只是彩排，我頓時呆了一下。
素質拓展訓練結束後，同學們都怕教官走了，教官真是帥到八年級的學姐也來看他。我們跟教官拍了張合照，拍完了之後教官就逃也似地跑了。
這三天的訓練雖然很累，但能有這樣一個教官教我們也覺得很開心了。我們想他了，希望兩年後能再次見到他。
難忘這次訓練！
難忘的拓展訓練 篇5
國小六年級作文 ,827字早上六點五十分，我們準時在學校操場集合完畢，兩位年輕的教官拿著花名冊逐個點名。這是在做去八毛陽光訓練基地前的準備。 隨著教官清脆而又響亮的哨聲，我們懷著激動的心情走出校門，登上大巴車。在車上，教官熱情洋溢的介紹著本次兩天一夜拓展訓練的情況，以“楚漢”為主題，五、六年級分別命名為“楚軍軍團”和“漢軍軍團”，每個軍團都由六個班級組成，進行活動大比拼，表現最好的榮獲“精神總錦旗”。
穿過鬧事，進入快速道路，再拐幾個彎就到訓練基地了。我們依次下車，排好隊形走到風雨廣場集合，舉行開幕式。隨後我們來到餐廳吃早飯，飯菜好誘人呀！有香氣四溢的大雞腿、清新可口的紫菜湯等等。吃完早餐，我們進入宿舍進行短暫的休整，要保持精力充沛，颯爽英姿，我們換上迷彩裝，耐心的等待著集結號聲。
哨聲一響，大家都興高采烈的到達訓練場，下午的活動叫“霸王舉頂”，取自項羽的事蹟，考驗我們相互協作的能力。訓練科目是通過三更不同高度的木樁，將輪胎放上去，做到三起三落。經過商討，制定了一條妙計，大家分頭行動，我們要採取搭人梯的方法完成，一個強壯的同學蹲在下面，將頭低下，另一個體重輕的高個同學踩在他雙肩上來放置輪胎，我們班上一個人也沒閒著，力氣大的就支撐著上面的，讓他們儘快放好輪胎，力氣小的則圍成一道人牆圓圈，保護好上面的同學，防止他們跌倒或摔下。不知不覺，太陽已下山，這時教官宣佈下午活動結束。
第二天，我們又進行了“四面楚歌、驛站傳書、步步驚心”活動大比拼。每個活動大家都竭盡全力，並嚴格遵守“友誼第一、比賽第二”活動美德，為各自軍團和班級爭取榮譽，看到最多的是你爭我搶的拼搏勁頭，聽到最多的是加油聲和鼓掌聲。
我們度過了既充實又有趣的兩天一夜，這次拓展訓練結束後，我們之間的友誼和信任增加了，班級凝聚力更強了。
難忘的拓展訓練 篇6
國一作文 ,546字在十月十四日的那天我們初一一到八班去了示範性教育基地去拓展。
去的那天我們舉行了升旗儀式，開完升旗儀式後教官們教了我們怎樣套被罩、枕頭罩、床單，在家裡我只會套枕頭罩，床單、被罩我看媽媽平常鋪床單、套被罩我也會個十有八九的。
可誰想的到一個上午就已經過去了，我們到了餐廳門口教官說有“餐前文化，”一：唱“團結就是力量”，和“四個感謝”，我本以為是飯擺在桌子上，可誰想的到，飯是要自己打的。
下午我們去聽講了“安全教育”教會了我們如何給昏倒者做心肺復甦，總之給我的啟示還挺多的。還給我們做了一節手工課，捏橡皮泥，因為我的手不靈巧，所以對我來說捏漢堡算是簡單的吧，到了晚上，我們吃完飯教官帶我們看了電影，但是天已經很晚了，到了宿舍洗洗就睡了。
第二天的上午我們去了東北莊雜技博物館，看到了雜技的由來和發展，還看了雜技表演，上午的行程結束了，下午我們去了清豐單拐，看到了當時打仗的情景，深有感觸，體會到了當時艱辛，晚上開了聯歡會，許多人積極參加表演，非常精彩。
最後一天，我們玩了遊戲，激情節拍，知道了團結就是力量，下午進行了閉幕儀式，心中非常的不捨。
三天的集訓結束，學到了很多，也留下了深刻印象。
難忘的拓展訓練生活 篇7
國小五年級作文 ,1220字期盼已久的拓展訓練生活終於來臨了，今天一大早，我就拖著行李箱，興高采烈地來到了學校。
一路上風景優美，景色宜人。望望窗外，一隻小鳥正站在“五線譜”上，唱著秋天的讚歌，銀杏樹們紛紛換上了金黃的衣服，迎著涼爽的秋風，跳著一支支輕快優美的舞曲。田野裡的油菜也效仿著銀杏樹哥哥，在秋姑娘的指引下，對著我們頻頻點頭。
幾個小時的“長途跋涉”，我們終於來到了訓練基地。
首先，我們訓練的專案是攀巖，同學們有的摩拳擦掌，躍躍欲試；有的像一隻膽小的老鼠，望而確步；還有的自信滿滿，胸有成竹。教官為我們穿戴好安全裝置後，訓練就開始了。
第一個上場的是尹苗，她嚇得腿都發軟了，但在老師的鼓勵下，她終於艱難地從椅子上站起來，慢慢地走向巖壁前，邁出了第一步，可是由於她的心情過於緊張，爬了4米就停住了。我在心理想：“難道攀巖很難嗎？我會攀上巖頂嗎？我和尹苗會不會是一樣的呢？一連串的問題在我的腦海裡浮現。”時間艱澀地流動著，像沙漏墜入我忐忑不安的心房。
時間過得是多麼飛快，轉眼間，就輪到我攀巖了，我的腿在瑟瑟發抖，雖然這巖壁不高，還有安全裝置，但是到目前為止，沒有一個人能攀上巖頂：有的人與成功只有一步之遙，有的人與成功相距千里；還有的人最終戰勝失敗，到達了成功的彼岸。我不斷地安慰自己：“沒事的，只要抓緊就不會掉下去的，只要不緊張，勇敢一點，我一定行，一定會摘得成功的果實。”儘管這樣的想法讓我的內心平靜了許多，可我還是抑制不住內心的恐懼。站在巖壁面前，我遲遲不敢邁出第一步，我閉上眼睛，耳朵裡聽見了教官催促的聲音，於是，我一點自信心也沒有了，突然，我的耳邊傳來同學們陣陣加油聲，“我一定要加油，勇敢一點，自信一點，戰勝困難。”於是，我踏上了一塊黃色的岩石，手抓兩塊藍色的岩石，一步步向上爬，我都不敢往下看，生怕自己看了就會墜落到地面。同學們一直在為我加油，好一會兒後，我漸漸開始放鬆了，老師給我拍照，我還擺了幾個很酷的姿勢，可就在第5米的時候，我的手打算抓第6米岩石的時候，卻怎麼也抓不到了，腳下也沒有增高的岩石，於是，我急的不知所措，手忙腳亂，像一隻鍋上的螞蟻。我害怕爬不上去同學們會笑話我，我的耳朵裡甚至已經裝滿了同學們的嘲笑聲，腳底下突然覺得踩空了，教官見我這樣害怕，便慢慢地放我下來。雖然我沒有攀上巖頂，但我還是收穫滿滿，因為它讓我明白了遇到困難要沉著冷靜，用心思考總會走向成功的。
這次訓練使我受益匪淺，“絕處逢生”讓我挑戰了我的平衡力；“大腳板”讓我知道了團結就是力量；“滾鐵環”讓我明白了要有恆心，有毅力，才能戰勝困難，取得成功。
最後，這次拓展訓練生活在我們的彙報演出中圓滿結束，這段時光將會成為我童年最深刻的記憶，它將永遠不會被記憶的利刃抹去。
難忘的拓展訓練 篇8
國小五年級作文 ,1201字如果人生是夜空，那磨難便是最耀眼的一顆星；如果人生是藍天，那磨難便是掛在天邊的彩虹；如果人生是一首歌，那磨難便是最激昂的音符。而一次短暫的拓展訓練教會了我如何面對困難。
11月26日，我們迎來了盼望已久的素質拓展訓練。秋陽高照，在這為期短短五天的訓練中，烈日晒黑了我們的面板，卻磨練了我們堅定的毅志，汗水浸透了我們的衣衫，卻更加堅定了我們的信念。相信每個參加拓展的同學都有滿滿的收穫，最令我難忘的是雷區取水。
教官講明瞭遊戲規則，讓我們組好各自隊友。遊戲開始，第一隊走到了“雷區”，他們高昂的仰著頭，一副必勝的樣子。他們先用繩子綁在取水人的腰上，取水人一隻腳站在地上，另一隻腳離地，被隊員們在後面緊緊地抱住，像個芭蕾舞演員在表演。隨後他的身子儘量向前傾斜，離水越來越近了，眼看就要成功了。不知是取水人腿力不夠，還是隊員力度控制不行。“啪”的一下，取水人摔倒了。“唉”一陣嘆息聲響起。接著，第二隊上場，他們先將繩子並在一起拉直，取水人倒掛在繩子上，像勇敢無畏的蜘蛛俠，緩慢前行……“耶”一陣歡呼聲響起。這隊順利完成了任務。我心想：這也沒什麼難度啊。接下來便是我們隊，隊長指揮我們幾個個子高，力氣大的把繩子交錯拉直，楊佳妮爬上繩網去取水。當楊佳妮攀上繩子的一剎那，繩子猛地往下沉，不好，她快觸到地面了。“隊友們，加油！快用力拉繩子。”隊長大喊道。我使出吃奶的勁緊緊拽著繩子往後拉，我的手傳來一陣火辣辣的痛。低頭一看，手已破了皮，血浸了出來，心想：看似簡單的任務卻這麼難。一個恍惚，繩子又往下沉了一點，“加油，加油”同學們的吶喊聲在我耳邊響起。我緊緊握著麻繩拼命的往後拽，這不僅僅是我的戰鬥，這是一個團隊的榮譽，我的汗水順著臉頰滑過，在下巴上凝聚成一顆顆‘豆子’滴在繩子上，泡軟了繩子；滴在土地上，吸入土中；滴在衣衫上，浸透了秋衣。手上那陣陣火辣辣的痛已不在話下，烈日照在身上的熾熱也消失的無影無蹤，三米，兩米，一米，我們最終取得了勝利，我躺在草地上，回味著勝利的喜悅，我明白了一個團隊如果不團結，我行我素，勢必一團散沙，只有大家嚴格要求自己，同舟共濟，拒絕藉口，才能取得勝利。
接下來幾天我們參加了高空攀巖、水上鋼絲、大腳板……這些專案給我的不僅是心理上的挑戰，也給我帶來了精神上的財富。在這五天的訓練中我們堅守者“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。”的宗旨。學會了自制、自愛、自理、自強。懂得了團結就是力量。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”我們的青春因有了這一段軍旅生活而變得鬥志昂揚；我們的青春因汗水的洗禮而變得奮發圖強。
驚險的拓展訓練 篇9
國小二年級作文 ,528字星期天，我們一家人到無錫遊玩，此行的目的地是龍頭渚和靈山勝境。
我們先到達龍頭渚，這是一個集遊樂、燒烤、拓展訓練和野戰訓練於一體的景區。一開始，我們乘遊船遊太湖，聽導遊講關於龍頭渚的傳說。下船之後，一路前行，路過一座橋，橋下有很多很多魚，這些魚很大、色彩斑斕，導遊介紹說這些魚叫“錦鯉魚”，她給了我一袋魚食，然後我和爸爸一起餵魚，開始的時候我們周圍的魚很少，很快我們這邊的魚多起來了。
喂完魚之後，我們繼續往前走，看到一個公司的員工正在進行拓展訓練。我看到了許多進行拓展訓練的器材，我先躺在吊床上看著那些人在訓練，然後我也決定去嘗試一下。但是，我的膽子有點小，開始我不太敢去做，後來在媽媽的鼓勵和支援下，我們先從最簡單的那一關開始，順利到達對岸。就在我坐在長椅上休息的時候，突然聽到“撲通”一聲，原來，是一個正在進行拓展訓練的小男孩掉進了湖裡。後來，在媽媽的鼓勵下，我又進行了一些難度比較高的拓展訓練，但是還有一些更復雜的我還是沒敢嘗試。玩了水上專案之後，我看到旁邊有一個高高的網架，有很多人在上面爬上爬下。以前，這種東西我可不敢去做，可是現在，我練過蹦床，所以我有了信心和勇氣，果然，我順利地翻了過去。我的心情好極了！
拓展訓練給我留下了很深很深的印象！
有趣的拓展訓練 篇10
國小四年級作文 ,546字“精英隊，衝啊……”“噢，我們贏了，我們贏了！”這一陣陣激動人心的呼喊聲是怎麼回事呢？原來是家委會組織我們四（5）班同學在鳳棲拓展訓練營的真人CS戰鬥基地進行“攻堅戰”呢！
瞧，同學們一個個換上迷彩服，戴上頭盔，拿好裝備，化身為一個個“小戰士”，隨著教官來到營地，由每隊的隊長開始分配任務進行戰鬥。只見精英隊的四名戰士分別躲在戰場左右邊的土堆後進行掩護，另兩個戰士從中間進攻。而我負責在營地站崗，保護“司令”，如果有敵人進攻，我就負責殲滅敵人。突然，一個敵人衝上來大聲喊：“我已經沒有生命了，別打我！”但是，我看到他的衣服沒亮燈（表明未犧牲），立刻用槍瞄準他的帽子“砰砰”地打了幾下，這時他的槍才顯示“你已陣亡！”大家才知道他是假扮的。最後在隊長的指揮下，我們經過激烈的戰鬥，巧妙的圍追堵截，把敵軍的司令抓了過來，我們隊勝利了！大家高興得一蹦三尺高。
今天的拓展訓練中，我們還玩了攀巖、高空拓展、背摔體驗、拔河等專案。每個人都是滿頭大汗，但都高興得手舞足蹈。無論是我們精英隊還是雄鷹隊都是一個大團隊，大家在每一項PK中都齊心協力，想著為團隊爭光。在每一項訓練中，大家都在心裡為自己大喊：“加油！加油！再加油！”我想，在我們的人生路上，也要像今天一樣團結協作，不論輸贏，只要加油，加油，再加油！