游泳生存訓練相關作文20篇
游泳生存訓練 篇1
國小四年級作文 ,1610字【游泳生存訓練】
勵羽妃
“咕嚕嚕……”，咦！這是什麼聲音？哦，原來是我們四年級在生存訓練呢。
今天，我們上午上完課，下午集體去娃哈哈小學學習游泳，全班都很激動，要不是楊老師在一旁“虎視眈眈”的話，我估計會有好多人跳起來歡呼，並大喊“太棒了！”畢竟這是我們第一次訓練。
到了游泳池邊，我們被分成了三組：一組是會兩種游泳姿勢及以上的；二組是隻會一種泳姿；三組是不會游泳的，都是旱鴨子。因為我是隻旱鴨子，所以被分在了三組。剛下水時，感覺冰涼冰涼的，讓我十分緊張，可過了一會兒，就不緊張了，因為水裡的浮力好大，真很好玩。但一想起楊老師說的，到這兒不是來玩的，我就靜下心繼續投入訓練。
忽然，金佳穎用力地抓著我的手說：“啊！勵羽妃，我不敢。”邊上的幾個同學看到了，就和我一起鼓勵她，沒多久，她就不再那麼緊張了，開心的踏著水，濺起了一陣陣的水花。
今天的游泳學習，我一共嗆了十二口水，還喝了九口水，才終於學會了如何在水中憋氣、吐氣，學會了用手抓著邊緣，讓整個人身體浮起來，真開心！明天，我準備再進一步，讓自己可以在沒有幫助的情況下浮起來，然後嘗試著游泳起來。
為自己明天的勇氣，加油！
【游泳生存訓練】
金佳穎
今天是星期一，我們在哇哈哈小學上了第一節游泳課。
大家穿上了五顏六色的泳衣走向游泳池，教練根據我們會游泳的程度，將我們分成了三個組：初級組，中級組，高階組，而我分在了初級組。
“初級組今天的任務是學水中憋氣，”只見教練說完憋氣要求，就一頭扎進水裡做了一個示範。他笑呵呵地說：“只要憋住氣，把臉往水中一放，就成功了。”我們都半信半疑的看著他，我心裡默默想“好吧！看上去好像是挺簡單的。”“現在大家開始自主練習。”我吸了一口氣，可是臉還沒下去，就倒吸了一口水，鼻子一酸，好難受。我還是繼續堅持憋著氣，把頭悶進水裡。可是一連試了好幾次，都沒有成功。這時，教練走到我旁邊認真地對我說：“別害怕，加油！會成功的。”我聽了教練的話，又鼓起了勇氣悶水，俗話說“一二不過三”，但是我的水中憋氣還是以失敗告終。
回到家後，我又戴上泳鏡，在臉盆裡練習悶水，我深深地吸了一口氣，悶了下去，可是沒有成功。但是我相信自己一定可以學會悶水，於是我不停的反覆的練習，半個小時後，我終於可以在水中悶10秒鐘了。耶！我高興的叫了起來“明天終於可以去見教練了。”
【游泳生存訓練】
王凱恆
今天是游泳生存訓練的第一天，我們乘坐大巴來到了娃哈哈這個擁有奇怪名字的學校。老師把我們分成了兩組——我們401班和402班分為A組，而剩下的403則與404為一組。
我們A組跟著老師來到了游泳館，老師又根據我們的游泳熟練程度給分成了初級班，中級班和高階班三個班。而我——一個游泳高手自然被分到了高階班，我向周圍一看，傻眼了——高階班有十幾個人，而我們班算上我也才四個人哪！這明顯的差距啊！
我發現教練特別愛讓我們用仰泳游來回，你看，他又來了：“這次用仰泳游來回！”可我不會仰遊，怎麼辦呢？我想起仰泳又叫反蛙泳，也許可以把蛙泳“反”過來試試，結果還真行，雖然泳姿不標準，但速度還是快的。教練一會兒考蛙泳，一會兒考自由泳，一會兒考踩水。我們用各種泳姿游完一個個來回，還跟著教練練習了踩水和呼吸，當然，是在游泳時的呼吸。
正當我們遊得不亦樂乎時，教練大吼一聲“下課”大家就一個個爬上了梯子。向更衣室走去。我也戀戀不捨地離開了泳池。
挑戰自我的生存訓練 篇2
國小五年級作文 ,632字今天是學校生存訓練的第二天，我經歷了比昨天更難的挑戰。
我們首先開始游泳訓練。這次的游泳訓練強度可是昨天的兩倍呢！昨天我只要從淺水區游到中水區，再返回來。今天，我們可是要游完全程再返回呢！昨天我遊25米就有點累了，今天50米還能堅持嗎？而且，我的游泳鏡還會漏水，怎麼辦呢？我心裡不禁犯怵。
“拼了！”輪到我時，我咬咬牙，做好準備。“嗶……”哨聲吹響了，我馬上兩腿一蹬，開始向前遊。呀，眼睛進水了！我游到半路時，水便一下子“鑽”進了游泳鏡裡，我只有眯著半隻眼，一邊游泳一邊給自己加油：很快就到了，很快就到了！終於，我游到了另一頭。我高興極了，趕緊把眼鏡裡的水倒掉，來不及歡呼，就又往回遊。漸漸的，我的力氣越來越弱，動作也有些變形了，速度更慢了，就像視訊裡的慢動作一樣。我默默地想著：不行啊，我可不想沉下去，要知道這裡離淺水區還有一段距離呢！我拼盡了最後一點力氣，向前衝去，還有一點，只有一點了！我好像看見了金千惠在和範嘉越互相潑水，王羽婕在和其他人練習仰泳……我卻在奮力地遊著。“嗨喲，嗨喲”，馬上到了，就要到了！我興奮地往前劃出左手，觸到了牆壁。牆壁好像是一張會吸累的網，把我的疲憊瞬間吸走，使我感到十分輕鬆。我站在牆邊，大口大口地喘著氣，高興地自言自語道：“我終於完成了一個艱難的挑戰！”
游完泳後，我們就開始上今天的安全教育課了。在課上，老師教我們打5種結的結繩方法，有趣極了。
這次的生存訓練真有意義，我不僅學會了繩子的打法，還完成了一個自認為不可能的挑戰！
有趣的生存訓練 篇3
國小四年級作文 ,651字今天是生存訓練的最後一天，我們進行‘收官考核’大家都準備考試呢！主要內容是：生存知識和游泳技能兩大部分。經過一週的學習同學們都掌握了不少！
中午12：00，我們準備好，向生存基地出發。路上，同學們一路有說有笑，準備考試的緊張氣氛頓時煙消雲散了。
到了生存基地，我們先開始生存知識競賽。第一輪：滅火器的使用。大部分同學都順風順水，但我們班出師不利，因為離火源太近被扣了一分。因為第一輪的大意第二輪我們便疏忽不得一拋繩。老師隨機在每一個班抽了10位同學，這次我們十分靠譜，只有一位同學因為小小的錯誤扣了三分，其他兩個班都扣了九分，我們把比分拉了回來。第三項：打繩結。這專案十分重要，我也參加了比賽。比賽開始時，我滿頭大汗，因為我是最後一位‘收尾官’也十分重要。在打結過程中，打結過程中，我特別不安，生怕出錯也擔心花的時間太長，我雙手不由自主的顫抖，但是我還是按捺自己心中的不安，有條不紊的把我要完成的“接繩”順利完成了，心中的大石頭終於放了下來，我能為班級出一份力已經很滿足了！
知識競賽後，我們班獲得88分，成績最好。同學們都歡呼起來！在游泳考核過程中，我也發揮出了我的實力，但還是有部分同學無法成功的游完全程。雖然他們帶著一滴滴的小遺憾，但是這個過程他們是非常開心的。一週的生存訓練在歡聲笑語中結束了，雖然很短暫，但十分充實，我們不僅學習到生存知識，還交了許多同舟共濟的好朋友。在離開基地時，我們都戀戀不捨，想繼續學下去。但時間如白駒過隙，一轉眼就過期了，必須和藹可親的老師說再見了。希望以後有緣再見！
生存訓練之打繩結 篇4
國小四年級作文 ,459字今天的生存訓練課上最有趣的是我學會了打繩結。
今天來給我們上課的老師是一位美女老師，她一坐下就告訴我們：“一根繩子可以打出很多不同的結，而這些打結的技巧在關鍵的時候是可以救命的！所以，今天的課大家一定要認真哦。”聽了她的話，我們個個都認真地點點頭。
老師先用一根繩子教我們做了幾個簡單的結，比如：“半結”、“八字結”等，看著老師輕鬆又熟練地擺弄著繩子，我心想：這打結看上去也不難啊！接著，老師又用兩根繩子教我們打了“漁人結”、“接繩結”和“雙平結”。我也開始拿起繩子，可是，我怎麼弄都弄不好，哎，我這才覺得打個繩結不容易啊！下課的時候，我又特意跑到老師身邊再次請教她，老師看我好學的樣子，笑著說：“每個結打的時候有相同又不同的地方，比如“漁人結”就是把兩個半結先打好，相互纏繞，再拉起來；而“接繩結”和“雙平結”前面的步驟相同，只是最後一步是有區別的。”聽了她的話，我終於明白了。
晚上回到家，我上網找了五個繩結的打法視屏，我照著視訊又練習了很多遍，不僅學會了打這五個繩結，而且還非常熟練。看來什麼事情都離不開努力啊！
生存訓練第一天 篇5
國小四年級作文 ,654字今天，我們四年級同學將開始一週的生存訓練。
早上，我和同學們都帶著一顆好奇又興奮的心，一起乘上大巴。一路上，我們就在猜想，今天我們的目的地到底會是哪裡呢？不一會兒，大巴車緩緩地駛進了一所學校，我們下車一看，啊，原來是“娃哈哈小學”。早就聽說娃哈哈小學的游泳池很漂亮，沒想到我們這一週就在這裡展開我們的生存訓練了。
在老師們的帶領下，我們簡單參觀了校園，經過了體育館，我們來到花壇，在老師的規定下，我們脫下鞋子和襪子，穿上拖鞋，來到了更衣室。在更衣室我們迅速換好泳裝，戴上泳帽，然後又迅速地來到泳池邊集合。等我們多有的同學都到齊之後，老師教我們做泳前熱身，我們全班同學在老師“1，2，3，4，2，2，3，4……”的口號中認認真真地做著。熱身運動結束後，我們戴上泳鏡，正式進入泳池。教練先讓我們泳給他看看我們的基礎怎樣，我潛到水中，兩腿用力一蹬，迅速向前游去，教練看我遊得又快又好，忍不住開始表揚我了：“這位同學遊的不錯，動作很標準！你已經是高手了！”於是，他把我分到了高手區（高手區就是有游泳基礎，動作標準，至少能遊一口氣游完50米的孩子）其實，我學游泳已經兩年了，不僅會蛙泳，還會自由泳，在這1。1米的淺水區裡游泳，我覺得簡直太簡單了。
游完泳，我們換好衣服，又走進教室上了安全技能課。老師說：學習一些技能，有時候在關鍵的時候還能派上用場呢。聽了他這麼說，我們個個都聚精會神地聽課了，生怕漏了什麼似的。
今年的課很快結束了，我們依依不捨地上了大巴，期待著時間能飛快地過去，明天我們繼續來上這有趣的生存訓練課。
生存訓練 篇6
國小四年級作文 ,822字【生存訓練】
陳梓涵
今天生存訓練的第二天，我們上完理論課，便去了更衣室換泳衣準備去游泳了。
昨天我穿的是泳褲，那肚子實在是太大了，怪難為情的。我今天帶的是連體泳衣，穿衣服時，手忙腳亂的用力一拉，只聽見“啪”的一聲，我呆了一會兒，想：啥聲音呢？不過來不及細想，我很快又開始快速穿了起來。到拉拉鍊時，我怎麼用力也拉不上去，我百思不得其解，只好讓朱儁熙爸爸幫我拉。關鍵是朱儁熙爸爸費了九牛二虎之力也沒有把拉練拉好，後來所有的教練都排著隊來幫我拉拉鍊，不料這拉鍊還是無動於衷，“堅強”的站在原地，快把我給急死了！
折騰了半天，這拉鍊像一個堅守陣地的士兵，頑強的守在原地。那些教練都乾脆搖著頭走開了，甚至朱儁熙爸爸就讓我直接這樣下去。哎，也只能這樣了，那敞開的衣服下面，我的大肚子更明顯的暴露在眾目睽睽之下。唉，後面的結局可想而知了，嗚嗚嗚……說出來都是淚啊！
【生存訓練】
應明志
今天天氣晴朗，陽光明媚，我盼望的生存訓練——游泳，終於來到了。
吃過中飯，我們改好作業，看了一會兒書，整理好物品就出發了。路上，車裡安靜極了，沒有交頭接耳的講話聲音，車窗外的樹比平常都綠，好像向我們預示著這將是美好的一天。
很快就到達了目的地—上城區的生存教育基地娃哈哈小學游泳館，教練把我們四年級四個班分成兩組，A組先上游泳課，B組先上技能課，我們四（1）班先上的是游泳課，我們換好泳裝，排好隊形後又被分為三個組：分別是初學組，基礎組，高手組。我不會游泳被分到了初學組，首先教練先讓我們學憋氣，我按照教練說的，把頭扎進水中，啊！好難受呀，我連忙抬起頭，緩了一口氣，這時教練和藹的說，“要放鬆一點，不要太緊張了"。我鼓起勇氣，克服恐懼又嘗試了一次，感覺稍微好了一點，就這樣我反覆練習了幾遍後，竟然在手中可以匍匐前行了，我一陣欣喜。
難忘野外生存訓練 篇7
國小六年級作文 ,552字上週六，我經歷了一次難忘的雨中親子活動，體驗了“堅果部落”的野外生存訓練。
石頭等教練把我們小朋友稱為“小堅果”，爸爸媽媽們是“大堅果”。他們先教授我們怎樣穿戴防護裝備、怎樣系安全繩，還有遇到蛇、螞蝗等危險時如何應對。我們專注地看著教練進行示範，認真地跟著練習，因為這些安全知識都能在山上保護我們。
之後，我們來到山上，開始“峽谷穿越”，大家一個接著一個，把安全繩系在纜繩上，一步一挪向峽谷上方前進。空中正下著濛濛細雨，越往上走，山勢越陡峭，山路也很溼滑，我們都要靠安全繩的幫助才能爬上去。在接近山頂的時候，我前面的趙冠宇和他媽媽突然滑倒，我幫助他們穩定身子，重新站起來。
其實，往山上爬還不是最艱苦的，向下速降才是最困難的。“叢林速降”是對大小堅果們最大的考驗，要通過安全繩在坡度70度以上的陡坡速降下來。我藉著安全繩慢慢地往下降，一不小心就會摔倒，所以我格外小心，但還是好幾次被藤蔓纏住腳，費了千辛萬苦之力，還有爸爸的幫助，才翻身起來繼續下滑。
最後將近6個小時訓練完成後，我已經感到精疲力盡了，但我終於明白了一個道理：堅持就是勝利。爸爸還表揚在整個訓練過程中我努力幫助同學。
軍訓生活磨練了我們 篇8
國三作文 ,710字“一、二向右看，正步走，在民兵訓練基地中，鏗鏘有力的口令在操場上空此起彼伏的響起。在操場上，兩個學校的學生排成幾個方陣如火如荼地進行軍訓。昔日穿著校服的學生如今穿上了綠色的軍裝，一個個英姿颯爽的樣子。操場旁邊的那宣傳牆上鮮紅的顏色寫著：流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。這些激勵人心的橫幅標語，讓我們更加的堅強，在陽光的照耀下，似向操場上的每一個人展示著軍人錚錚的誓言。
正值夏日，炙熱的太陽烘烤著大地，知了不耐煩的叫著，葉子掛著層灰土在枝上打著卷，枝條一動也懶得動，無精打采的低垂著。還沒有享受到幾分鐘的“日光浴”，就已感到汗水在脊背上滑過。雖然天氣悶熱，但訓練強度及教官的嚴厲絲毫未減。“立正，稍息”耳邊傳來教官嘶啞的聲音。同學們不厭其煩的重複著相同的動作，經歷了幾天的風吹雨打日晒，青春的臉龐被太陽晒成了古銅色，縱然身體略顯疲憊，但目光依然堅定。“向右看齊。”轉頭的瞬間，一陣短促的沙沙聲後，看似凌亂的隊伍即刻變得縱橫有序。
“噓……”一陣急促的口哨聲驟然響起。“集體休息十分鐘”教官一聲命令使學生們如蒙大赦。大家紛紛湧到操場邊。“好渴”拿起礦泉水瓶咕嘟咕嘟的喝著，趁著短暫的休息，有的就立刻到樹蔭下享受一絲陰涼，有的則就地坐下恢復體力。
整理內務也是一件不簡單的事。一床被子，教官的手下一會兒就變成了有稜有角的‘豆腐塊’。但是軍訓就是鍛鍊，挑戰自我的地方，疊被子，也算是一個挑戰。最終我還是疊出了‘豆腐塊’的效果，不過代價就是一箇中午未午休。
軍訓的生活磨礪了我，從起初的站不穩到現在的站如鬆；從起初的散漫到現在的僅僅有條；從起初的死氣沉沉到現在的充滿活力……這就是成長！軍訓生活在我們的青春薄裡刻上了不朽的記憶。
誇誇我們游泳教練 篇9
國二作文 ,530字在我們掰完肩後，看見老師額頭上辛勤的汗水，心裡就留下了一個疑問：“老師給我們掰完肩後，還要這麼累，那她究竟為什麼還要給我們掰肩呢？”就在這時，老師來到了我的跟前，用輕柔的話語問我：“怎麼樣，掰肩疼不疼呀？”“老師，是真疼呀，您為什麼要掰那麼使勁呀？並且剛才我看到您剛給我們掰完肩也在冒汗，您給我們掰完肩也很累，那您為什麼還要天天給我們掰肩呢？”“我也沒什麼辦法呀，我也不想這麼看著你們‘受罪’，也不想天天費那麼多勁給你們掰肩呀，但我為了讓你們肩更軟，遊得更快，並且讓你們每天堅持來遊，也是為了讓你們遊得更快呀！’”
聽完老師的一番話，我徹底明白了老師的良苦用心，用請我們吃東西的方法讓我們一直堅持游泳，讓我誤解成了老師是在懲罰我們，老師既然這樣對我們，那我們也不能辜負她呀。
這就是我們游泳教練，她改變了我，讓我明白了堅持，讓我從她那學到了負責，以後我一定要成為一個像她一樣，既負責又懂得堅持的人。
一次樂極生悲的游泳 篇10
國小三年級作文 ,437字一天晚上，我和左梓琪、譚佐軒一起去白託游泳館游泳。
到了游泳館，我們換好衣服就爭先恐後的下水玩耍，睡不想先玩為樂呢？
白託游泳館有三條超大的滑梯，第一條是黃色的，它長長的、彎彎的、寬寬的可以並排坐幾個人，像一條黃龍。第二條滑梯是紅色的，這條滑梯很直，如果我滑這條會說什麼呢？還有一條是藍色的可惜壞掉了。
“砰”的一聲，是誰在搞惡作劇呀？原來是譚佐軒從滑梯上滑下來，結果頭栽到水裡搞了個“狗啃水”。他逗得我們哈哈大笑。
我們一起跑上滑梯從上面滑下來，以火箭般的速度衝下來，落在水池子裡就形成了一個巨大的水花。我們跌落到水池裡以後繼續在水中打水仗，游泳、比賽……我們玩得很開心！
可是悲劇的事情發生了，就在我要過紅色的滑梯時，一位高年級的哥哥從上面滑下來撞到我了。可憐的我被哥哥的腳砸到鼻子，鼻子一下就出血了。我疼得哇哇大哭，哭聲傳到左梓琪的耳朵裡，她馬上游過來安慰我說：“可欣，不哭了。”她幫我檢查了鼻子告訴我沒大問題，我們又開開心心的去玩了。
唉，這真是一次樂極生悲的游泳。
游泳教練 篇11
國一作文 ,609字游泳是我覺得最難的一件事，因為我從小就怕水，所以游泳對於我來說，簡直比登天還要難。
那次我們學校組織我們去游泳館游泳，結果到了那裡以後我連下水都不敢下，班上的人就一直嘲笑我，說我這麼大人了游泳都還不會，真是太丟臉了。從那以後，我就決定我一定要學會游泳，不學會誓不罷休，在每個週末，我都會去游泳館練習，剛開始是一箇中年人教我，後來又變成了她的女兒，她的女兒比我小一歲，但她卻遊得非常的好，讓我很是羨慕。本來我是不敢下水的，但在她的教導下，我慢慢地習慣了水，覺得水也沒有那麼可怕，其實是很涼爽的，接下來的時間裡，就要開始學習姿勢了，她首先給我演示了一番，那矯健的身姿，是我無法超越的，對於我來說簡直就是難上加難啊！她給我的方法是一個動作一個動作學，不著急慢慢來，先跳下水，在形成一個姿勢，一直保持著遊就可以了。每次我遊了幾分鐘以後，就累得不行了，不想在練了，她就會在我的耳邊像唐僧一樣嘰裡呱啦的講著一大推大道理，害得我只好又下水練習。
在學游泳的那段時間裡，她很負責，她會陪我一起下水，在旁邊指導著我，一個動作地仔細教我，也不會凶我，也就是這樣，她居然成了我最好的朋友，碰巧的是她居然跟我讀同一所學校，真的是一種緣分啊！終於，在她的悉心教導和我的不懈努力下，我學會了游泳，還遊得非常好。
她，既是我的朋友又是我的游泳教練，她簡直比任何教練都細心，在訓練是她會拿出嚴肅的姿態，但在訓練時間除外，她是一個很溫柔很細心的人。
別開生面的游泳比賽 篇12
國小四年級作文 ,1091字從入學以來，我參加過許多比賽，有拉丁舞比賽、繪畫比賽、書法比賽、奧數比賽……但唯獨沒參加過游泳比賽。這不，我去年剛學會了游泳，今年爸爸就想讓我體驗下游泳比賽，給我報了“南小杯”江山市少兒游泳比賽。
比賽當天，我們來到城南小學，初中組選手的比賽已經接近尾聲，於是我趕緊去更衣室把衣服換了。
終於輪到我檢錄了，先比25米自由泳，我是第三組的第五道選手。檢錄完畢，我們走上了泳池，我的心砰砰直跳，因為自由泳是前一陣子才學會的，都還沒怎麼練，所以只是來“打醬油”的。隨著裁判一聲“下水”，第一組的選手們紛紛下了水並擺好了準備動作，這準備動作竟然是右手扶牆，左手伸直，天吶，這種架勢我可從來沒練過呀，完蛋了，這次出醜了，肯定是最後一名了。“嘀”的一聲哨響，選手們像離弦的箭一樣衝出去，水花在腳後飛舞。該來的終究要來的，終於還是輪到我了，裁判說聲“下水”，我們第三組的選手陸續下了水，因為這是室外泳池，那水非常非常冷，哎，忍忍吧。“嘀”的一聲，比賽開始了，我奮勇直衝，終於衝到了對岸，抬頭環顧四周，幸好不是最後一名，我暗自竊喜。上了岸，休息了三分鐘，蛙泳檢錄就開始了，我蛙泳是去年學的，所以對此專案還是有點自信的，比賽結束，我如願以償的進入了25米蛙泳決賽。
下午三點，參加決賽的選手們陸續到了比賽場地，可是“天公不作美”，竟然下起了傾盆大雨，連臨時搭起來的棚子也被風拔起了，幸好幾個大人趕忙扶住，懸掛著的橫幅就不用說了早已被大風吹落，這可怎麼比賽呀？
過了一個多小時，風雨漸小，比賽在雨中照常進行。輪到25米蛙泳決賽了，我下了水，做好準備動作，“嘀”的一聲，選手們都飛快地衝了出去。我游到一半的時候，發現兩邊竟然都沒有人，難道是我犯規了嗎？於是我放慢了速度，直到我右邊的選手露出了頭尖，我才知道比賽正常進行著，可是因為一時的鬆懈，游到終點，我才第三名。
比賽終於結束了，接下去的就是頒獎典禮，這次頒獎是按個人的總分數來評比的，所以我這個“跛腳大王”就與獎項無緣了。
後來聽某位獲獎選手的媽媽說：“這幾位獲獎選手已經特訓了二十幾天，每天遊四千米，一天兩節課，吃什麼都是教練規定的，連喝的水都是上海空運過來的運動員專用水。”真是“吃得苦中苦，方為人上人”！她們能獲獎是當之無愧的，我為她們的努力喝彩！
我的游泳教練 篇13
國小五年級作文 ,628字“手伸直，使勁遊，遊快點！水花打到天花板上，不然別回家！……”你看，那個年齡不過三十，面板油黑髮亮，還帶著一幅眼鏡，正站在岸上發號施令的年青人便是我們的游泳教練——葉佳明。
說起這位葉教練，我他對的敬佩之情真是油然而生。大學畢業6年了，他組織的海豚游泳俱樂部已經榮獲了好幾屆大賽的冠軍，而他自己也從小小的游泳教練升到了中級教練，又從中級教練升到游泳救生協會副主任。而他自己在參己老家的游泳比賽中，輕輕鬆鬆地拿到了金獎。比賽成績更是令人震驚的自游泳50米29、8秒，蝶泳36、9秒……即使如此，他也總是保持著一貫的低調和謙遜，從來不向別人炫耀自己的成績。
但葉教練的凶狠嚴厲也是出了名的。我們游泳隊裡的一個小朋友很不聽話，總是和葉教練對著幹，教練說向西，他就偏偏向東。這不，一次游泳課上，他又和教練抬槓了。教練說遊六百米，他卻說只遊四百米，最後，教練終於難忍怒火，勃然大怒，吼道：“如果你這樣，我就讓你的媽媽過來，帶你回家，好好的教育教育你，直到你聽話了再回來！”那位同學這才被教練給威嚇住了，從此乖乖地聽教練的話再也不敢生事了。
努力付出才能有收穫，其實教練嚴肅凶狠的背後，是為了我們能取得好成績，而我們也正是在他的魔鬼訓練下，不負眾望地拿到了一個又一個比賽的冠軍。
這就是我的游泳教練，一位嚴厲的導師，但卻是我最敬佩的人！
暑假游泳新生活 篇14
國小五年級作文 ,402字放暑假了，我的游泳生活就要開始了。第一天去報到，我既緊張又興奮，緊張是因為我從來沒有獨自下水過，興奮是我在想象學會的那一天，自由徜徉在浩瀚大海里的時刻。
小夥伴們興高采烈地結隊出發了。游泳課開始了，首先，教練讓我們在岸上練習憋氣，我很快就適應了，有些洋洋得意。接著教練讓大家帶上小浮板跳進游泳池，開始在水裡練習呼氣吸氣，好幾次我的鼻子和嘴巴都灌進了水，我有點害怕了，但是，在教練的不斷鼓勵下，我努力練習，經過一天的刻苦學習，終於掌握了水下憋氣的基本要領。
接下來的幾天，大家開始掌握蛙泳的基本動作，收、翻、蹬、夾，我們反覆地練習，直到後來每個小朋友都可以拿著小浮板，像一條快樂的小魚，在游泳池裡自在地游來游去。
八天的游泳課很快就要結束了，我和小夥伴們都學會了蛙泳的基本姿勢，但是，大家約定以後還要繼續加油，不但精通蛙泳，還要學習自由泳、仰泳、蝶泳等各種泳姿，真正成為一名水中健將，在大海里自由搏擊。
難忘的拓展訓練生活 篇15
國小五年級作文 ,1220字期盼已久的拓展訓練生活終於來臨了，今天一大早，我就拖著行李箱，興高采烈地來到了學校。
一路上風景優美，景色宜人。望望窗外，一隻小鳥正站在“五線譜”上，唱著秋天的讚歌，銀杏樹們紛紛換上了金黃的衣服，迎著涼爽的秋風，跳著一支支輕快優美的舞曲。田野裡的油菜也效仿著銀杏樹哥哥，在秋姑娘的指引下，對著我們頻頻點頭。
幾個小時的“長途跋涉”，我們終於來到了訓練基地。
首先，我們訓練的專案是攀巖，同學們有的摩拳擦掌，躍躍欲試；有的像一隻膽小的老鼠，望而確步；還有的自信滿滿，胸有成竹。教官為我們穿戴好安全裝置後，訓練就開始了。
第一個上場的是尹苗，她嚇得腿都發軟了，但在老師的鼓勵下，她終於艱難地從椅子上站起來，慢慢地走向巖壁前，邁出了第一步，可是由於她的心情過於緊張，爬了4米就停住了。我在心理想：“難道攀巖很難嗎？我會攀上巖頂嗎？我和尹苗會不會是一樣的呢？一連串的問題在我的腦海裡浮現。”時間艱澀地流動著，像沙漏墜入我忐忑不安的心房。
時間過得是多麼飛快，轉眼間，就輪到我攀巖了，我的腿在瑟瑟發抖，雖然這巖壁不高，還有安全裝置，但是到目前為止，沒有一個人能攀上巖頂：有的人與成功只有一步之遙，有的人與成功相距千里；還有的人最終戰勝失敗，到達了成功的彼岸。我不斷地安慰自己：“沒事的，只要抓緊就不會掉下去的，只要不緊張，勇敢一點，我一定行，一定會摘得成功的果實。”儘管這樣的想法讓我的內心平靜了許多，可我還是抑制不住內心的恐懼。站在巖壁面前，我遲遲不敢邁出第一步，我閉上眼睛，耳朵裡聽見了教官催促的聲音，於是，我一點自信心也沒有了，突然，我的耳邊傳來同學們陣陣加油聲，“我一定要加油，勇敢一點，自信一點，戰勝困難。”於是，我踏上了一塊黃色的岩石，手抓兩塊藍色的岩石，一步步向上爬，我都不敢往下看，生怕自己看了就會墜落到地面。同學們一直在為我加油，好一會兒後，我漸漸開始放鬆了，老師給我拍照，我還擺了幾個很酷的姿勢，可就在第5米的時候，我的手打算抓第6米岩石的時候，卻怎麼也抓不到了，腳下也沒有增高的岩石，於是，我急的不知所措，手忙腳亂，像一隻鍋上的螞蟻。我害怕爬不上去同學們會笑話我，我的耳朵裡甚至已經裝滿了同學們的嘲笑聲，腳底下突然覺得踩空了，教官見我這樣害怕，便慢慢地放我下來。雖然我沒有攀上巖頂，但我還是收穫滿滿，因為它讓我明白了遇到困難要沉著冷靜，用心思考總會走向成功的。
這次訓練使我受益匪淺，“絕處逢生”讓我挑戰了我的平衡力；“大腳板”讓我知道了團結就是力量；“滾鐵環”讓我明白了要有恆心，有毅力，才能戰勝困難，取得成功。
最後，這次拓展訓練生活在我們的彙報演出中圓滿結束，這段時光將會成為我童年最深刻的記憶，它將永遠不會被記憶的利刃抹去。
游泳讓生活更美好 篇16
國小六年級作文 ,772字我似乎是一個對做事信心不足的男孩，直到我學會了游泳這個體育專案後，是它讓我對生活充滿了信心。
就在那一年的暑假，天氣十分炎熱，我和媽媽走進了游泳館，去看她單位一個同事的大孩子游泳比賽。兩個大池子，一個已清場，水池清澈見底。另一個，好多人啊，就像下餃子一樣，人貼人，人擠人，我心想，這裡肯定是涼快的，我便對媽媽說，我想學游泳。我的游泳之旅就開始了。
不一會兒，我看見兩個人在原先空著的池中游泳比賽。簡直把我看呆了——看！他們遊得多快呀，你追我趕，不分上下，動作十分優美，轉身輕巧敏捷；聽！他們的雙手插入水中，動作又快又準又狠，濺出了水花，“嚓、嚓、嚓”，匯成優美的弧線；贊！他們動作就像在天空中盤旋的老鷹，突然看見了獵物猛衝下去，那個情景，簡直讓我著謎。
記得那天我心情滿滿的，來到游泳池邊，穿上泳衣準備下水，但就在此刻，一個浪花向我打來，心中那種恐懼頓時湧上心頭，我彷彿像一個小老鼠，正被貓追趕著。啊唷，我會不會被水嗆著，我會不會上不來呀？恐懼，再一次充滿了我的腦海。最後在教練耐心說服下，我才下水了。
不過下了水裡，倒是沒感覺到那樣恐怖。教練先教我悶水，這也是我之前最怕的地方。事到如此，我只能深深的吸了一口氣，猛地而下，這樣做了一遍又一遍……
這才學了幾天，我和教練越來越默契了，按照教練教的要領去做，當然學的會快！教練讓我從信心不足變成一個自信滿滿的男孩，現在，我游泳200米，只需要三分鐘時間，這個成績我和我的教練都不敢想象。
游泳不僅讓我學會游泳這套技能，也不單單是我的身體更加強壯的，它更讓我懂得了什麼事情，不懂不要緊，只要有信心去親身實踐，才能獲得成就這樣一個道理。
現在，我在水中就像一條小金魚一樣快活地遊著，遊著……。
我的課餘生活游泳作文300字 篇17
國小四年級作文 ,1480字【我的課餘生活游泳】
金雨萌
我最喜歡的課餘生活就要數舞蹈了。
每週二晚上，我都興奮地穿好練功服，早早地來到了舞蹈教室。大大的落地鏡子，柔和又明亮的燈光，每次走進教室，我的心情一下子放鬆了許多。開始上課了，音樂聲響起，我們跟著音樂的節奏緩緩地舒展身體開始練基本功：筆直的橫叉、優美的芭蕾手形……練完了基本功，就開始跳舞了，我覺得自己一會兒變成了在大樹邊成長的小花小草，一會兒變成了在天空中飛舞的蝴蝶小鳥，一會兒變成了在池塘裡玩耍的小魚小蝦。歌曲結束了，我還沉浸在這美妙的音樂之中。
在舞蹈課上，我不僅鍛鍊了身體，還學會了堅持。還記得我剛開始學下大腰，下到一半就摔倒了，接著我又試了幾次，還是一樣。我有點沮喪，但我還是告訴自己要努力練習。經過幾天的努力，我終於成功了。
這就是我的課餘生活，你的課餘生活是什麼呢？快來告訴我吧。
【我的課餘生活游泳】
謝賾希
星期六，我和謝預立約好一起去江南體育中心遊泳。
我們同時到達目的地，換好衣服，我們來到泳池，做好熱身運動，就聽“撲通”一聲，我們同時跳進水裡，像小青蛙一樣，哇！水好涼呀！這時，不知誰叫了我一聲，我回頭一看，是李佩錦，我趕緊喊了聲：“李佩錦，快過來！”她拼命向我游過來，我們一起比賽游泳，我想了一個計劃，是這樣的，我先讓她們領先一點，再用像海豚一樣的速度把她們超越，我用這個計劃打敗了她們，哈哈！我贏了！後來，我們又玩了打水仗，我就拿出祕密武器——浮板，謝預立對著我們潑來潑去，最後我和李佩錦都認輸了，這次謝預立勝利了。
現在，我們要去深水池了，謝預立怕嗆水，就哭著跑去找媽媽了！後來，保潔阿姨看見了她，就花了九牛二虎之力才把謝預立拉回來，我跟謝預立說：“不去深水池了。”她這才放心下來。
今天，我遊得真開心！
【我的課餘生活游泳】
龐周延
星期天一大早，我和尹呂豪、鬱凱文一起去游泳。
到了游泳池邊，教練口哨一吹，只聽“撲通！”一聲，我像一隻興奮的小青蛙跳入水中，又像一條快活的小魚在水中飛快地游來游去。就這樣我們三個開始了一場精彩的游泳比賽。
我們比的是來回遊一次。當我準備返回時尹呂豪已經超過我一半了，這時候我已經筋疲力盡了，可是我不會放棄，又衝了出去。就這樣在我堅持不懈的努力下超過了尹呂豪，我開心地不得了。
比賽結束後，教練教了我踩水，我的腳飛快地用力蹬著，手也用力地划著，慢慢地我浮出了水面。我興奮地大喊道：“我學會踩水了！我學會了踩水了！”教練也對我豎起了大拇指說：“龐周延你真棒！你是第一個學會踩水的。”
最後洗澡時，我們三個在泳帽裡灌滿水向對方潑去，真好玩。
今天真開心呀！今天真是快樂的一天！
【我的課餘生活游泳】
我的課餘生活鄭宗瀚
我很喜歡游泳。我和章喻恆、蔡北航常常結伴去江南體育中心遊泳。
我們先換了泳帽、泳褲、泳鏡等游泳裝備，就開始游泳了。首先，我們開始了一場熱身比賽，我雙腿奮力地在做“收、翻、蹬、夾”，我們遊啊遊啊，都快累死了，我把全身的力氣集中在這一蹬上，可最終，我還是不敵他們。
還有一次，我們在泳池打水仗。我和蔡北航聯盟一起攻擊章喻恆，章喻恆一直用水潑我，我就在水下憋氣躲開他們的攻擊。過了好一會兒，我實在忍不住了，我就向蔡北航做了一個暗號，我就和蔡北航兩面夾擊，拍起波浪向他撲去，最後，章喻恆敗了下來。
游泳多好玩啊！
我下次還要去學游泳。
學會生存 篇18
國小六年級作文 ,678字生存，看似兩個普通的字眼，卻蘊含了深刻的哲理：廣闊草原上，奔騰的白羊擺脫著灰狼的追趕；北極雪地下，遊動的小魚擺脫著海鷗的侵襲；而在現實生活中，幼小的我們也要學會生存。
18歲的約翰汤姆森是一位美國高中學生。他住在北達科他州的一個農場。1992年1月11日，他獨自在父親的農場裡幹活。當他在操作機器時，不慎在冰上滑倒了，他的衣袖絆在機器裡，兩隻手臂被機器切斷。
湯姆森忍著劇痛跑了400米來到一座房子裡。他用牙齒開啟門栓。他爬到了電話機旁邊，但是無法撥電話號碼。於是，他用嘴咬住一枝鉛筆，一下一下地撥動，終於要通了他表兄的電話，他表兄馬上通知了附近有關部門。
明尼阿波利斯州的一所醫院為湯姆森進行了斷肢再植手術。他住了一個半月的醫院，便回到北達科他州自己的家裡。如今，他已能微微抬起手臂，並已經回到學校上課了。他的全家和朋友都為他感到自豪。
人們除了佩服他的勇氣和忍耐力外，還有一種獨立精神。他一個人在農場操作機器，出了事又頑強自救，所以他是好樣的。
獨立、勇敢、堅毅、不懈地與自然界抗爭，這大概是美國從殖民時代遺留下來的優秀傳統。這一傳統在吸毒、搶劫氾濫成災的美國社會，仍然活在美國人的精神裡。
應該講湯姆森的行為並不偉大，但他確實有一種品格是值得做青少年的“榜樣”，這樣的學習能起到切實的效果，他見得著，看得到，是發生在一個名不見經傳的普通青少年身上的活生生的事實。
由此可見，在這個弱肉強食的社會中，學會生存固然重要。如果我們不會生存，就像深海里的魚兒沒有了背鰭，不會游泳；就像藍天下的雄鷹折斷了翅膀，不會飛翔。那麼，我們一定得學會生存。
生存、死亡與愛——《擺渡人》讀後感 篇19
讀後感 ,966字當我們直面生存、死亡與愛，哪一個會是最終的選擇？如果生命進入再次的輪迴，你又願意為此付出怎樣的代價？
十五歲的單親女孩迪倫獨自踏上一列火車去尋找自己的生父，不料遭遇了一場火車事故，當她爬出火車殘骸時，卻發現世界已經變成一片荒原。她以為她是唯一的倖存者，但她卻是唯一的逝世者。走出火車殘骸的僅僅是她的靈魂而已。在一片荒原的世界裡，迪倫見到了她的靈魂擺渡人—崔斯坦。他帶領著她，保護著她，穿越茫茫荒原，護送她的靈魂到達應該去的地方。不同於以往任何一個被擺渡的靈魂，在知道自己已經死亡的事實後，迪倫沒有頹廢和消沉，而是淡定地接受了死亡的事實。她在崔斯坦的引領下，與如影隨形的惡魔們勇敢抗爭，從最開始的依靠、信賴，慢慢變成了純潔的愛戀。
被擺渡的靈魂愛上了自己的靈魂擺渡人。
可是這份愛註定不被允許，迪倫有自己的歸宿，崔斯坦有自己的使命。當迪倫跨越擺渡的重點邊界線時，卻沒有看到答應與她一起離開的崔斯坦。痛苦欲絕的迪倫最終決定冒險嘗試任何靈魂都沒有做過的事情—返回崔斯坦的世界，去尋找自己的靈魂擺渡人，自己的愛人。
又是一條充滿未知和艱險的路，為了愛，迪倫選擇了一場可能讓自己灰飛煙滅的豪賭，儘管前途未卜，但她依然步履堅定。
上天還是眷顧了這對有情人。在茫茫荒原中，迪倫找到了朝思暮想的崔斯坦，她盡力勸說崔斯坦跟自己回到另一個世界，一個屬於她的世界。儘管這是一件從未有過的事，儘管一切都充滿未知的風險，一切都有悖常理，但崔斯坦願意冒險嘗試，只因他曾答應過迪倫決不會失去她，一定要保護她！
這一次，迪倫成了崔斯坦的擺渡人，帶領著他義無反顧地找到了自己身故的那列火車，去尋找自己的身體。為了不再一次失去崔斯坦，迪倫在進入火車殘骸後就緊緊抓著崔斯坦的手，可行走在錯亂不堪、漆黑一片的車廂時，不慎摔倒的迪倫還是丟開了崔斯坦的手。再次醒來的迪倫如願回到了人間，滿心卻是失去崔斯坦的痛哭。她為丟開崔斯坦的手而懊悔不已，卻看見向自己走來的崔斯坦對她說：“原來你在這裡。”因為迪倫的需要，所以崔斯坦一直存在和陪伴，陪伴她的靈魂，陪伴她的人，用陪伴守護她一生。
迪倫是幸運的，因為她有崔斯坦，擺渡了她的靈魂，擺渡了她的人生。
如果命運是一條孤獨的河流，誰會是你的擺渡人？用不變的承諾，勇往直前的行動，擺渡你的靈魂，陪你抵達幸福的彼岸。
學會生存 篇20
國小六年級作文 ,771字我們的生活就像是一場未知的挑戰，你永遠都不會知道下一秒會發生什麼。而我們要做的，就是學會如何從生活的漩渦中逃脫出來，成為生活的強者。
火災，這個簡簡單單的詞語曾奪去多少數以千計的性命。而我們又對火災逃生的知識瞭解多少呢？可能以前的我對此還一無所知，但經過那次防火演練，我對於火災逃生又有了新的認識。
記得那一次，老師正在教室裡認真的講課，同學們安靜的坐在下面，眼睛聚精會神的盯著黑板。可正當同學們還沉浸在書香之中時，一陣刺耳的警報聲突兀的響起。與原本教室中的祥和顯得有些格格不入。有些訊息靈通的同學立馬大聲說：“一定是消防演練”。此話一出，教室裡一片譁然，同學們都像打了雞血似的，個個精神抖擻，準備迎接下面的“戰鬥”。老師趕忙組織大家站好排，讓我們用溼毛巾捂住口鼻，並多次叮囑我們不要慌，一定要依次下樓。我們把老師的話銘記於心，一個緊挨一個的跑了出去，剛開始，我的心情興奮極了，覺得很刺激，可走到樓梯口時，那種興奮刺激的心情便已經蕩然無存。煙霧籠罩著整棟大樓，濃煙直往眼睛，鼻子裡鑽，我感覺自己馬上就要被濃煙吞噬了，眼睛也被濃煙薰得直流眼淚。但我還是一直謹記老師的話，無論遇到什麼情況，都不要慌，不要亂，要站好排走出大樓，心中有這樣的信念支援著我，自然勇氣也會大增，我鼓足勇氣，和大家一起來到了操場上。逃離了嗆鼻的濃煙，大家都拼命地吮吸著新鮮的空氣。這時，我心中突然感嘆道，這還只是一場演練，如果是真的火災，那會有多麼恐怖啊！這次演練很成功，而我也從這次的演練中懂得了在遇到火災時一定不要慌亂，要鎮定的進行火災逃生的生存道理。
學會生存，學會保護自己對一個來說真的很重要，雖然只是一次演練，但卻讓我看清了人命的脆弱，一場大火，會奪去多少人的性命，又會有多少人倖免於難，這是說不準的，所以，我們只有具備頑強的生存能力，才能成為真正的生活的強者！