我幫爸爸減肥相關作文20篇
我幫爸爸減肥 篇1
國小四年級作文 ,406字中午，爸爸坐沙發上抱著他那圓滾滾的大肚皮，認真地看著電視。我心想爸爸天天挺著大肚皮肯定很辛苦吧？可能對身體健康也不好吧？
我靈機一動，大喊：“爸爸吃飯啦！”，他連忙像被大老虎追獵物一樣地飛奔過來，還問：中午吃什麼好吃的啊？飯菜上桌後，見他狼吞虎嚥吃了兩大碗飯，另外還有菜和啤酒，肚子撐得圓圓的。
我的腦袋裡突然有個好計劃，我要幫助爸爸減肥，還立刻把這想法告訴了媽媽，媽媽豎起大拇指，連連稱讚“這個辦法好！這個辦法好！”
說幹就幹。晚飯後，我陪爸爸去跑步了，先圍著小區跑兩圈，老爸累得氣喘吁吁，我也累得夠嗆。回到家後，我又提議他做仰臥起坐20個，俯臥撐11個，我還和他比賽誰做得快，誰做的多。哈哈，每次都是我贏，當然，他也不洩氣，輸了就再來一次，就這樣連續幾天的鍛鍊，我和老爸都減了好幾斤肉肉。
為了讓老爸圓圓的肚皮快快變小點，我們還約定以後中午有時間也要鍛鍊。
幫爸爸減肥 篇2
國小四年級作文 ,606字我爸爸是個胖子，有著一顆想要減肥的心，但卻有一張貪吃的嘴，所以減肥從未成功過。這一次，我決定幫爸爸減減肥。
減肥計劃我已經訂好了，如下：1。每天仰臥起坐50個；2。每天平板支撐一分鐘；3。每天俯臥撐50個；4。每天跑樓梯4個來回。這些動作不標準或者未達標，則要加時或者加量。
今天是減肥計劃開始實施的第一天。第一項仰臥起坐，人平躺，腳彎曲，手放後腦勺，每次起來額頭碰膝蓋。計劃要做50個，可老爸一開始就叫苦連天，一直求饒，試圖可以減減量。我這刀子嘴，豆腐心，在老爸的軟磨硬泡下變成了35個，老爸喜上眉梢。但做下來爸爸也不輕鬆，臉漲得通紅，人也有些顫抖，我想爸爸也是在努力了。第二項平板支撐，平板支撐的要點是手肘與肩同寬，平行貼於地面，頭部、背部、臀部在同一個直線上，而老爸屁股撅得老高，膝蓋著地，這次我從“刀子嘴，豆腐心”變成了“刀子嘴，斧子心”。我罰老爸一共做了2分鐘。堅持下來，不光滿臉通紅，額頭上還滲出了細小的汗粒。第三項是俯臥撐，人趴在墊子上，手臂撐起，腳尖與手臂三點支撐。爸爸一直說他讀書的時候一分鐘可以做六十幾個，我不信。爸爸一口氣做了6個，不動了，撐不起來了，臉都快變白了，整個人都抖了起來。我一心軟就放過他了。第四項跑樓梯很順利，不到五分鐘就完成了。運動做完後，爸爸已經變得上氣不接下氣，癱在那兒！第一天，就這樣堅持了下來。
第二天，第三天……堅持才是勝利！老爸，我會陪著你，一起加油，一起堅持！
我幫爸爸戒菸 篇3
國小四年級作文 ,666字“大煙鬼”的美稱，非我爸爸莫屬，他一天能抽幾十支菸。我媽媽曾苦口婆心地勸他，他卻左耳進右耳出。我再也忍不住了，因為抽菸既影響了全家人的身體健康，又浪費金錢。“我要為爸爸戒菸！”一個堅定的念頭出現在我腦海裡。
首先，我使出“藏煙計”，把爸爸所有的煙都藏起來，可是煙又被他神不知鬼不覺地找出來，抽了個痛快。只見他漫不經心地吸一口，吐一口煙雲，啊，頓時家裡彷彿成了“天堂”，他也彷彿在騰雲駕霧，而我們就只好咳嗽連連，痛苦不已。
我氣得暴跳如雷，只好下了一個規定：抽一支菸罰十元錢。我和媽媽嚴格監督，爸爸這下可不能大搖大擺地抽菸了。這條規定一下，爸爸好像真的戒了煙，在我和媽媽面前再也沒抽過，可是我經常看見他一有空就鬼鬼祟祟地鑽進廁所裡，這引起了我的疑心。有一次，我躡手躡腳地走到廁所，推開門走進去，一股刺鼻的煙味迎面而來，果然不出我料，爸爸在廁所裡津津有味地抽菸呢。十元到手了，可是爸爸怎麼也戒不掉煙癮，怎麼辦呢？我絞盡腦汁，終於又想出了一個好辦法。
一個星期天，我們都在家，我拿起一張寫著抽菸害處的報紙給爸爸，他走進房間在裡面細讀。過了十分鐘，爸爸從房間裡走出來，鄭重地說：“我要戒菸！”全家人驚呆了。“我要戒菸！”爸爸提高聲音再次說。啊！這句話雖然短，但是我高興極了，我前面的努力總算沒白費。後來，在爸爸戒菸的日子裡，他並不好過，看著他痛苦的樣子，媽媽心疼地說：“忍不住就抽吧。”可爸爸卻堅定地說：“為了戒菸成功，我要堅持到底！”
終於，爸爸真的戒菸了，我不但去掉了爸爸“大煙鬼”的美稱，還為全家人的身體健康做了好事，真是一舉兩得啊！
我幫爸爸說講普通話 篇4
國三作文 ,1120字新學期，學校給我們佈置了一項特殊的作業，就是利用假期幫助自己的父母學講普通話。媽媽是位老師，普通話講得很好，倒不用我教。爸爸呢，雖說讀過大學，可他的工作是在建築工地上做工程監理，常年與一線的建築工人打交道，英山話講得特流利，特順口。工地需要材料，經常是從外地進，所以免不了要與外地人做生意，好多次聽他在電話中與人講普通話，他一口令人啼笑皆非的英山式普通話，每每都讓我和媽媽笑得前中後仰。
放假回到家，我立馬找到爸爸，跟他講明瞭學校給我們佈置的任務。爸爸一聽連忙擺手，大笑：“還是算了吧，我哪學得會？”“不會就得學！”我急了，一把扯住他的襯衣。“學校有任務，你得配合”媽媽在一旁也幫我，還告訴爸爸普通話標準點，以後與外地人談生意容易溝通些。在我與媽媽三說四勸下，爸爸終於答應學學試試。
我從最基本的日常口語著手，開始教他。像“你好”，“對不起”“請問”等等，爸爸講得很不自然，發音總不到位。我就一個字一個字地教，一個聲母一個韻母地去幫他糾音。這樣堅持了一個晚上，爸爸感到特別累。我對他說：“爸，今天就先到這裡，明天繼續！”
“哎呀哎呀，真不行，還是英山話順口些。什麼普不普通話，嘴要張那麼大，我一晚上，嘴都張得好酸！”爸爸特想放棄，還找了好多不想學的理由。
“爸，不行！你就是平時普通話練得少了。”我一本正經的對他說：“從明天開始，你吃飯，做事，上廁所，聊天都必須與用普通話。你講一句土話，給你罰款10元。你一個大男人，這麼點事都不行嗎？”爸爸很無奈地朝我笑，然後倒頭就睡。
第二天早上，我早早的起床，把一天的教授內容列了個詳細的計劃。為了讓爸爸能接受，我將計劃和教學內容調整了好幾遍。爸爸剛吃完早飯，我就忙不迭地將他拉過來，我儼然像位小老師，爸爸呢，就是一個小學生，謙虛地跟著我一個聲母一個韻母，一個字一個詞，然後一個句子一段話地學起來。一天下來，他嘴不再是那麼的不自然了，普通話還真進步了不少。
要上學了，我將爸爸普通話一週的練習任務做了具體詳細的安排，還請求媽媽天天代我監督爸爸，要她天天照著爸爸練。接下來的幾周，爸爸的普通話越練越順口，除了極少數字音咬不準，其它的什麼音調語調啊都很不錯了。爸爸很開心，我更是感到莫名的欣慰！
第一次為人師，雖有收穫的喜悅，但更多的是付出的艱辛與苦澀。短短的一個月，我已深深地體會到了為人師的不容易：身為人師，不僅要具備過硬的基本功，還要有超強的耐心與科學合理的教學計劃，教學手段與方法。總之，教師不是每個人都能勝任得了的……
當了這一個月的普通話老師，讓我明白了老師這份職業的艱辛，我深深地體會到老師平時為什麼要那般的苦口與婆心，我真是受益匪淺！今後，我一定要好好遵從老師教導，尊重我們的每一位老師！
我幫爸爸戒菸作文 篇5
國二作文 ,1345字【篇一：我幫爸爸戒菸】
煙是許多人的最愛，雖然抽菸有害身體健康，但多數人依舊去吸菸，去享受煙帶給他們的樂趣。
我的爸爸也喜歡抽菸，每當他閒著，就會拿出煙來慢慢的吸，盡情地享受著煙的味道。所以，他經常搞得家裡烏煙瘴氣，害的我和媽媽不停地咳嗽，只好躲到外面去。任憑媽媽怎麼勸爸爸，卻無濟於事，爸爸依舊坐在那裡抽菸。
媽媽交給我一項重要的任務—幫爸爸戒菸。沒有辦法，為了爸爸的健康，也為了我和媽媽的健康，我毅然決然的接受了任務。並且我向媽媽保證，一定幫爸爸戒菸，還我們一個健康的家庭。
第二天，我就開始了我的工作。爸爸平時愛養花，這不，又在弄他那“心肝寶貝”呢！我看著爸爸把這盆花搬到那，把那盆花搬到這。而爸爸也覺出來我是在監督他，於是，趁我不注意，趕緊點著了一顆煙，這被我發現的正著，我立刻跑上去，一把把爸爸的煙揪了出來，爸爸還沒反應過來，我就把他的煙扔到了水池子裡。接著，我又把爸爸身上所有的煙搜了出來，這時，我又想到，應該把家裡所有的煙都收起來。說辦就辦，我把家裡每個角落都搜了一遍，真發現了不少煙。
弄完花之後，爸爸顯的格外焦躁，此時，我也看出爸爸的焦躁來了，就把我的零食都搬出來，與爸爸一起吃，轉移爸爸的注意力。漸漸地，爸爸不再想抽菸，而是想跟我一起吃零食。還別說，大約一個月，爸爸竟然真得不再抽菸，也不用與我一起吃零食了，他終於戒掉了煙癮，我真高興啊！
就這樣，我們家又恢復了往日的寧靜。沒有煙味，只有花香。
【篇二：我幫爸爸戒菸作文】
近日內，我在查閱資料的過程中，偶然間看到了一篇關於吸菸的報道。據說，在2009年裡，世衛組織稱每年因吸菸死亡人數高達600萬！我國大約共有3。2億菸民，這確實是一個不小的數字。
看著這則報道，我想起了我的爸爸。我爸爸也是一個老菸民，他從年輕時就開始吸菸了。
晚飯後，我對爸爸說：“爸爸，今天我看了一則報道，每年有許多人都是吸菸致死的，你可是老菸民，你的身體會受不了的。”“我都吸了這麼多年，這不都沒事嗎？”“爸爸，吸菸會減少壽命，每吸一支菸就會縮短11分鐘的壽命；吸菸會影響睡眠質量，如果習慣性睡眠質量差，就會產生肥胖、糖尿病、心臟病；吸菸還會導致肺部疾病、誘發心血管疾病、導致骨質疏鬆、致癌。就算您不為自己著想，也得為我們著想啊，你吸菸的時候，我們也吸進去了一些煙。您就戒了煙吧，吸菸對您一點兒好處都沒有！”“好吧，那我就試試吧！”
第二天，我們全家都監督爸爸戒菸。我告訴爸爸：“爸爸，戒菸的成敗在於環境，你要告訴別人，你正在戒菸。這樣，你的吸菸量就會變少。”爸爸照我說的做了，每天，我都把爸爸的煙減量，這樣每天少吸幾支香菸，時間一長就可以達到戒菸的目的，我讓爸爸用健康的想法抵禦吸菸的念頭。戒菸之初，吸菸的習慣是難以改掉的，要盡力讓爸爸抵抗住吸菸的誘惑，使不吸菸這個新習慣代替原來吸菸的舊習慣。每次焦躁、生氣時，爸爸就像吸菸，這時，我就會讓爸爸做深呼吸、聽音樂、散步，緩解情緒，同時，也會與我們交流談心，分擔壓力和困擾，爸爸每克服一個困難，我就會給他相應的獎勵，這樣，更能激發他戒菸的動力，激勵他繼續前進。
終於，功夫不負有心人，爸爸終於戒菸成功，我們全家人越來越融洽，再也不用在“煙的世界”遨遊了！全家人都獲取了一片蔚藍的天空！
我幫爸爸媽媽做家務 篇6
國三作文 ,605字媽媽抱怨說：“你看鄰居家的××又在幫父母做家務。”我心裡很不舒服，我堂堂一個大老爺們，怎麼能輸給鄰居家上小學的小妹妹？我決定幹一件“驚天動地”的大事。
古人說：一屋不掃，何以掃天下？我決定先打掃自己的房間。我找來了垃圾筐、掃帚。我拖著它們有一種拖著呂布的方天畫戟的感覺。飛奔上樓，那裡可是人跡罕至，好長時間無人打掃了。我今天對你們這些灰塵可不客氣了。我大聲說：“雷德森安得杰特們，讓你們嚐嚐我老夫自創的戟法的厲害吧！”
我唱著自創歌《吧嘰咕嚕巴嘰》和灰塵殺了起來。我揮舞著“戟”把灰塵殺得四處逃竄。孟子說：“生於憂患，死於安樂！”正當我得意洋洋的時候，灰塵們擺了個“九尾龍門陣”。別看灰塵小可是多了就不好辦了。團結力量大呀。它們把我包圍起來，我揮舞著“戟”抵擋它們，可那是高射炮打蚊子—大材小用。它們利用小而輕的優勢，鑽進我的鼻孔，弄得我直打噴嚏，而且還吸附在我最心愛的“盔甲”上。我見狀況不妙，連忙開啟窗戶，請來風神。那些張牙舞爪正想進一步攻擊我的“敵軍”一見風神就亂了套，各自逃命去了。風神窮追不捨，不一會兒就把灰塵吹到外面去了。
還有一些“頑固派”緊緊吸附在地板上，我找來拖把三下五除二把它們淹死在水桶裡，傾倒在樹下，它們灰溜溜地顯了原形—重新變作了土。打掃完戰場，我帶著掃帚、垃圾筐、拖把、水桶等手下愛將風塵僕僕地趕到母親大人那裡報告戰績。母親大人高興地給了一個雞大腿以示犒勞。
我幫爸爸修路 篇7
國小四年級作文 ,629字春節，大家忙著走親訪友，而我和老爸卻忙著修路。
過年的那幾天，大家忙著進村拜年，來來往往的車輛把我們家出水口的路壓壞了，要是不修好的話，出水口可就得堵住了。
大年初三，吃過早飯，爸爸就用獨輪車從老房子裡搬運石頭，運了些石頭後，爸爸又擔了些土過來，拿著鋤頭、鏟子動工了。看著爸爸一個人那麼辛苦地擔土、搬石頭，我也想幫爸爸分擔一些，於是我就幫爸爸提水和泥。爸爸先用鋤頭把土拍碎，在漿中間挖了個坑，我就往裡面放水，爸爸就把料攪拌均勻，和完泥後，爸爸挖了一條溝，讓我用鏟子把溝裡的土剷出來，我哪是這鏟子的對手啊！光身高鏟子就比我高了幾十釐米，果不其然，沒鏟一會兒，我就氣喘吁吁，累得上氣不接下氣，我心想：天啊！咋就這麼累呢？這條溝可有十幾米呢？而且土又這麼多，不行，站起來，加油！我拿起鏟子向土裡一插，腳用力一踩，往旁邊一拋，土就離開了溝，過了好久，終於鏟完了，爸爸開始用石頭砌路了，爸爸每放一塊石頭，我就用泥漿填縫，遇到大石頭，大石塊時，我就幫爸爸一塊搬。吃過午飯，我和爸爸休息了一會兒，加快了馬力：搬石頭、填縫。快天黑了，還有一段路沒修好，爸爸決定明天繼續修，腰痠背痛的我，只想痛痛快快的睡覺。第二天一早，我和爸爸早早的起了床，下樓修路去了，過了好一會兒，路修好了，爸爸又去擔了些土來填補，我用鏟子把土鋪勻，一條路在我和爸爸的努力下修好了。
看著這平整的公路，看著路人歡快的步伐，我和爸爸心裡暖暖的。這次修路，我知道了修路工人的艱辛，體會到了爸爸日夜操勞的辛苦。
我幫爸爸媽媽做家務 篇8
國一作文 ,679字在家中我是一個衣來伸手，飯來張口的小公主。因此爸爸媽媽也捨不得我幫他們幹家務。每當我想伸手幫忙時，他們便打發我去學習。
風呼呼地吹著窗戶，樹枝在外面沙沙作響。我正在房間裡複習功課，這時從客廳裡傳來一陣聲音：“我的腰……”我走近一看原來媽媽的腰疼又犯了，可媽媽還在冰涼的水中洗衣服。我把媽媽扶到床上。心疼她的眼淚從眼眶裡流出來，我決定了要幫助爸爸媽媽幹家務。
說幹就幹，我捲起袖子拿起還沒搓完的衣服，剛伸手冰涼地水讓我縮了回來，但是我不能放棄我已經開始幹了。我忍著涼水，學著媽媽的樣子，把洗衣粉放在衣角上輕輕地搓了一下。汙漬就是不下去怎麼辦？正當我絞盡腦汁時，我的視線裡看到搓衣板。我使勁搓了幾下汙漬沒了。我有了幹勁，拿起衣服在搓衣板上使勁地搓，衣服上的鈕釦也吱吱地伴奏。我費了好大的勁才把衣服搓完，這時我已經腰痠背痛了。
我又把衣服拿到甩幹桶前，可我不知道怎麼操作便瞎亂按這按那。當我蓋上蓋子時，甩幹桶嗡嗡亂動，我不知所措地便用手按下去。五分鐘過去了，衣服也甩好了，我的手卻麻麻的。看著乾淨的衣服，我感到媽媽太不容易了。在冰冷的水中要洗我們一家的衣服。媽媽的手從纖細的手變成了粗糙的手，我不禁地心酸了起來。
我伸伸腰，拿起抹布跪在地上一下一下地擦了起來。我剛想站起來又差點滑倒了。原來洗衣服時有太多不聽話的沫子跑了出來，害的我用清水反覆地洗、擦。
我終於把媽媽的活幹完了。我累得躺在沙發上睡著了。第二天爸爸媽媽直誇我，我的心裡樂開了花。我決定以後要常常幫媽媽、爸爸幹家務，減輕他們的負擔。不會讓媽媽因為過度操勞而腰疼了，更不會讓爸爸辛辛苦苦下班回家還要幹活。
老爸減肥記 篇9
國小六年級作文 ,557字人到中年的老爸身材漸漸發福了，原來瘦削的臉也變成了胖胖的球形，肚子更是變成了圓鼓鼓的啤酒肚。
老爸不止一次指著當年的結婚照對著我和媽媽說：當年我可是風流瀟灑氣質佳的帥小夥，連校花都給我暗送秋波呢！“是，是，是，校門口賣豆腐花的都給你送秋天的大菠菜。”我和媽媽毫不猶豫的借用本山大叔的話來“打擊”他。這次爸爸沒有和我們一起嬉鬧而是思考了一會兒，然後拍拍手像是決定了什麼，說道；“從今天起，我要下決心減肥啦！”我和媽媽不以為然 。
第二天早晨，爸爸按照減肥方案開始下樓跑步，可是一回到家，早餐足足吃了平時的一倍多。
中午，爸爸說：“我不吃了！我不吃了！”但飯菜剛放上桌子，爸爸就忍不住風捲殘雲般的吃了好多東西。
晚上，爸爸看《星光大道》，節目中有一個漂亮的阿姨表演肚皮舞，不知聽誰說的可以減肥，於是他也照模照樣地跳起來。誰知‘肚子沒動起來，樣子卻像是狗熊一般張牙舞爪，不用說，又失敗了唄！
看了看緊箍在水桶腰上的褲子，老爸連聲嘆氣；“這肉長得快，怎麼減起來這麼難呀！”老媽聽見了對老爸說：“減肥要‘邁開腿，管住嘴’，你這腿是邁開了，可是沒有管住嘴，吃得倒更多了，還想減肥呢，沒增肥就不錯了！”
於是，老爸嘆了口氣說：“減肥可真是人生一大難事呀，看來我是擺脫不了這球形身材了！”我和老媽看著他一臉的窘像，忍不住大笑起來。
我幫爸爸洗頭髮 篇10
國小三年級作文 ,384字爸爸左手腕受傷了，不能自己洗頭。有一天，媽媽不在家，爸爸說：“我想洗頭了，你能幫助我嗎？”我一聽，立即就說：“我能幫您洗，我自己都能給自己洗頭了！”爸爸說：“好的，看我女兒棒不棒。”
我先把洗臉盆用清水洗乾淨，再接些涼水和熱水，調好溫度讓爸爸試一下合適後，我讓爸爸把頭低下去，儘量靠近洗臉盆。我先用水把爸爸的頭髮弄溼，再往上面擠一些洗髮露，用我的十指反覆撓抓爸爸的頭皮和頭髮，爸爸說：“你撓的可真舒服呀！”待爸爸的頭髮上充滿白色的泡沫，像大大的棉花糖後用溫水洗乾淨爸爸的頭髮。
我用毛巾幫爸爸擦了擦頭髮和眼睛，用電吹風機吹乾頭髮，並給爸爸梳了梳頭。哎呀，爸爸的頭髮可順溜了。我說：“您看我洗的頭髮行嗎？”爸爸高興地說：“真好，真好！我家小公主長大了，能幫大人幹活了，長大後一定是個孝順的孩子，真沒白養呀！”我聽後，心裡樂開了花，幫助別人幹一些力所能及的事情可真快樂呀！
我幫爸爸戒菸 篇11
國小三年級作文 ,449字我的身邊每時每刻都會發生無數大大小小的事情。其中有一件至今使我記憶猶新。
還記得那是在我7歲的時候，爸爸的煙癮很大，一天要吸兩三包煙。爺爺奶奶總勸他：“吸菸危害健康。”可爸爸總是聽不進去，還有很多的奇談怪論。他總是逞強地說：“那個誰誰吸了一輩子的煙，不是也活到89歲嗎？”媽媽為了勸阻爸爸抽菸，也和爸爸發生了不少口角，最後還是以失敗告終。
有一天我看健康節目，進一步地瞭解了吸菸對健康的危害性，菸草的毒素會直接危害到人類的呼吸道、心血管、大腦……輕者會得慢性炎症，重者會危害到人的生命。太可怕了！怎樣才能說服爸爸戒菸呢？我思來想去，終於想到了一個“欲擒故縱”的好方法。
爸爸下班回到家，坐下來剛要點菸。我對爸爸說：“爸爸，我也想抽菸。”爸爸驚訝地說：“小孩子怎麼能吸菸？”“可是我們天天都陪您吸二手菸，已經危害到我們的健康了。今後只要您吸菸我就會跟你學。”爸爸愣了一會兒，終於明白了我的用意。
從那次以後，爸爸和我定下了君子協定，改掉了他抽菸的壞習慣。
每當我想起這件事，我的心裡就有說不出的開心。
老爸減肥記 篇12
國小五年級作文 ,556字有句話說得好“增肥容易，減肥難”，最近幾天老媽再也忍受不了老爸的“啤酒肚”，準備讓他減肥，而我光榮的成為了監督員。為了防止老爸偷吃，我制定好了三種計劃，就正式“上崗”了。
第一種計劃：節食。老爸每頓飯吃4個饅頭，現在改成2個，而且晚上不準偷吃夜宵。沒想到好景不長，剛開始老爸還吃這一套，誰知過了幾天，老爸就不再喊餓了。為此我很好奇，放學一回家，就偷偷在老爸下班的地方跟蹤他。不跟不知道一跟嚇一跳，這“奸詐狡猾”的老爸居然在外面吃了牛肉麵才回家。“老爸你怎麼這樣，竟然犯規？”我朝正在津津有味地吃著面的老爸大聲喊道。老爸像一個做錯事的小孩子一樣低著頭。算了，第一個計劃宣告失敗。
第二個計劃是：運動。我本想第一個計劃失敗了，第二個計劃或許能補救。沒想到第二個計劃更加不堪一擊。第二個計劃還沒進行到白熱化的階段就宣告失敗了。
這兩個計劃都不行，我和老媽只能使用必殺技：吃藥。對於這個計劃老爸是非常反對的，因為他並不想吃那亂七八糟的減肥藥，但是最後在我和老媽的軟磨硬泡下終於同意了。這一星期老爸都在減肥藥和減肥茶中度過，“嘻嘻，過了一星期了，老爸，我們去稱一下吧。”
“額……好吧！”老爸及其不願意地說道。到秤上一站，啊！還是180斤，怎麼“雷打不動”。
唉！沒辦法，減肥這種事就是靠人的毅力，而這往往是老爸最缺少的。
我幫爸爸選車號 篇13
國小三年級作文 ,404字爸爸在教育系統操勞了一輩子，臨近退休時終於買了一臺福特牌家用轎車。
為了選個好車牌號碼，我研究起車牌的學問。選車牌有四種形式，我和爸爸商量後決定選“一網通”號碼：6823A。
按照《易經》原理，6823除80等於85、2875，去掉整數85，餘數再乘80等於23，這個積數也是吉數，它有以下涵義：一是23表示大吉大利，象徵著財源滾滾、萬事如意；二是6823是爸爸手機尾數，區號0736是常德首批號碼，是最早擁有手機的使用者，這個手機號碼跟隨了爸爸一輩子，捨棄它難以割捨；三是6823的和值為偶數，我和爸爸都偏向於偶數；四是4個數字各有意義，“6”表示順利、“8”表示財運、“2”表示富貴、“3”表示健康，四個數字代表積極向上的涵義；五是“A”在一網通裡面為首選，表示第一，人們喜愛於第一的政治地位和經濟地位。
五個方面的好處決定我選定這個號碼，徵求爸爸媽媽的意見，他們異口同聲擁護。於是這個號碼就確定下來了。
老爸減肥記 篇14
國小三年級作文 ,401字小朋友們，你們看見過我的老爸嗎？他長得什麼樣子呢？如果你沒見過的話，那就讓我來給你簡單描述一下吧，你要坐下來聽好了！
我老爸長的很精神，頭髮理的很特別，顯得英俊、瀟灑。他以前特別喜歡吃各種各樣燒法的肥肉，所以變成了名副其實的“大胖墩”。跟我打一會兒羽毛球，他就說要回家休息了；跟我跑幾圈步，他就說不行了，但我跑五圈也不怎麼吃力。有好幾次，我和媽媽一直在勸告他：“不要再多吃了，你必須減肥！”但任憑我們跟他說多少好話，他也聽不進去；有時就算他聽進去了，結果還是食言。我和媽媽束手無策，只好等待奇蹟出現了。
我們說他的次數多了，老爸好像也有所觸動。有一天，他終於熬不住了，主動說自己要正式減肥了。為了查明清楚，我和媽媽都在暗中監視他。幾天後，我們發現爸爸挺自覺的，一有空就主動去鍛鍊，還辦了一張健身游泳卡。看樣子，老爸這次真的要減肥了！
又過了好多天，我發現老爸終於告別了“胖兄肥弟”，重新變回了以前的他。
爸爸減肥記 篇15
國小三年級作文 ,321字我有一個胖爸爸，他的臉圓圓的，眼睛笑眯眯的，肚子鼓鼓的，像一個大皮球。
今年體檢的時候，醫生告訴爸爸，他的很多指標超標了，該去鍛鍊身體了。於是，爸爸開始了他的減肥大計。
俗話說，減肥就要“管住嘴，邁開腿”。先說吃吧，以前爸爸喜歡吃甜食、紅燒肉，每頓飯都吃得很飽。現在他管住了嘴，不吃甜食、紅燒肉，每頓飯只吃七分飽。
接下來我們來說說關於運動的事吧。他以前每天晚飯後都窩在沙發上“葛優躺”，可現在每天晚飯後都堅持下樓走路。起先，爸爸在小區裡走五圈就累得滿頭大汗、汗流浹背的。後來，經過一段時間的堅持，走個十圈也感覺不到累。
過了一個月，爸爸成功減了十斤，他的人變瘦了，肚子也小了。爸爸減肥的故事告訴我：“只要堅持不懈、努力拼搏，就一定會成功！”
我幫爸爸削黃瓜 篇16
國小二年級作文 ,358字一個星期六的中午，陽光明媚，萬里無雲。爸爸要做飯菜，可是他感冒了，只能在床上呆著。眼看就快一點了，別人家的菜香味正在空中瀰漫，可我們只能眼巴巴地望著買來的菜發呆。
這時，我想了個好點子！反正我沒事幹，要不就削削黃瓜吧！想著想著，我便開始“工作”了。“哧~哧~哧……”我小心翼翼地“脫”下黃瓜寶寶的衣裳。哇！多嫩的黃瓜呀！多綠的黃瓜呀！多麼有著充足水分的黃瓜呀！我心中不停地讚歎眼前的這條黃瓜。
大約20分鐘過後，黃瓜削好了，看著自己的勞動成果，我的嘴裡不禁像吃了蜜一樣甜。爸爸起床了，看到我削的黃瓜，他問：“這是你削的嗎？”我驕傲地說：“是呀！”爸爸馬上對我讚不絕口，連聲說：“真是個懂事的孩子！”
通過這件事，我才明白，原來幫助別人，讓別人快樂才是最好的，這種快樂是會傳遞的，怪不得有人說：“幫助別人，快樂自己！”
爸爸減肥記 篇17
國小三年級作文 ,349字我老爸挺著一個啤酒肚，感覺就像是在衣服裡面放了一個大皮球。因為這巨大的肚子，他經常受到老媽的批評，所以他下定決心開始減肥。
有一次老爸出差回來，到家已經晚上九點多了，但他一回家就換好衣服，戴上耳機去江邊跑步了。我想看看老爸是不是果真這麼有毅力，於是偷偷跟著他。
老爸先慢走一段，然後一點點地開始加速，隨著速度的增加，手臂、腿擺動的次數也多了。老爸跑得越來越快，但我覺得他看起來似乎很輕鬆，因為我看不出他臉上有絲毫疲倦的表情。過了一個小時，老爸有點累了，他掉了個頭往家跑去。一路上，老爸一點點減速，最後又開始慢走了。他走到家，已經汗流浹背，衣服也溼了。老爸立刻走到體重秤上，稱完後驕傲地對我們說：“看，我又瘦了2斤！”
經過一年多的時間，老爸終於把他那碩大的啤酒肚給減下去了，顯得更健康，也更帥氣了。
我幫爸爸戒酒 篇18
國小五年級作文 ,309字我幫爸爸戒“酒癮“我幫爸爸戒酒
每個人都有一個上癮的東西。我的爸爸就有一個“酒癮”。
有一次，過年吃團圓飯。桌上有很多飯菜，不一會兒爸爸就把酒水端了上來。過了幾個小時，爸爸身上全是酒味而且還醉醺醺的。於是，我問媽媽，“媽媽，酒很好喝嗎？“媽媽說：”一點也不好喝。“一番詢問後，我和媽媽決定把剩下的酒都扔到屋後。這樣爸爸這幾天就喝不了酒。過了幾天，爸爸才發現酒沒有了，於是，我和媽媽便告訴爸爸真相。雖然爸爸有點沮喪，但是，我和媽媽也絕不姑息。
還有一次，我成功的幫爸爸戒掉了酒。那次，經過媽媽的訓斥後，爸爸再也不敢喝酒了。每次吃飯的時候，爸爸都不喝酒了，都喝水。
爸爸戒了酒，我很高興，媽媽也很欣慰。爸爸的身體也很健康。
我幫爸爸按摩 篇19
國小五年級作文 ,601字那天晚上，忙碌了一天的爸回到了家，累得彷彿像一灘泥似的躺在沙發上。泛黑的眼圈像“國寶”，凌亂的頭髮似雞窩，懶散的身子骨顯得那樣的軟弱，那樣的無力。我見狀，不禁心疼起來：爸爸真辛苦，我該幫他做什麼分擔一下呢？一個好主意湧上心頭—按摩。
我悄然無聲地溜到沙發後面，我一邊用左手幫爸爸揉背，一邊用右手捶打著爸爸的肩膀。剛開始爸還眯縫著眼沉浸在按摩的舒服中，不一會反應了過來，望向身後的我，爸爸輕“咦”了一聲：“你有什麼目的？是不是幹了什麼壞事？說，抗拒從嚴。”不等我回答，爸爸又斜眼搶先說道：“不過，按起來挺有水準，以後累了就找你按一下，挺舒服。”看著老爸的表情，我忙解釋只是純粹幫忙按摩。聽完，爸爸放心地享受著。
我又開始了“工作”：捶捶肩膀、推推後背、捏捏脖子……突然，爸爸發中夾雜的銀絲引起我的注意，近距離地觀察，爸爸的黑髮有些已不知什麼時候被可惡的白髮所代替，銀髮堅挺地豎著，彷彿在宣告它的勝利。“爸，你的白頭髮好多！”別過臉來的爸爸臉上綻放著笑臉，沒想到臉上的魚尾紋，又再次透露歲月的痕跡，看得我心頭泛酸。再看看到爸爸，眉毛稍稍向上翹了翹，嘴角那一抹欣慰的笑容，讓我不由得說：“爸，我以後多幫你按按，讓你多舒服一下！以前都是我太不聽話了，害你老是為我操心。”爸爸說：“有你這份孝心，再累也值的！”
那一晚，我幫爸爸按摩，按出了父子情誼，按出了小小的決心：我要好好聽爸爸的話，孝敬爸爸……
爸爸減肥記 篇20
國二作文 ,918字我的爸爸以前可是一個胖子，都160多斤了，為了爸爸的健康和形象，身邊的人都紛紛讓他減肥，爸爸也下定決心要變回以前的“帥哥”形象，為此，他付出了很多努力，下面就讓我來分享一下他的減肥路程。
可能胖人更怕熱吧，雖然爸爸工作的時候既有風扇還有空調，但他還是一個勁的嫌熱，把衣服一掀，肚子上那白花花的肥肉真讓人難以直視，嘴裡還不斷念叨著：“熱死了！熱死了！”
都說夏天出汗多減肥更容易，於是我和媽媽制定了“暑假減肥計劃”，我是“專案經理”，媽媽是“負責人”，大家都希望爸爸能在這兩個月來個大變身。
終於等到暑假，計劃開始了，第一個專案是仰臥起坐，這可是專減肚子上肥肉的。爸爸一聽，嚇得不輕，因為他可不擅長呀！但是在我和媽媽這兩門“大炮”的強迫下，只能順從了。在做仰臥起坐時，爸爸把自己肥胖的上半身一點一點的往上抬，“加油啊！快一個了。”我在旁邊喊道。而爸爸抬得似乎不是自己的身子，而是一頭小象！在快到一個的時候，一下子倒了下去……好不容易坐滿了10個，地上像是撒了一碗水似的。看著爸爸氣喘吁吁的樣子，想到自己做仰臥起坐時麻溜的樣子，我不由暗想：我以後一定要保持身材，否則，哎……
好不容易到了中午，爸爸像三天沒吃飯似的，衝向餐桌。拿起筷子向紅燒肉發起了攻擊，我眼疾手快的伸出筷子打掉了紅燒肉。爸爸一看，不滿地說：“你們為什麼不讓我吃肉？”媽媽說：“紅燒肉容易發胖，應該給兒子吃，他太瘦了，而你……”我也在邊上表示贊同。爸爸聽了，委屈的說：“可是我聞著肉太香了，我吃完這頓再減吧！”“不行，如果這樣，你一上午的辛苦就全都白費了！”爸爸聽了，只好把筷子伸向了青菜。
晚上，我暗自高興，爸爸如果堅持下去，一定能減肥成功，突然，媽媽過來了，皺著眉說：“你爸爸在房間裡不出來，他還有100個跳繩和10圈跑步沒完成。”我一聽，一邊拍門一邊叫：“爸爸！快出來！”爸爸在裡邊不滿地說：“讓我休息一下好嗎？我太累了。”“堅持完今天來，你以後會越來越輕鬆的，帥哥老爸，你是我的偶像呀！”爸爸聽到後，只好咬咬牙起來了……
經過了兩個月的惡魔訓練，爸爸成功瘦下了20斤，看上去年輕帥氣了許多，我為有這樣一個有堅持精神、能吃苦的爸爸而自豪，並且我也要學習爸爸的這種精神！