難忘的引體向上作文範例

國三作文全文約962字

人生沒有捷徑，面對困難，不懈努力、永不放棄，就能實現夢想，擁有美好！

—題記

我仰頭看向那橫在上方的單槓，懷著一絲期待一絲忐忑。在距中考只剩一百天，我終於完成了自己人生的第一個引體向上。固然如此，我上初中開始就從未停過訓練與請教，卻因體質纖瘦，在力量的專案上進展格外緩慢。

想到自己歷經幾年的鍛鍊僅能完成一個引體向上，而有些力氣大的同學卻剛上初中就輕鬆能做十幾個了，失敗的沮喪與對命運的憤恨立即充斥了我的心靈。這是為什麼？！黑暗中，拳頭狠狠的砸在書桌上發出一聲沉悶的響聲，宣洩著我的憤恨與不平。

忽然，燈亮了，爸爸走進我的房間，輕拍我的肩膀鼓勵道："萬事開頭難，你現在能做一個，堅持不懈地鍛鍊，就能夠完成更多。"爸爸回憶起了學生時代，同樣清瘦的他加強鍛鍊，引體向上取得了滿分。爸爸和我一起分析，我體重輕，力量不足，這是劣勢；但需要做功克服的重力也小，這又是優勢。我回望著爸爸殷切的目光，暖流在心中盪漾，信心充溢了胸膛。

我制定了力量訓練計劃，每天練習半小時啞鈴、俯臥撐，增強臂力；牆上安裝了一個單槓，隨時進行引體向上的練習。訓練開始很輕鬆，可隨著啞鈴逐漸加重、訓練組數增多，我完成得越來越吃力，胳膊也越來越痠痛。爸爸告訴我："這是肌肉在生長，挺過這段時間，臂力會很快增加，如果半途而廢，就會前功盡棄。"

又堅持了兩週，我的胳膊緊繃繃地疼著，不敢輕易觸碰；手上磨起了厚厚的繭子和血泡，一抓單槓就鑽心地疼。盯著地上該死的啞鈴，真想讓它們立即消失得無影無蹤！

這時，我看到了日程表裡的一個個對勾，那代表著日復一日的堅持訓練；想起了爸爸的鼓勵、老師的教誨。不，我不能放棄鍛鍊，也不能放棄堅持。我咬緊牙關握住了啞鈴，"1，2……29，30！"我扔下啞鈴躺在地上，卻無比快樂。

兩個月，三個月，操場上，客廳裡，都是我吊掛在單槓上的身影，練習啞鈴、俯臥撐的身姿。手腕受過傷，體力不支摔倒過，可是我不再沮喪，不再退縮，不懈地努力著，堅持著。漸漸地，我的胳膊粗了，肌肉硬了，感覺啞鈴越來越輕，單槓不再高高在上。我慢慢強壯起來，身體上，心智裡。

當烈日籠罩了中考體育考場，汗水揮灑在綠茵上，我滿懷信心地跳起、抓住單槓。一組漂亮的引體後，我不緊不慢地從杆上跳下，耳邊迴響著老師洪亮的聲音。

面對困難，不懈努力，就能實現夢想，擁有美好！

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