訓練之苦作文範例

國小四年級作文 全文約638字

週六,我們班運動員來到了二十二中進行訓練。

首先,教練讓我們每個人跑三圈,而且不能停下來!這三圈可難跑了,二十二中的一圈就500米!三圈就是1500米!學校的三圈比起這個,可真算不了什麼,這個難多了。

教練一聲令下,我飛快地跑了出去。後來,我發現快跑真是太消耗體力了。但是,我已經跑了兩圈,後悔也來不及了。在接近終點時,我實在是太累了,便慢慢地走起來了,越來越慢,越來越慢,最後根本走不動了!

接下來,我們開始訓練“高抬腿”。要雙臂擺動,把腿抬高地跑步。我的腿抬得十分高,可是手臂卻沒有擺動。我開始擺動手臂,卻發現這樣十分累。於是,我慢慢地擺手,飛快地抬腿。可是很快,我又很累很累。幸好可以休息一下進行下一個訓練了。

讓我沒想到的是,下一個訓練更是難上加難。需要我們把一隻腳放在臺階,另一隻腳飛快地換上去。這樣換一次就一下,100下就是一組,而教練讓我們做4組!還好可以做一組休息一下。我上下換腳,飛快地做著。但是,做得太快也有壞處:差一點摔到地上。很快,我又做得吃不消了,做得臉色發白。這個動作真是太難了,如果做太慢,就做不起來,如果做太快就會容易摔跤。

下面,還有令我們極其震驚的訓練。教練要求我們跑六圈!天哪!這麼多圈,怎麼讓人活呀!六圈下來,累得我們氣喘吁吁,累成了一隻狗,我們女生必須一起慢慢地跑,不然實在是太累了。大家齊心協力,總算是跑完了。

接下來,還要跑4圈。我們因為前面的體能訓練,倒輕鬆了一點。

週六,我們運動員前後共跑了6500米!這種訓練實在是太苦了!

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