冬季長跑感受作文範例

國小五年級作文全文約594字

跑步，可以強健體魄；跑步，可以鍛鍊身體；跑步，可以增強意志……總之，跑步對人益處很大，冬季長跑對我們的益處更大，下面我就來說說我的感受吧！

在冬天，天氣寒冷，人們不愛運動，因此會生病，所以學校組織了在冬天長跑的活動，這對我來說是個考驗，我從小就跑不動，體質很差，這次長跑對我有沒有幫助呢？

開跑第一天，剛跑了操場的四分之一，我就開始氣喘吁吁，腳步慢了一些；跑了四分之二時，我已經上氣不接下氣，甚至想放棄！但一想到那天校長對我們說的“要堅持不懈”，我就又調整氣息，接著跑了下去；跑到四分之三時，我感覺頭重腳輕，骨頭像散了架似的，大汗淋淋；最後，我憑著堅強的意志，跑完了全程。回到班裡，我像一堆漿糊似的趴在了課桌上，雖然很累，但渾身卻又感覺很有力，像是充滿了能量，感覺很舒服，並且很高興：因為我堅持跑完了全程！

第二天，長跑時我卻格外輕鬆，基本不費力的跑完了全程的四分之二，但跑的還是氣喘吁吁；第三天，我又可以輕鬆跑完比四分之二多一點點的路程了；第四天，我可以完整的跑完操場的四分之三；第五天，就離輕鬆跑完全稱差一點了……這期間，我感覺我腿部力量逐漸增強，做事似乎也可以一氣做到底了，這，都是長跑訓練出來的。

直到今天，我已經可以輕鬆跑完一圈操場，甚至還綽綽有餘呢！最近，我也很少生病，體質也漸漸增強，身體倍兒棒！

冬季長跑對我們益處真的很棒，在此，我呼籲大家：天天鍛鍊，強健體魄，從我做起！

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