老爸的減肥記作文範例

國小四年級作文 全文約482字

我的老爸30多歲,個子不高,1米6幾,但以前體重卻有79千克還多。聽到這個數字,你是不是很驚訝,一個30多歲的年輕人竟然這麼胖。我的老爸其實以前很瘦,怎麼吃都不會胖,現在喝白開水都會胖。我和媽媽擔心他逐漸會有高血壓、高血脂等疾病,就督促他減肥。不過,很多辦法都失敗了,直到第三個辦法才成功。

減肥第一季

鍛鍊:剛開始,爸爸每天早上都要跑上一會兒,堅持了幾個星期瘦了兩三斤,可後來遇到天氣變冷,沒有堅持再跑步,結果又恢復原樣。

減肥第二季

節食:每天只吃一頓飯,每頓飯只吃一小碗。試了幾天,終於受不了美食誘惑,又開始大吃特吃,結果又胖了。

減肥第三季

微信運動:無意中老爸添加了微信運動,每天自己和微信朋友的運動步數都會計算、顯示出來。每個人運動多少,都會被別人看到。我和媽媽給他點贊,有了我們的監督與鼓勵,所以現在老爸每天都會堅持走步,有時還會成為朋友圈微信運動的冠軍。

通過天天堅持不懈的鍛鍊,現在終於有了效果,老爸的體重有了明顯的下降,現在體重75千克,瘦了4千克多。微信運動確實對老爸減肥起了作用,我會一直堅持點贊,鼎力支援,把老爸塑造成一個苗條的帥哥。

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