活出全新的自己讀後感作文範例
在接觸了臺灣作家張德芳的小說《活出全新的自己》,我受益匪淺。跟隨著文中主人公幸雄的遭遇和歷程,漸漸地被他所感染。文中的他,遭受著生活的困境,工廠倒閉,股票套牢,在接到老婆想離婚並要求監護權的通知書後,覺得萬念俱灰,終日靠打電玩度日。在遇到聰慧美麗、衣食無憂的女強人向東後,又展開了新的旅程。
因緣際會下,幸雄和向東經由一個奇妙的三階段旅程,學會裡關照自己的思想,治療舊時傷痛以及找回自己真正的力量,學會了與自己的負面情緒共處,兩人尋回裡生命的源頭,進而活出裡全新的自己。主人公們在經歷了體驗生命的三大層次——喚醒,遼愈與創造後找到了生命的真諦、人生的輝煌。隨著書本的翻頁,我也有所思考。
在成長的旅途中,難免有些不順心的“坎”,但是隻要你有想要闖過去的信心和勇氣以及堅持不懈的精神和毅力,這樣就一定會過去的,生命的成長便是這些“坎”,成長的磨難會讓你一步步攀爬到生命的巔峰,生命會因成長而美麗,而成長便會給予我們許多感悟,就如《活出全新的自己》這本書一樣帶給我許多的感悟。
古希臘特爾神廟的大殿柱子上刻著這樣一句名言:“認識你自己”,這幾個字透露著一個最深的玄機:如果你能真正地認識自己,就能改變自己的命運。而要認識自己就要在生活中不停地觀察自己。比如:當有負面情緒時,要及時觀察到,然後告訴自己“我現有負面情緒了。”這是最重要的是把注意力放在自己的內在,而不是那個引起你負面情緒的人事物上。
當自己認知了真正的自己,那麼自己的心靈空間就提升了。我們的身心如果用一棟房子來比喻的話,我們的身子就是房子的框架,也就是結構本身硬體的部分;而心也就是我們的思想情緒感官,就等於是房子的裝潢傢俱的部分,就房子本身來說,更重要的是,房子的空間感決定了是否讓你舒適的感覺,而房子的空間就比喻我們的心靈。如若我們的身體不健康,就像房子的結構有問題;心理如果不健康就像房子裝修的品味差;而且塞滿了垃圾——各種負面情緒,那麼這個房子就無法使用,所以住在這裡面的人也就不開心,不舒適了。
有句話是這樣說的“上帝在關上一扇門的時候,會開啟一扇窗”由此可見在困難時,換個角度看問題也是很重要的。每個人的生活背景不同,有人家境富裕,有人家境貧寒,這些都是不可改變的是先天決定的。但是長大後的一切都要靠自己。父母不可能一輩子養著你。因此我們不該自怨自艾,怨天尤人,不失敗的原因推給他人,這都是一種藉口,一種對困難的逃避。這個世界你所看見的人事物,都是你內在的一種反射。只要你自己的內心改變了,外在也會隨之改變,有時候換個角度看問題,也許就會豁然開朗,問題也會迎刃而解。總之用樂觀的心態看待問題總比怨天尤人要好多了。
這本《活出全新的自己》真是一本好書,它不僅可鍛鍊自己的心靈,還可以讓人們懂得生命成長的意義,指導你正確地成長,感受生命成長的美麗。
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